Поли я трезвый уже 1,9 почти ) И я просто ишу что то новое для себя конкретно в действиях ,наша болезнь это как экскалатор который едет в низ а ты по нему бежишь в верх чуть остановился и скатился ))
И что бы этого избежать я заранее о бэтом забочусь)
Наркотик не заменить ничем. И эйфорию от него тоже.
Привет! У каждого свои способы получения эндорфинов/дофамина/энкефалинов. Расскажи про себя
Мне 34 года с 2008 года употреблял наркотики ВВ это были эфоретики стимуляторы ну и медленные, на данный момент по 24 числам у меня дата трезвости будет 1г 9 м чистого времени, к этому я пришёл очень не легко было много РЦ два срока в местах не столь отдалённых)Постояные передозировки психиотрические лечебницы просто в больницы худел до 45 кг короче все прелести употребления, но я устал от такого образа жизни до тошноты, и у меня возникло чёткое принятое решение перестать употреблять и вернуться в нормальное состояние, теперь я каждый день занимаюсь спортом ,читаю по 20-30 ст в слух каждый день принимаю холодный душ молюсь по утрам и иногда посещаю группы, я понял что для трезвости нужно развиваться в трёх сферах это социальной физической и духовной и всё будет хорошо)
Привет, я не собираюсь именно заменять наркотики чем то другим а просто учусь радоваться естественным вещам и от них получать удовольствие удовлетворение и полноту жизни)
Ага, 45 кг прям как я). В АН ходишь? Смотри, после торча мезолимбика поломанная, рецепторы раскуроченные, гормональная система вся ушатанная, поэтому никакого позитива ощущаться еще долго не будет. Это не должно пугать, постепенно все будет восстанавливаться. Находи себе занятия, которые нравятся: спорт, хобби, общение с близкими, кого-то радуют дети, кто-то ухаживает за питомцами. На самом деле есть много вещей и занятий, которые будут приносить удовлетворение, а там и эндорфины свои созревать начнут. Главное, руки не опускай.. статьи еще прочитай, матчасть надо знать. Будут вопросы- задавай
Да я уже трезвый почти 2 года мои рецепторы уже восстановились так же как и вес 83 на данный момент))
В АН хожу когда время есть ,не всегда получается из-за работы )
Ну, рецепторы и дольше могут в себя приходить
Нет ну меня радуют те вещи которые раньше радости не преносили, сейчас я просто люблю жить и мне все нравится)Единственная что я хочу это знать всё о своей болезни и больше методов ей противостоять и выравнивать своё состояние
Ну и отлично). Читай статьи, в них все есть
Вечер добрый, всё меня радует и всё я замечаю))Я про другое спрашиваю, у меня есть определённые инструменты которые мне помогают чувствовать себя комфортно и хорошо, но мне было бы интересно приобрести для себя ещё какие-нибудь действия и инструменты.
У каждого человека свои радости, кому то нравится гулять, кому-то учиться, кому что спортом заниматься, просто найди то дело которые тебе по душе и начни в нём развиваться
Ритуалы вернее?
Инструменты ритуалы разницы нету действия направленные на развитие себя в разных сферах.
Просто надо понимать, что нет таких вещей в трезвой жизни, которые вызовут огромный всплеск гормонов. Только любовь) Есть вещи, которые просто доставляют радость и это норма.
