Когда «прелести» ПАВ затмевают жизнь, трезвость и работа над собой возвращают спокойствие.

[Светлана]

Многие, кто прошел через ад зависимости, знают, как тяжело бороться с ее спутниками: паническими атаками, всепоглощающей тревогой и ощущением полной беспомощности. В такие моменты кажется, что ни врачи, ни лекарства, ни советы родных и близких не приносят облегчения. И, как показывает опыт, это правда. Пока не устранены первопричины, любые попытки "заглушить" эти проявления подобны попыткам разогнать испарения над болотом – эффект будет временным.​

Физиология зависимости: психоактивные вещества (ПАВ) влияют на нервную систему. Система ГАМК.

Важно понимать, что тип нашей нервной системы определяет баланс процессов возбуждения и торможения.

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — ключевой тормозной нейромедиатор центральной нервной системы (ЦНС) у человека и других млекопитающих. Основная задача ГАМК — подавление нервных импульсов. Под её влиянием снижается активность нервной системы, что приводит к успокаивающему эффекту. В результате уменьшаются или исчезают чувства беспокойства, тревоги и страха.​

ПАВ нарушают естественные процессы торможения в мозге, повышая возбудимость и тревожность. Он становятся катализатором, выводящим и без того хрупкий баланс нервной системы из равновесия. Это чистая физиология

Почему лекарства не работают?

Пока человек продолжает употреблять психоактивные вещества, никакие медикаменты не смогут решить проблему. Основные причины тревоги, страхов и панических атак остаются нетронутыми. ПАВ продолжают разрушать нервную систему, а лекарства лишь пытаются бороться с последствиями , не устраняя источник проблемы. Это как пытаться потушить пожар, подливая масло в огонь.​

Решение задачи

Главная задача в борьбе с зависимостью и ее последствиями – это расставить приоритеты и действовать последовательно. Вот основные шаги, которые помогут вернуть себе контроль над жизнью:​

1. Прекращение употребления: Первый и самый важный шаг — это отказ от ПАВ и лечение зависимости. Без этого любые другие усилия будут бесполезны.​
2. Получение знаний о зависимости: Понимание механизмов зависимости, ее влияния на организм и психику – это мощный инструмент для мотивации и предотвращения срывов.​
3. Выработка четкой позиции по отношению к трезвости: Этот этап требует терпения и поддержки. Важно научиться справляться с тягой, находить здоровые способы снятия стресса и переживать физические и психологические проявления отказа от ПАВ.​

Когда нужна помощь специалиста?

Если после прекращения употребления и лечения зависимости состояние не улучшается, и тревога, страхи или панические атаки продолжают беспокоить, следующим шагом должна стать работа с психотерапевтом. При выборе специалиста стоит обратить внимание на его профессиональный стаж и отзывы других пациентов. Опытный психотерапевт поможет разобраться в глубинных причинах тревожности и разработать индивидуальную стратегию преодоления трудностей.​

Идеальное состояние – миф, но гармония – реальность

Важно понимать, что идеального состояния, полностью свободного от тревог, страхов и сомнений, не существует. Жизнь полна вызовов, и даже самые уравновешенные люди испытывают эти эмоции. Например, если вы от природы обладаете слабым типом нервной системы, как психастеник, то вам придется научиться жить с этими особенностями. Это не приговор, а данность, с которой можно и нужно работать. Стратегия адаптации, понимание своих сильных и слабых сторон, а также поиск своего места в жизни с учетом этих особенностей – вот что поможет вам обрести внутреннюю гармонию и спокойствие.​

Трезвость – это не просто отсутствие употребления, это начало пути к восстановлению себя. И этот путь, хоть и непростой, ведет к настоящей свободе и возможности жить полной, осмысленной жизнью.

 

[Алека]

Антон В VK Антуанетта Жанна Д’Арк AlpenGold Светлана Андрей. ЁлкаКсю Дионис Оксана1974 Алека Анастасия1909

Олег Ч Просто Надя Nikitoz Иван Л Пианист ТАЯ_Я Александр Л Dmitriy_ _Nikita_ Максим Л Immortal Малефисента Фиксик Смешарик no_addict Черный Boris73

Della Liton Vesna124 Serendipity1 Olgakot Ева В Ани SvetVik GenIv Вселенная Tanya_M Анна_Байкал Ири-на Оксана92 Pavlic Rumba Olegs Анна12 Ольга79 Андрей71 Константино Igor155 Katya155 МаргоМарина Colly Fazzer Papadoc Алёна 75 Laktionka ОЛЬГА66 Алена49 Sugar daddy Инна N Добрый эльф tfimt Наталья1971 Элайна Людмила 72 Denis G Rais Katarina Iv Natalya Iv мама_ Rinat irisska_ Nuta marri Lera7Kaz AnAsT Valia Polianna AlexSmile Egoralexv Мама* AlexSmile Yahont

Дмитрий М. MisterAnderson Арти Anatoliy_ pasha1 Abobus КсейГен Владимир80 Vitalii Anastasia.V Nigga-bigga

Liubov caxaros Константин51 Умиджон Alexey_MCK ЕвгенийM Olga_Nonarko _MapTa_ Настасьюшка Яна. Натусик Мама-Лама Stem4uk Тима М V.Voland-4 Никитос monkey_king886 Momster Манчини Оксана. Даша2486 Андрей Волк Цветомузыка Weidlis Алина Вейделис Косинус Anastasia🎀 МС! Matthew Барни Лариса М. Павел Н elpis ElenaM Орина Алека vinta SayMoon Иуда АняМаша Антонина Anna2104 Апостол Т-Бобер Пробуждение Артем П Артём С Sergey Karinа Карась TvistoFalse Николь

 

[Оксана1974]

гармония – реальность

Однозначно, согласна на 100%

Важно понимать, что идеального состояния, полностью свободного от тревог, страхов и сомнений, не существует.

У каждого человека свои сильные и слабые стороны. Важно понимать, что у человека рядом (сбоку, через подъезд, в другом городе или стране) тоже проблемы бывают и они их решают. А зависимые люди часто испытывают саможалость к себе. Только у них так все сложно, а у других жизнь идет, как по маслу. Надо научиться брать ответственность за свою жизнь на себя. Все претензии к себе, а не во внешний мир.

Жизнь полна вызовов, и даже самые уравновешенные люди испытывают эти эмоции. Например, если вы от природы обладаете слабым типом нервной системы, как психастеник, то вам придется научиться жить с этими особенностями. Это не приговор, а данность, с которой можно и нужно работать.

Вот очень хорошо.

 

[Константин51]

Многие, кто прошел через ад зависимости, знают, как тяжело бороться с ее спутниками: паническими атаками, всепоглощающей тревогой и ощущением полной беспомощности. В такие моменты кажется, что ни врачи, ни лекарства, ни советы родных и близких не приносят облегчения. И, как показывает опыт, это правда. Пока не устранены первопричины, любые попытки "заглушить" эти проявления подобны попыткам разогнать испарения над болотом – эффект будет временным.​

Физиология зависимости: психоактивные вещества (ПАВ) влияют на нервную систему. Система ГАМК.

Важно понимать, что тип нашей нервной системы определяет баланс процессов возбуждения и торможения.

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — ключевой тормозной нейромедиатор центральной нервной системы (ЦНС) у человека и других млекопитающих. Основная задача ГАМК — подавление нервных импульсов. Под её влиянием снижается активность нервной системы, что приводит к успокаивающему эффекту. В результате уменьшаются или исчезают чувства беспокойства, тревоги и страха.​

ПАВ нарушают естественные процессы торможения в мозге, повышая возбудимость и тревожность. Он становятся катализатором, выводящим и без того хрупкий баланс нервной системы из равновесия. Это чистая физиология

Почему лекарства не работают?

Пока человек продолжает употреблять психоактивные вещества, никакие медикаменты не смогут решить проблему. Основные причины тревоги, страхов и панических атак остаются нетронутыми. ПАВ продолжают разрушать нервную систему, а лекарства лишь пытаются бороться с последствиями , не устраняя источник проблемы. Это как пытаться потушить пожар, подливая масло в огонь.​

Решение задачи

Главная задача в борьбе с зависимостью и ее последствиями – это расставить приоритеты и действовать последовательно. Вот основные шаги, которые помогут вернуть себе контроль над жизнью:​

1. Прекращение употребления: Первый и самый важный шаг — это отказ от ПАВ и лечение зависимости. Без этого любые другие усилия будут бесполезны.​
2. Получение знаний о зависимости: Понимание механизмов зависимости, ее влияния на организм и психику – это мощный инструмент для мотивации и предотвращения срывов.​
3. Выработка четкой позиции по отношению к трезвости: Этот этап требует терпения и поддержки. Важно научиться справляться с тягой, находить здоровые способы снятия стресса и переживать физические и психологические проявления отказа от ПАВ.​

Когда нужна помощь специалиста?

Если после прекращения употребления и лечения зависимости состояние не улучшается, и тревога, страхи или панические атаки продолжают беспокоить, следующим шагом должна стать работа с психотерапевтом. При выборе специалиста стоит обратить внимание на его профессиональный стаж и отзывы других пациентов. Опытный психотерапевт поможет разобраться в глубинных причинах тревожности и разработать индивидуальную стратегию преодоления трудностей.​

Идеальное состояние – миф, но гармония – реальность

Важно понимать, что идеального состояния, полностью свободного от тревог, страхов и сомнений, не существует. Жизнь полна вызовов, и даже самые уравновешенные люди испытывают эти эмоции. Например, если вы от природы обладаете слабым типом нервной системы, как психастеник, то вам придется научиться жить с этими особенностями. Это не приговор, а данность, с которой можно и нужно работать. Стратегия адаптации, понимание своих сильных и слабых сторон, а также поиск своего места в жизни с учетом этих особенностей – вот что поможет вам обрести внутреннюю гармонию и спокойствие.​

Трезвость – это не просто отсутствие употребления, это начало пути к восстановлению себя. И этот путь, хоть и непростой, ведет к настоящей свободе и возможности жить полной, осмысленной жизнью.

Ещё бы про самый сложный психологический шаг че нить! О том как сложно перешагнуть, принять через себя и не воспринимать советы как поучения…. Проще говоря как гордыню убрать до начала лечения

 

[Светлана]

Проще говоря как гордыню убрать до начала лечения

Никак, Костя,к сожалению. Критическое мышление включается в процессе лечения. Когда организм освободиться от токсинов.Необходимо вернуться к непроработанным вопросам вновь, и уже иначе смотришь на свои ответы.

Даже те, кто пришёл сам и лечится без помощи родных не имеет чёткое понимание всего происходящего с ним.
Излишняя самоупёртость скрывается по ту сторону экрана)), некому разоблачить. Поэтому только убеждения, доказательства и факты.

 

[Светлана]

Ещё бы про самый сложный психологический шаг че нить! О том как сложно перешагнуть, принять через себя и не воспринимать советы как поучения…

Интересная тема))

 

[no_addict]

Про ГАМК это правда, есть такой тест Бравермана на определения баланса и доминанта нейромедиаторов. У каждого индивидуальные. Я после ПАВ проходил его, были дефициты ГАМК, основными двигающими систему элементами были Дофамин и Серотонин. Исходя из этого становится понятно почему я употреблял именно мефедрон, или, возможно это является следствием из употребления. Добавив в жизнь сначала фенибут( это молекула ГАМК с фенольным кольцом) а после просто ГАМК на 1.5 месяца заметил улучшение концентрации внимания и фокуса, а также полный спокойтсвие и поряок в мыслях. У людей, которые употребляли быстрые всегда будет дефиицит ГАМК. Кстати говоря многим людям для повышения скорости обучения с подобной настрйокой нейромедиаторов как у меня(когда в доминанте дофамин) просто необходимо замедлять мозг, чтобы не было постоянно поиска возбуждающих психику стимулов и не отвлекаться от дела, которым ты занят.

 

[Светлана]

Кстати говоря многим людям для повышения скорости обучения с подобной настрйокой нейромедиаторов как у меня(когда в доминанте дофамин) просто необходимо замедлять мозг, чтобы не было постоянно поиска возбуждающих психику стимулов и не отвлекаться от дела, которым ты занят.

Универсального решения не существует Каждый человек уникален, и важно учитывать свои особенности. Чтобы замедлить работу мозга и сосредоточиться, нужно создать комфортную рабочую среду, планировать время, избегать многозадачности, делить сложные задачи на мелкие, делать перерывы и анализировать.​