Бросаю наркотики и алкоголь, с меня хватит.

Анастасия1909

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Модератор
17 Июл 2024
9,361
4,521
Бросил
18.05.2024
Мне там не одиноко и я среди трезвых, живое общение, + я решил что по шагам я пройду.
Странно как то. Тебе не хватило здесь программы, что решил по шагам ещё пройтись?
Живое общение это хорошо, вот только на группах АН много людей с очень маленьким сроком трезвости. Велик риск потянуть друг друга просто. Почему бы не найти просто психологические группы раз есть потребность в общении?
 

ЯнЯн

Посетитель
22 Сен 2025
1,429
703
Семья
Брат - Макар1, Сестра - Thirinwen
Бросил
09.11.2025
Странно как то. Тебе не хватило здесь программы, что решил по шагам ещё пройтись?
Живое общение это хорошо, вот только на группах АН много людей с очень маленьким сроком трезвости. Велик риск потянуть друг друга просто. Почему бы не найти просто психологические группы раз есть потребность в общении?
Да, именно так. Мне не хватило здесь программы, и я решил пройти шаги АА. Не АН, на АН я не хожу. Я там выравниваюсь в эмоциональном состоянии, которое все ещё очень нестабильно, это с учётом того что я продолжаю работать с психологом.
 

Анастасия1909

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Модератор
17 Июл 2024
9,361
4,521
Бросил
18.05.2024
Да, именно так. Мне не хватило здесь программы, и я решил пройти шаги АА. Не АН, на АН я не хожу. Я там выравниваюсь в эмоциональном состоянии, которое все ещё очень нестабильно, это с учётом того что я продолжаю работать с психологом.
Поняла тебя. Будь осторожен самое главное!
 

Мама*

Посетитель
18 Сен 2025
2,461
1,265
Семья
Сын - Смешарик, Муж - Egoralexv
Ян, привет! Как настроение? Весну чуешь?
 

ЯнЯн

Посетитель
22 Сен 2025
1,429
703
Семья
Брат - Макар1, Сестра - Thirinwen
Бросил
09.11.2025
Ян, привет! Как настроение? Весну чуешь?
Ира, привет. Ну потаяло все))). Сегодня пошел на бокс, наконец-то. Выхожу из дога в 8 утра, возвращаюсь в 23:00, занят постоянно. Так конечно мысли всякие черные есть, но уже легче. Денежка появляется, творчество тоже идет. В целом я в Москве как рыба в воде, мне каждый уголок тут знаком. Тяга на алкоголь бывает, но также и проходит, я вооружен тут по полной))) Вообще, конечно, на мир трезвым смотреть сильно лучше, реальность видна.
 

Мама*

Посетитель
18 Сен 2025
2,461
1,265
Семья
Сын - Смешарик, Муж - Egoralexv
Ира, привет. Ну потаяло все))). Сегодня пошел на бокс, наконец-то. Выхожу из дога в 8 утра, возвращаюсь в 23:00, занят постоянно. Так конечно мысли всякие черные есть, но уже легче. Денежка появляется, творчество тоже идет. В целом я в Москве как рыба в воде, мне каждый уголок тут знаком. Тяга на алкоголь бывает, но также и проходит, я вооружен тут по полной))) Вообще, конечно, на мир трезвым смотреть сильно лучше, реальность видна.
Это хорошо, что занят от и до. А в какие моменты ползут черные мысли?
Бокс -это отлично👍
 

ЯнЯн

Посетитель
22 Сен 2025
1,429
703
Семья
Брат - Макар1, Сестра - Thirinwen
Бросил
09.11.2025
Это хорошо, что занят от и до. А в какие моменты ползут черные мысли?
Бокс -это отлично👍
Когда загоняюсь по отношениям, когда растерян, когда происходят пики гормональный (вчера после тренировки просто рыдал на улице минут 5-10, почувствовал тягу, справился, но тяга накидывает кортизола, а его уровень и так предельный + после бокса). Это происходит понемногу реже, конечно. Не все сразу. Еще теперь я досыпаю все, что не выспал на изоляции, и опаздываю к заказчикам стабильно на час :D :D
 

ЯнЯн

Посетитель
22 Сен 2025
1,429
703
Семья
Брат - Макар1, Сестра - Thirinwen
Бросил
09.11.2025
ЯнЯн
Ян привет. Как твои дела, на форум заходишь,не пишешь ничего, черкани пару строчек как ты?
Саша, привет!
Вот только сейчас ехал и вспомнил, что не пишу)))
Я в порядке, смог достичь того, на что настроился на изоляции - веду трезвый образ жизни и работаю на себя)) Столица, конечно, в суматохе, но я тут комфортно себя чувствую. Живу в Подмосковье, далеко добираться конечно, но терпимо. Утром-днем работа, потом группы и спорт. Неделю вот болел, лежал пластом, но поправился норм.
Эмоциональное состояние заметно улучшилось, хотя бывает так накроет, что хоть вешайся. Но реже, чем было на лечении и после. Музыкой активно занимаюсь, радиопередачей своей, сильно вырос в творчестве - стал играть то, что люблю, выражаю эмоции через музыку, помогает))
Есть новые знакомства приятные, и по работе, и товарищеские. Некоторые из моих знакомых последовали моему примеру и бросили выпивать, точнее двое: так и сказали, мол тебя поддержим да и сами здоровее будем. Тоже приятно.
Занимаюсь с психологом, с Сергеем Рудаковым, реже, чем раньше. Долги раздаю. Сам тоже занимаюсь по Юнгу со своей головой, много что открыл в своей личности, познакомился с Тенью и с Анимой.
Как было раньше в статьях сказано - после прохождения программы у бывшего наркомана и алкоголика будет только один вопрос - как он мог вляпаться в такое? Сейчас у меня действительно этот вопрос. Прошлое в употреблении как в тумане, шняга в общем)) Искренне рад, что вылез, часто вспоминаю КФ. Честно - я в середине лечения думал, что сойду с ума и навсегда останусь поломанным и разговаривающим с самим с собой и с зеркалом. Оглядываясь назад, я понимаю ,что мне роптать сегодня не на что, этот эмоциональный ад кончился, и я сейчас чувствую себя намного лучше.
Спасибо вам всем!
 

АлексейЧе

Вылечил дочь
Команда форума
Посетитель
18 Ноя 2025
1,842
701
Ира, привет. Ну потаяло все))). Сегодня пошел на бокс, наконец-то. Выхожу из дога в 8 утра, возвращаюсь в 23:00, занят постоянно. Так конечно мысли всякие черные есть, но уже легче. Денежка появляется, творчество тоже идет. В целом я в Москве как рыба в воде, мне каждый уголок тут знаком. Тяга на алкоголь бывает, но также и проходит, я вооружен тут по полной))) Вообще, конечно, на мир трезвым смотреть сильно лучше, реальность видна.
Очень рад за тебя, что ты можешь контролировать свои триггеры. Вообще , как мне кажется, Москва и любой город весь в триггерах. Кругом магазины с алкоголем, табачки. Весь город в закладках ( кто в теме тот это понимает). И я представляю как человеку, который прошел через этот ад , сложно себя контролировать. Желаю тебе трезвой и успешной жизни
 

АлексейЧе

Вылечил дочь
Команда форума
Посетитель
18 Ноя 2025
1,842
701
Саша, привет!
Вот только сейчас ехал и вспомнил, что не пишу)))
Я в порядке, смог достичь того, на что настроился на изоляции - веду трезвый образ жизни и работаю на себя)) Столица, конечно, в суматохе, но я тут комфортно себя чувствую. Живу в Подмосковье, далеко добираться конечно, но терпимо. Утром-днем работа, потом группы и спорт. Неделю вот болел, лежал пластом, но поправился норм.
Эмоциональное состояние заметно улучшилось, хотя бывает так накроет, что хоть вешайся. Но реже, чем было на лечении и после. Музыкой активно занимаюсь, радиопередачей своей, сильно вырос в творчестве - стал играть то, что люблю, выражаю эмоции через музыку, помогает))
Есть новые знакомства приятные, и по работе, и товарищеские. Некоторые из моих знакомых последовали моему примеру и бросили выпивать, точнее двое: так и сказали, мол тебя поддержим да и сами здоровее будем. Тоже приятно.
Занимаюсь с психологом, с Сергеем Рудаковым, реже, чем раньше. Долги раздаю. Сам тоже занимаюсь по Юнгу со своей головой, много что открыл в своей личности, познакомился с Тенью и с Анимой.
Как было раньше в статьях сказано - после прохождения программы у бывшего наркомана и алкоголика будет только один вопрос - как он мог вляпаться в такое? Сейчас у меня действительно этот вопрос. Прошлое в употреблении как в тумане, шняга в общем)) Искренне рад, что вылез, часто вспоминаю КФ. Честно - я в середине лечения думал, что сойду с ума и навсегда останусь поломанным и разговаривающим с самим с собой и с зеркалом. Оглядываясь назад, я понимаю ,что мне роптать сегодня не на что, этот эмоциональный ад кончился, и я сейчас чувствую себя намного лучше.
Спасибо вам всем!
Очень искренне написано. Спасибо что делишься эмоциями и за позитивный настрой на будущее!
 

АлексейЧе

Вылечил дочь
Команда форума
Посетитель
18 Ноя 2025
1,842
701
Когда загоняюсь по отношениям, когда растерян, когда происходят пики гормональный (вчера после тренировки просто рыдал на улице минут 5-10, почувствовал тягу, справился, но тяга накидывает кортизола, а его уровень и так предельный + после бокса). Это происходит понемногу реже, конечно. Не все сразу. Еще теперь я досыпаю все, что не выспал на изоляции, и опаздываю к заказчикам стабильно на час :D :D
А что тебе доставляет радость в жизни и вызывает позитивные эмоции вообще и сейчас в частности? Какие дела поднимают тебе настроение и вдохновляют? Поделись с нами этим, пожалуйста.
 

АлексейЧе

Вылечил дочь
Команда форума
Посетитель
18 Ноя 2025
1,842
701
Еще я читал тут что бывшим зависимым нельзя уставать, быть голодными и что то еще. Ты за этим следишь у себя? Не слишком ли ты взял мощный старт? Выходить из дома в 8 и приходить в 22…? Не перебор ли это на текущем этапе твоей трезвости ?
 

Оксана1974

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Модератор
23 Янв 2023
32,140
14,047
Семья
Близкий человек - Without honey
Бросил
23.01.23

АлексейЧе

Вылечил дочь
Команда форума
Посетитель
18 Ноя 2025
1,842
701
Вот. Как у Яна с этим ГОЗУ? Мне кажется тут можно поискать ресурс для улучшения
Я почувствовал в его сообщениях одиночество. Ян как у тебя с этим и остальными моментами ГОЗУ? Спасибо за ответ
 

ЯнЯн

Посетитель
22 Сен 2025
1,429
703
Семья
Брат - Макар1, Сестра - Thirinwen
Бросил
09.11.2025
Очень рад за тебя, что ты можешь контролировать свои триггеры. Вообще , как мне кажется, Москва и любой город весь в триггерах. Кругом магазины с алкоголем, табачки. Весь город в закладках ( кто в теме тот это понимает). И я представляю как человеку, который прошел через этот ад , сложно себя контролировать. Желаю тебе трезвой и успешной жизни
Привет, Алексей!
Контролировать себя несложно. Даже когда накрывает гнев или тоска, уже проще - знаю ведь, что лучше не станет.
А что тебе доставляет радость в жизни и вызывает позитивные эмоции вообще и сейчас в частности? Какие дела поднимают тебе настроение и вдохновляют? Поделись с нами этим, пожалуйста.
Ну вот музыка, в первую очередь. Оказалось, что меня-то ждали слушатели. Я попал на мероприятие, где было 1000 человек, из них 500 меня так или иначе знают, и около двух сотен как минимум сказали, что рады моему возвращению, среди них были и бывшие зависимые, которые тоже прошли путь. Я прям так офигел, это было приятно.
Работа приносит удовольствие, в кои-то веки я на работе РАБОТАЮ, а не в чатах зависаю))
Планы на путешествия вдохновляют, за сущие копейки предложили летом в Таджикистан на хайкинг сгонять.
В церковь хожу, и отпускает там иногда.
Но честно - состояние эмоциональное не всегда было ровное, я тут и поползать в слезах-соплях тоже успел. И мысли под поезд броситься были, чего уж там.
Но вывез на работе с психологией, мне сейчас больше всего нравится внутреннюю целостность свою обретать, знакомиться с аспектами личности, которые десятилетиями были в игноре и лезли наружу в том числе и через употребление. А сейчас я своих демонов как будто на ручки взял и они притихли, как сонные котики)
 

АлексейЧе

Вылечил дочь
Команда форума
Посетитель
18 Ноя 2025
1,842
701
Привет, Алексей!
Контролировать себя несложно. Даже когда накрывает гнев или тоска, уже проще - знаю ведь, что лучше не станет.

Ну вот музыка, в первую очередь. Оказалось, что меня-то ждали слушатели. Я попал на мероприятие, где было 1000 человек, из них 500 меня так или иначе знают, и около двух сотен как минимум сказали, что рады моему возвращению, среди них были и бывшие зависимые, которые тоже прошли путь. Я прям так офигел, это было приятно.
Работа приносит удовольствие, в кои-то веки я на работе РАБОТАЮ, а не в чатах зависаю))
Планы на путешествия вдохновляют, за сущие копейки предложили летом в Таджикистан на хайкинг сгонять.
В церковь хожу, и отпускает там иногда.
Но честно - состояние эмоциональное не всегда было ровное, я тут и поползать в слезах-соплях тоже успел. И мысли под поезд броситься были, чего уж там.
Но вывез на работе с психологией, мне сейчас больше всего нравится внутреннюю целостность свою обретать, знакомиться с аспектами личности, которые десятилетиями были в игноре и лезли наружу в том числе и через употребление. А сейчас я своих демонов как будто на ручки взял и они притихли, как сонные котики)
А можно ссылку на твое творчество? Где можно посмотреть и послушать?
 

ЯнЯн

Посетитель
22 Сен 2025
1,429
703
Семья
Брат - Макар1, Сестра - Thirinwen
Бросил
09.11.2025
Еще я читал тут что бывшим зависимым нельзя уставать, быть голодными и что то еще. Ты за этим следишь у себя? Не слишком ли ты взял мощный старт? Выходить из дома в 8 и приходить в 22…? Не перебор ли это на текущем этапе твоей трезвости ?
Правило ГОЗУ. Нельзя быть Голодным, Одиноким, Злым, Уставшим.
Оксана, привет! Рад тебя слышать!
Да, вы правы, старт слишком мощный и я прифигел вначале. За ГОЗУС я помню, у меня вот последний аспект сильно вылазил - я слишком серьезно ко всему относился. Мне даже тренер говорит мол ты не на чемпионате мира, расслабься, ты слишком напряжен.
В итоге я сбавил обороты, за бабками не гонюсь, благо если я устал - я могу и поспать в середине дня, у меня на каждом объекте диван есть))
Одиноко бывает редко, спасибо друзьям, родным и АА.
Есть хочу - иду и ем сразу.
И все потихонечку идёт в гору, неспеша))
 

Оксана1974

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Модератор
23 Янв 2023
32,140
14,047
Семья
Близкий человек - Without honey
Бросил
23.01.23

Похожие темы

Сверху