Бросаю наркотики. Чуть не лишился свободы!

[Nigga-bigga]

Например: то, что искал с жильем партнера - это не про зависимое расстройство личности. Это про меркантильность и хитропопость и использование человека, прости за реалии и здоровый цинизм. Т.е. был важен не сам партнер и твой душевный комфорт, а плюшки, которые к этому человеку прилагались.

Вот откуда я писал о черте зависимого расстройства личности. Но это лишь черта. И не значит, что у меня это расстройство есть.
В следующей главе уже идет детальный разбор зависимого расстройства личности и оно мне не подходит от слова совсем.

 

[Жанна Д’Арк]

Доброе утро , Женя. Рома , очень любит все примерять на себя. Nigga-bigga , Рома, хватит читать, психиатрию , занимайся собой, читай художественную литературу из программы , работай в ветках. В голове должен быть порядок , а не каша. Понимаешь?

Доброе! Это не психиатрия, а психология.. причем, научно-популярная.. и судя, по тому я почитала сейчас про автора. Он - психолог, не психиатр.

 

[Жанна Д’Арк]

Посмотреть вложение 30267 Вот откуда я писал о черте зависимого расстройства личности. Но это лишь черта. И не значит, что у меня это расстройство есть.
В следующей главе уже идет детальный разбор зависимого расстройства личности и оно мне не подходит от слова совсем.Посмотреть вложение 30268Посмотреть вложение 30269

Рома, это уже казуистика все. Я отреагировала на твой разбор этой книги. Детально ее разбирать технически не представляется сейчас возможным. Мне работать надо. Хорошего дня!

 

[Nigga-bigga]

Я не совсем поняла посыл автора. То есть, он после каждого случая описанного вопрошает, а есть ли такое у вас? Тем самым, сеет сомнения. Мнительный человек тут же найдет такое у себя и прилепит себе диагноз , психиатрический, между прочим, что радостно сделал Роман. Т.е, после прочтения книги на себя повесил все сколько там по счету расстройств личности. Таким образом, не помог себе и не проработал свои проблемы, а еще больше в них закопался

И если смотреть на зависимое расстройство личности, то у меня ни один критерий не подходит, несмотря на то, что была ситуация когда я искал комфорт в человеке. Это другое.

 

[Nigga-bigga]

А сейчас чем «заменил» экипировку?

Привет, Оксана. Мне стало просто не интересно использовать внешние атрибуты. Сейчас мне нравится именно осознанность, трезвость. Что я сам выбираю как хочу жить. Я не прячусь за скорлупу. Я стал честнее. У меня недавно на работе подошла ко мне девушка и захотела познакомиться. Попросила номер телефона. общаясь с ней в вотсапе я честно рассказал о себе. Какие у меня есть проблемы и что у меня нет опыта с девушками, но я не против попробовать. Тем более я реально на терапии стал спокойным и стал замечать их привлекательность. Мы с ней общались несколько дней. Но в итоге она побоялась. Сказала, что ей это непривычно и не хочет быть «полигоном» для экспериментов. Я не переживаю, что потратил на нее время. Мне осталось 2 месяца. То что я попробую с девушкой это однозначно. Так вот к чему я это говорю. Сейчас я не «заменяю» экипировку. Я ее просто не ношу. Стараюсь быть такой какой есть. Если она меня не приняла и побоялась – удачи. Значит будет другой человек. Она еще начала писать, что я такой весь модный, красивый, а она простушка. Но мне показалось, что этим самым она хотела чтобы я дал ей дозу внимания. Ее бесило, что с утра я не пишу ей первым «доброе утро». Я просто телефон обычно в руки беру не в 6 утра, а уже к 11 часам после всех своих дел. Стал любить тишину.

 

[Оксана1974]

Я стал честнее.

Маловато будет) надо просто быть честным. Зачем бояться честности? Не надо быть трусом.

Но в итоге она побоялась.

Она имеет право сделать такой выбор. Человек, который с тобой рядом, он рядом по доброй воле и больше никак.

Значит будет другой человек.

Будет. Но вначале занимайся собой. Проходи свой путь. Кто-нибудь пока идёшь и присоединится, руку в свою руку возьмет. Ну или ты возьмёшь чью-то, когда научишься ответственность за себя нести. Тогда и за другого человека сможешь.

Стал любить тишину.

только в тишине человек растет. В суете это невозможно.

 

[Nigga-bigga]

06.08.2026
Немного триггернуло под вечер. Решил здесь написать запись по КПТ. Как у меня возникла тяга и мозг попытался подкинуть кривые мысли.

Ситуация: Смотрел свои старые фотки за эти 3 года. Меня это немного триггернуло. Стал тревожиться о том, что ровно через 2 месяца выхожу на свободу. Появилась тяга на крепкий алкоголь или мощный эйфоретик.
Автоматические мысли:
1. Смогу ли я на 8 месяцах трезвости выйти на свободу и не сорваться?
Адаптивный ответ:
1. Да, смогу. Потребности в употреблении у меня нет. Я выхожу не в никуда. У меня есть родители. Человек не наркоман и не алкоголик, которого я хорошо знаю еще до того как наркотики пришли в мою жизнь. Это хороший человек, который всегда готов мне помочь. Также я хожу к психиатру, пью СИОЗС, лечу прл, работаю по КПТ и впереди у меня новая жизнь. Поэтому моя автоматическая мысль - бред.
2. Автоматические мысли:
Почему я не могу «отметить» свой выход? Таким образом я почувствую свободу. Что теперь я сам решаю пить или нет
Адаптивный ответ:
2. Это не свобода потому что это зависимость и как только я попробую что либо, то рефлекс сразу вернется. Где одна рюмка там и до наркоты недалеко. Это больше не свобода, а беспредел и вседозволенность. Свобода это когда выбираешь правильные занятия, которые не вредят. Когда живешь осознанную и трезвую жизнь.
3. Автоматическая Мысль:
Хочется отключиться и ничего не чувствовать
3. Адаптивный ответ: Я боюсь неизвестности на самом деле. И не хочу я отключаться. Это просто страх. Стресс перед новой жизнью. Боюсь что жизнь на свободе будет сложной и сильно изменилась. Поэтому психика подкидывает старый путь как вариант. Но этот путь – дно. Не стоит бояться свободы. Я спокойно адаптируюсь и буду жить лучше прежнего. Вопрос времени.
Эмоции: небольшие электрические токи, тоска, неспокойствие, тяжесть в груди

Итог: по итогу записав эти мысли и прожив их. Я избавился от кривых мыслей и тяги. И никак не начал себя раскручивать. Это победа

 

[Oleg73]

Nigga-bigga
Рома, привет.
А ты ни думал продолжить лечение на форуме помимо работы в темах, для закрепления и дальнейшей прокачки ?
Я имею в виду выкупить 2 курс, но ты понял всё, что идёт после МК, там пороки и дальше по программе. Напомни пожалуйста ты все пороки тогда сделал или не все ?

 

[NovaCh]

Nigga-bigga Рома, привет. Мы ещё не знакомились. Меня зовут Анна. Мне понравилось, как ты разложил всё про свою тягу. И про страх — как ты его увидел, назвал, прожил.

Хочу тебя спросить; ты написал «вдруг жизнь будет сложной и сильно изменилась»… А что-то конкретное есть? Может быть, какая-то ситуация, с которой ты боишься столкнуться больше всего?

И еще хотела спросить что ты думаешь: многие думают и ждут, что будет после выхода какая-то супер крутая жизнь, или наоборот сложная и вот так бояться? А если будет ровной? Просто обычная жизнь и рутина. Для некоторых - это очень тяжело. А для тебя как? Может ты думал об этом?

 

[Nigga-bigga]

Nigga-bigga
Рома, привет.
А ты ни думал продолжить лечение на форуме помимо работы в темах, для закрепления и дальнейшей прокачки ?
Я имею в виду выкупить 2 курс, но ты понял всё, что идёт после МК, там пороки и дальше по программе. Напомни пожалуйста ты все пороки тогда сделал или не все ?

Привет, Олег. Но пока что у меня, к сожалению, нет времени столько как я занимался раньше имея легкую работу и 5-ти часовой рабочий день. Сейчас у меня 9-ти часовой. Даже больше ,чем положено. И я пока что по ПРЛ занимаюсь. Да и по работе изучаю тоже колористику и т д. Скоро работать уже. Поэтому пока не выйдет. По поводу пороков почти все сделал. Но опять же одно из наиважнейших – это изменение мышления. А это дают только статьи. Всё что идет дальше после прокачки нравственности и МК больше походит на «перепрошивку» и получение новой информации. От ОКР и обучение мозга сходить с наезженных рельсов.