Бросаю наркотики и алкоголь, с меня хватит.

[ЯнЯн]

Ян, изложения должны быть более ёмкими. Ты читаешь статью, выписываешь опорные слова или предложения( в блокнот или тетрадь).

Понял, мне все 5 изложений переделать или только это?

Вывод делаешь по статье, а не свои мысли о статье.

Понял

Если нет примеров то пишешь мысли свои, как в этой статье.

Тоже понял

 

[Алека]

Да, читал. Я неправильно что-то сделал?

Нет, я там выше подкорректировала. Про правила форума уточнила ознакомлен или нет.
Ты когда делаешь уроки, и тебе задают вопросы в твоей ветке, откладывает уроки и отвечаешь на вопросы. Это очень важный момент.

 

[ЯнЯн]

откладывает уроки и отвечаешь на вопросы.

Ок, дошло. Я просто делаю урок в блокноте, чтобы не отвлекало ничего.

 

[Алека]

Понял, мне все 5 изложений переделать или только это?

Нет, дальше делай с учётом замечаний.
Норма по урокам после адаптационного периода 15-20 статей в день.

Понял

Тоже понял

 

[Алека]

Понял, мне все 5 изложений переделать или только это?

Понял

Тоже понял

Ты если чего не понял, лучше переспроси и уточни, ок? Не стесняйся задавать вопросы.

 

[ЯнЯн]

Пример есть про себя конкретный, когда в общественном месте пьяный был?

Конкретный пример:
Я напился в поезде, и в итоге причинил ущерб человеку - наступил на женщину, которая спала полкой ниже, повредил ей спину. Если бы я был трезвый, этого бы не произошло. Я причин вред здоровью человека в состоянии алкогольного опьянения.

 

[ЯнЯн]

Ты если чего не понял, лучше переспроси и уточни, ок?

Да, без проблем.

 

[Алека]

ЯнЯн
Очень важный момент, ты бывший наркоман и алкоголик и ты себя так должен индефицировать и в мыслях и в разговорах с бабушкой, братом.
Иначе ты оставишь лазейку мозгу развести тебя. Это очень важно, отслеживай это постоянно.

 

[Алека]

Конкретный пример:
Я напился в поезде, и в итоге причинил ущерб человеку - наступил на женщину, которая спала полкой ниже, повредил ей спину. Если бы я был трезвый, этого бы не произошло. Я причин вред здоровью человека в состоянии алкогольного опьянения.

Чем дело закончилось?

 

[ЯнЯн]

ЯнЯн
Очень важный момент, ты бывший наркоман и алкоголик и ты себя так должен индефицировать и в мыслях и в разговорах с бабушкой, братом.
Иначе ты оставишь лазейку мозгу развести тебя. Это очень важно, отслеживай это постоянно.

Да, я это понимаю, я так и делаю.Правда, для бабушки это больно слышать. Но я ей говорю, что это правда, она начинает соглашаться. Правда слово бывший я не употреблять, возможно, когда я буду его делать - ей станет проще принимать это.

 

[Tanya_M]

Да, я это понимаю, я так и делаю.Правда, для бабушки это больно слышать. Но я ей говорю, что это правда, она начинает соглашаться. Правда слово бывший я не употреблять, возможно, когда я буду его делать - ей станет проще принимать это.

Распечатали инструкцию для бабушки?

 

[ЯнЯн]

Чем дело закончилось?

Я предложил ей в качестве компенсации отвезти ее сумки, поднять на этаж, дал свой номер телефона, чтобы если что - она могла мне позвонить, попросить помощи. Бабуля помощь отказала, сказала чтоб я ей денег дал) Повреждения были совместимы с жизнью и передвижением, то есть я ей не поломал ничего, она не утратила способности двигаться.

 

[ЯнЯн]

Распечатали инструкцию для бабушки?

Принтера дома нет, распечатка стоит 5р/страница, было принято решение ей починить ноут (это будет стоить 2500, экономически целесообразнее распечатки), она заодно и на форуме попробует работать. Починкой займемся на днях, как получится заказать жесткий диск для ее ноутбука.

 

[Thirinwen]

Макар1
Thirinwen
Макар, Анастасия, добрый вечер.
Чтобы помочь Яну пройти лечение нужна ваша помощь и участие. Только у родственников могут быть рычаги на своего близкого, только вы имеете ценность и можете с помощью рычагов и своего авторитета обеспечить лечение Яна на форуме в течение ,8 часов в день, а также соблюдение режима, правил метода до последней запятой, иначе результата не будет. 80% успеха зависит от семьи. Мы не можем повлиять на то, что Ян не работает на форуме, и это всё объяснимо, т.к одному Яну не выгрести без вашей помощи.
Высылаю вам:
Правила форума:
Правила культуры и уважения для всех | Анонимный форум для алко и наркозависимых
Инструкция (статьи), читать подряд не переходя по внутренним ссылкам.
Как помочь наркоману бросить употреблять самостоятельно

 

[Thirinwen]

Макар1
Thirinwen
Макар, Анастасия, добрый вечер.
Чтобы помочь Яну пройти лечение нужна ваша помощь и участие. Только у родственников могут быть рычаги на своего близкого, только вы имеете ценность и можете с помощью рычагов и своего авторитета обеспечить лечение Яна на форуме в течение ,8 часов в день, а также соблюдение режима, правил метода до последней запятой, иначе результата не будет. 80% успеха зависит от семьи. Мы не можем повлиять на то, что Ян не работает на форуме, и это всё объяснимо, т.к одному Яну не выгрести без вашей помощи.
Высылаю вам:
Правила форума:
Правила культуры и уважения для всех | Анонимный форум для алко и наркозависимых
Инструкция (статьи), читать подряд не переходя по внутренним ссылкам.
Как помочь наркоману бросить употреблять самостоятельно

Доброй ночи, Алека! Да, мы разговариваем с Яном по душам, поддерживаем его на пути к чистой, нормальной человеческой жизни. Зачастую его тяжело вывести на глубокие разговоры, потому что всё еще в глубине души он горько сожалеет о том, каких дел наворотил, о упущенных возможностях. Озираясь назад и сожалея он не дает произойти хорошему впереди, а мы с мужем уверенны- это хорошее обязательно есть, и будет, главное что бы Ян САМ захотел этого! Оглядываться стоит только что бы ощутить "теплую" грусть, и благодарность людям, событиям, моментам.
Мы перестали его жалеть, как было раньше, супруг иной раз при разговорах вставляет ему мозг, в общем рычаги конечно есть. Я с Яном не так близка конечно, как его родной брат) Но я считаю что Ян понимает и всю ответственность, которая лежит на его плечах. И она не только за его жизнь, но и за всю нашу семью. Как он писал выше, бабуля очень тяжело переживает это все. В 2021г не стало ее единственного ребенка. У нее остались только мы- Ян, Макар и Я, ну и появился ребенок месяц назад. Мы должны держаться вместе, стараться друг ради друга, выполнять обещания, трудиться на благо нашей к сожалению немногочисленной семьи. Ян верно подметил- не станет его- потянет за собой бабулю. Мой муж к сожалению не железный человек, и взвалить такое огромное горе на его плечи будет крайне жестоко. Всем будет очень горько, больно, страшно.
Ян, знаю ты прочитаешь. Старайся в первую очередь ради своего здоровья и чистоты разума. Занимайся усердно, самое важное это режим, дисциплина и постоянство

 

[Sergey]

Наверное, между тем, чтобы вариться в своих мыслях и тем, чтобы принять реальность и попытаться успокоиться. Но принять реальность больно, от боли хочется бежать, а куда бежать? Правильно, в мысли. А в мыслях что? Либо сожаления, либо иллюзорные попытки все исправить.

Ян, доброй ночи.
Попробую тебе донести, что ты сейчас живёшь в замкнутом круге.
-слышал такое выражение:то, как мы мыслим определяет нашу жизнь?

-организм твой в ответ на твои мысли выбрасывает в кровь соответствующие гормоны
-которые определяют твоё состояние на данный момент (стрессовое)
-состояние стресса вызывает ещё больше негативных мыслей

Ну а дальше все по кругу. И с каждым новым кругом ты загоняешь себя всё глубже в стресс.
Поэтому Саша, Настя правильно тебе говорят - тебе нужно "с головой" погрузиться в лечение, в изучение материала, чтобы не оставалось времени
на негатив. Чтоб ты вечером падал и засыпал.
Таким образом выйдешь из круга.

 

[ЯнЯн]

Доброй ночи, Алека! Да, мы разговариваем с Яном по душам, поддерживаем его на пути к чистой, нормальной человеческой жизни. Зачастую его тяжело вывести на глубокие разговоры, потому что всё еще в глубине души он горько сожалеет о том, каких дел наворотил, о упущенных возможностях. Озираясь назад и сожалея он не дает произойти хорошему впереди, а мы с мужем уверенны- это хорошее обязательно есть, и будет, главное что бы Ян САМ захотел этого! Оглядываться стоит только что бы ощутить "теплую" грусть, и благодарность людям, событиям, моментам.
Мы перестали его жалеть, как было раньше, супруг иной раз при разговорах вставляет ему мозг, в общем рычаги конечно есть. Я с Яном не так близка конечно, как его родной брат) Но я считаю что Ян понимает и всю ответственность, которая лежит на его плечах. И она не только за его жизнь, но и за всю нашу семью. Как он писал выше, бабуля очень тяжело переживает это все. В 2021г не стало ее единственного ребенка. У нее остались только мы- Ян, Макар и Я, ну и появился ребенок месяц назад. Мы должны держаться вместе, стараться друг ради друга, выполнять обещания, трудиться на благо нашей к сожалению немногочисленной семьи. Ян верно подметил- не станет его- потянет за собой бабулю. Мой муж к сожалению не железный человек, и взвалить такое огромное горе на его плечи будет крайне жестоко. Всем будет очень горько, больно, страшно.
Ян, знаю ты прочитаешь. Старайся в первую очередь ради своего здоровья и чистоты разума. Занимайся усердно, самое важное это режим, дисциплина и постоянство

Настена, привет. Спасибо тебе за ответ. Я стараюсь, даже если через пень-колоду - стараюсь. И ответственность свою понимаю. Я рад, что ты здесь на форуме и меня поддерживаешь. Пинайте меня, не жалейте, если я буду отлынивать. Мне жалость точно сейчас не нужна, она губительна для меня. Обнимаю, до скорой встречи!

 

[ЯнЯн]

ты сейчас живёшь в замкнутом круге.

Сергей, доброе утро. Все верно.

как мы мыслим определяет нашу жизнь?

И тут

-организм твой в ответ на твои мысли выбрасывает в кровь соответствующие гормоны
-которые определяют твоё состояние на данный момент (стрессовое)
-состояние стресса вызывает ещё больше негативных мыслей

Стресс - это моя привычная среда, если честно, как для любого наркомана и алкоголика. Я очень много делал именно на стрессе. Сейчас он мне мешает, я понимаю теперь, почему изоляция так важна - меньше стресса, больше сил на дело.

тебе нужно "с головой" погрузиться в лечение, в изучение материала, чтобы не оставалось времени
на негатив. Чтоб ты вечером падал и засыпал.
Таким образом выйдешь из круга.

Это сейчас единственный способ, согласен. Спасибо тебе за советы.

 

[ЯнЯн]

Доброе утро! Уважаемая команда форума, я хочу пересмотреть свой график, и вот почему: когда я начинал читать статьи (а первые 3 раздела я еще до регистрации успел прочесть дважды), там было сказано, что наркоману нужно отлежаться и спать он будет по 12-16 часов. Но у меня это не выходит. Более того, я замечаю, что мне проще уснуть в 21:00, чем в 23:00. Поэтому, если у вас нет возражений, я буду придерживаться нового графика:
6:00 - подъем
7:00 - завтрак
7:30 - работа на форуме
12:00 - обед
12:30 - свободное время
15:00 - работа на форуме
19:00 - ужин
20:00 - свободное время
22:00 - отбой

Я вообще мечтал всегда просыпаться пораньше, даже в 5, потому что утренние часы для меня - самое творческое время. Может это мой шанс воплотить мечту в реальность.

Алека Оксана1974 Anna2104 Манчини Tanya_M Anatoliy_ Oleg73

 

[Оксана1974]

Доброе утро, Ян.

Более того, я замечаю, что мне проще уснуть в 21:00, чем в 23:00.

Мне тоже. Все разные, все индивидуально в этом плане

Поэтому, если у вас нет возражений, я буду придерживаться нового графика:

Нет, конечно. Придерживайся.