Вопросы специалистам АНОНИМНО | 24/7

Бросаю наркотики. Чуть не лишился свободы!

Nigga-bigga

Посетитель
15 Июл 2024
5,451
1,393
Семья
Мать - irinalvovna
Бросил
08.02.2026
Например: то, что искал с жильем партнера - это не про зависимое расстройство личности. Это про меркантильность и хитропопость и использование человека, прости за реалии и здоровый цинизм. Т.е. был важен не сам партнер и твой душевный комфорт, а плюшки, которые к этому человеку прилагались.
IMG_3709.jpeg Вот откуда я писал о черте зависимого расстройства личности. Но это лишь черта. И не значит, что у меня это расстройство есть.
В следующей главе уже идет детальный разбор зависимого расстройства личности и оно мне не подходит от слова совсем.IMG_3710.jpegIMG_3711.jpeg
 

Жанна Д’Арк

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Модератор
13 Авг 2022
24,565
14,830
Семья
Одна
Бросил
00.00.0000
Доброе утро , Женя. Рома , очень любит все примерять на себя. Nigga-bigga , Рома, хватит читать, психиатрию , занимайся собой, читай художественную литературу из программы , работай в ветках. В голове должен быть порядок , а не каша. Понимаешь?
Доброе! Это не психиатрия, а психология.. причем, научно-популярная.. и судя, по тому я почитала сейчас про автора. Он - психолог, не психиатр.
 

Жанна Д’Арк

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Модератор
13 Авг 2022
24,565
14,830
Семья
Одна
Бросил
00.00.0000
Посмотреть вложение 30267 Вот откуда я писал о черте зависимого расстройства личности. Но это лишь черта. И не значит, что у меня это расстройство есть.
В следующей главе уже идет детальный разбор зависимого расстройства личности и оно мне не подходит от слова совсем.Посмотреть вложение 30268Посмотреть вложение 30269
Рома, это уже казуистика все. Я отреагировала на твой разбор этой книги. Детально ее разбирать технически не представляется сейчас возможным. Мне работать надо. Хорошего дня!
 

Nigga-bigga

Посетитель
15 Июл 2024
5,451
1,393
Семья
Мать - irinalvovna
Бросил
08.02.2026
Я не совсем поняла посыл автора. То есть, он после каждого случая описанного вопрошает, а есть ли такое у вас? Тем самым, сеет сомнения. Мнительный человек тут же найдет такое у себя и прилепит себе диагноз , психиатрический, между прочим, что радостно сделал Роман. Т.е, после прочтения книги на себя повесил все сколько там по счету расстройств личности. Таким образом, не помог себе и не проработал свои проблемы, а еще больше в них закопался🤦‍♀️
И если смотреть на зависимое расстройство личности, то у меня ни один критерий не подходит, несмотря на то, что была ситуация когда я искал комфорт в человеке. Это другое.IMG_3710.jpeg
 

Nigga-bigga

Посетитель
15 Июл 2024
5,451
1,393
Семья
Мать - irinalvovna
Бросил
08.02.2026
А сейчас чем «заменил» экипировку?
Привет, Оксана. Мне стало просто не интересно использовать внешние атрибуты. Сейчас мне нравится именно осознанность, трезвость. Что я сам выбираю как хочу жить. Я не прячусь за скорлупу. Я стал честнее. У меня недавно на работе подошла ко мне девушка и захотела познакомиться. Попросила номер телефона. общаясь с ней в вотсапе я честно рассказал о себе. Какие у меня есть проблемы и что у меня нет опыта с девушками, но я не против попробовать. Тем более я реально на терапии стал спокойным и стал замечать их привлекательность. Мы с ней общались несколько дней. Но в итоге она побоялась. Сказала, что ей это непривычно и не хочет быть «полигоном» для экспериментов. Я не переживаю, что потратил на нее время. Мне осталось 2 месяца. То что я попробую с девушкой это однозначно. Так вот к чему я это говорю. Сейчас я не «заменяю» экипировку. Я ее просто не ношу. Стараюсь быть такой какой есть. Если она меня не приняла и побоялась – удачи. Значит будет другой человек. Она еще начала писать, что я такой весь модный, красивый, а она простушка. Но мне показалось, что этим самым она хотела чтобы я дал ей дозу внимания. Ее бесило, что с утра я не пишу ей первым «доброе утро». Я просто телефон обычно в руки беру не в 6 утра, а уже к 11 часам после всех своих дел. Стал любить тишину.
 

Оксана1974

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Модератор
23 Янв 2023
35,330
15,716
Семья
Близкий человек - Without honey
Бросил
23.01.23
Маловато будет) надо просто быть честным. Зачем бояться честности? Не надо быть трусом.
Но в итоге она побоялась.
Она имеет право сделать такой выбор. Человек, который с тобой рядом, он рядом по доброй воле и больше никак.
Значит будет другой человек.
Будет. Но вначале занимайся собой. Проходи свой путь. Кто-нибудь пока идёшь и присоединится, руку в свою руку возьмет. Ну или ты возьмёшь чью-то, когда научишься ответственность за себя нести. Тогда и за другого человека сможешь.
Стал любить тишину.
🙂 только в тишине человек растет. В суете это невозможно.
 

Nigga-bigga

Посетитель
15 Июл 2024
5,451
1,393
Семья
Мать - irinalvovna
Бросил
08.02.2026
06.08.2026
Немного триггернуло под вечер. Решил здесь написать запись по КПТ. Как у меня возникла тяга и мозг попытался подкинуть кривые мысли.

Ситуация: Смотрел свои старые фотки за эти 3 года. Меня это немного триггернуло. Стал тревожиться о том, что ровно через 2 месяца выхожу на свободу. Появилась тяга на крепкий алкоголь или мощный эйфоретик.
Автоматические мысли:
1. Смогу ли я на 8 месяцах трезвости выйти на свободу и не сорваться?
Адаптивный ответ:
1.
Да, смогу. Потребности в употреблении у меня нет. Я выхожу не в никуда. У меня есть родители. Человек не наркоман и не алкоголик, которого я хорошо знаю еще до того как наркотики пришли в мою жизнь. Это хороший человек, который всегда готов мне помочь. Также я хожу к психиатру, пью СИОЗС, лечу прл, работаю по КПТ и впереди у меня новая жизнь. Поэтому моя автоматическая мысль - бред.
2. Автоматические мысли:
Почему я не могу «отметить» свой выход? Таким образом я почувствую свободу. Что теперь я сам решаю пить или нет
Адаптивный ответ:
2.
Это не свобода потому что это зависимость и как только я попробую что либо, то рефлекс сразу вернется. Где одна рюмка там и до наркоты недалеко. Это больше не свобода, а беспредел и вседозволенность. Свобода это когда выбираешь правильные занятия, которые не вредят. Когда живешь осознанную и трезвую жизнь.
3. Автоматическая Мысль:
Хочется отключиться и ничего не чувствовать
3. Адаптивный ответ: Я боюсь неизвестности на самом деле. И не хочу я отключаться. Это просто страх. Стресс перед новой жизнью. Боюсь что жизнь на свободе будет сложной и сильно изменилась. Поэтому психика подкидывает старый путь как вариант. Но этот путь – дно. Не стоит бояться свободы. Я спокойно адаптируюсь и буду жить лучше прежнего. Вопрос времени.
Эмоции: небольшие электрические токи, тоска, неспокойствие, тяжесть в груди

Итог: по итогу записав эти мысли и прожив их. Я избавился от кривых мыслей и тяги. И никак не начал себя раскручивать. Это победа 🙌🏻
 

Oleg73

Посетитель
6 Окт 2024
3,529
1,828
Бросил
20.09.2024
Nigga-bigga
Рома, привет.
А ты ни думал продолжить лечение на форуме помимо работы в темах, для закрепления и дальнейшей прокачки ?
Я имею в виду выкупить 2 курс, но ты понял всё, что идёт после МК, там пороки и дальше по программе. Напомни пожалуйста ты все пороки тогда сделал или не все ?
 

NovaCh

1-й месяц курса
18 Май 2026
946
452
Семья
Сын - @Ilya_Che, муж @Помор
Nigga-bigga Рома, привет. Мы ещё не знакомились. Меня зовут Анна. Мне понравилось, как ты разложил всё про свою тягу. И про страх — как ты его увидел, назвал, прожил.

Хочу тебя спросить; ты написал «вдруг жизнь будет сложной и сильно изменилась»… А что-то конкретное есть? Может быть, какая-то ситуация, с которой ты боишься столкнуться больше всего?

И еще хотела спросить что ты думаешь: многие думают и ждут, что будет после выхода какая-то супер крутая жизнь, или наоборот сложная и вот так бояться? А если будет ровной? Просто обычная жизнь и рутина. Для некоторых - это очень тяжело. А для тебя как? Может ты думал об этом?
 

Nigga-bigga

Посетитель
15 Июл 2024
5,451
1,393
Семья
Мать - irinalvovna
Бросил
08.02.2026
Nigga-bigga
Рома, привет.
А ты ни думал продолжить лечение на форуме помимо работы в темах, для закрепления и дальнейшей прокачки ?
Я имею в виду выкупить 2 курс, но ты понял всё, что идёт после МК, там пороки и дальше по программе. Напомни пожалуйста ты все пороки тогда сделал или не все ?
Привет, Олег. Но пока что у меня, к сожалению, нет времени столько как я занимался раньше имея легкую работу и 5-ти часовой рабочий день. Сейчас у меня 9-ти часовой. Даже больше ,чем положено. И я пока что по ПРЛ занимаюсь. Да и по работе изучаю тоже колористику и т д. Скоро работать уже. Поэтому пока не выйдет. По поводу пороков почти все сделал. Но опять же одно из наиважнейших – это изменение мышления. А это дают только статьи. Всё что идет дальше после прокачки нравственности и МК больше походит на «перепрошивку» и получение новой информации. От ОКР и обучение мозга сходить с наезженных рельсов.
 

Nigga-bigga

Посетитель
15 Июл 2024
5,451
1,393
Семья
Мать - irinalvovna
Бросил
08.02.2026
Рома, привет. Мы ещё не знакомились. Меня зовут Анна.
Привет. Приятно познакомиться.
Хочу тебя спросить; ты написал «вдруг жизнь будет сложной и сильно изменилась»… А что-то конкретное есть? Может быть, какая-то ситуация, с которой ты боишься столкнуться больше всего?
Переживаю за то, что в стране непонятная ситуация. Могут начать мобилизовывать. Да и у нас каждый день теперь агитации по вечерам на лекции отдельной именно по СВО. Это сильно напрягает. Когда это было раз в месяц еще было терпимо. Но не каждый же день. Логически если думать, то ясно, что людей не хватает. А я не хочу быть пушечным мясом и людей убивать. Это не моё. Страшные вещи творятся. Стараюсь новости не смотреть вообще, а теперь 2 недели эти лекции и напрягает. Я хочу выйти отсюда, съездить к родителям, пойти на обучение и выйти на работу, где мне будет нравиться. Планировать жизнь. А не переживать. И мозг начинает подкидывать разные идеи, что недалеко до 3-й мировой. И тогда смысл в этом всём? Многие люди вообще потеряли смысл в жизни. И это не только наркоманы. А нормальные люди. На днях слушал подкаст психиатра и психотерапевта. Очень сложный период.
многие думают и ждут, что будет после выхода какая-то супер крутая жизнь, или наоборот сложная и вот так бояться? А если будет ровной? Просто обычная жизнь и рутина. Для некоторых - это очень тяжело. А для тебя как? Может ты думал об этом?
У меня может быть действительно классная жизнь. И я это прекрасно понимаю. Я выхожу не в пустоту и не ни с чем. У меня есть люди, которые меня ждут. Кто меня любит. А по поводу обычной жизни. Да. Я думал. Как я буду воспринимать спокойную и размеренную жизнь, если мой мозг тянуло на встряски. Но сейчас с более ровной биохимией я даже стал любить тишину. Но всё равно замечаю, что тревога усилилась и настроение чаще не очень. Перестал пить энергетики. А то периодически в том месяце начал пить. И они меня качали. Сейчас как будто сил нет. Но это думаю временно. Да и мозг мой такой период трезвости не преодолевал еще последние 3 года. Может еще и поэтому какая-то апатия. А вообще работа здесь мне не нравится. Она почти никому не нравится. Очень шумно что спасают более-менее беруши. С моим ПРЛ без них как будто уши режут.
 

Nigga-bigga

Посетитель
15 Июл 2024
5,451
1,393
Семья
Мать - irinalvovna
Бросил
08.02.2026
Жанна Д’Арк я решил позаниматься сначала по книге, которая именно по моему расстройству. Как считаешь так более правильно? Полкниги уже прошел. Недели две проходил. Очень многое стало ясным. Я не мог понять почему называется «пограничное» расстройство и думал, что это как борьба нескольких субличностей. А оказалось, что это на границе с психозом. И поломанный термостат эмоций. То есть неустойчивое эмоц. Состояние. То хорошо, то плохо.
 

NovaCh

1-й месяц курса
18 Май 2026
946
452
Семья
Сын - @Ilya_Che, муж @Помор
Переживаю за то, что в стране непонятная ситуация. Могут начать мобилизовывать. Да и у нас каждый день теперь агитации по вечерам на лекции отдельной именно по СВО. Это сильно напрягает. Когда это было раз в месяц еще было терпимо. Но не каждый же день. Логически если думать, то ясно, что людей не хватает. А я не хочу быть пушечным мясом и людей убивать. Это не моё. Страшные вещи творятся. Стараюсь новости не смотреть вообще, а теперь 2 недели эти лекции и напрягает. Я хочу выйти отсюда, съездить к родителям, пойти на обучение и выйти на работу, где мне будет нравиться. Планировать жизнь. А не переживать. И мозг начинает подкидывать разные идеи, что недалеко до 3-й мировой. И тогда смысл в этом всём? Многие люди вообще потеряли смысл в жизни. И это не только наркоманы. А нормальные люди. На днях слушал подкаст психиатра и психотерапевта. Очень сложный период.
Рома, и мне приятно. Понимаю о чём ты. И про то, что ты пишешь знаю. У меня тоже похожие мысли случились. У меня в семье трое мужчин и, 2 е из них сыновья, конечно, я переживаю. И не просто сейчас с Ильей. И всё это в мире... И вместе с тем знаешь что мне помогает? Я когда была в музее Блокады Ленинграда, то увидела картину, где из блокадного окна изображена Петропавловская крепость и я никогда об этом не думала. Что люди жили в такое тяжелое время и все равно замечали прекрасное и это им и помогло тогда выстоять. Я вижу, что ты ищешь все время этот свет и стараешься найти. Чтобы не происходило в мире - планируй свою жизнь. Смысл есть всегда. Ты знаешь, что я сейчас очень многим подсказала этот форум. Я долго думала и не могла ответить на вопрос "за что так с моей семьей и почему Илья?", а теперь как бы мне грустно не было и больно, я задаю уже другой вопрос "зачем", хоть мне очень печально и больно, что такой ценой. Смысл есть всегда.


У меня может быть действительно классная жизнь. И я это прекрасно понимаю. Я выхожу не в пустоту и не ни с чем. У меня есть люди, которые меня ждут. Кто меня любит. А по поводу обычной жизни. Да. Я думал. Как я буду воспринимать спокойную и размеренную жизнь, если мой мозг тянуло на встряски. Но сейчас с более ровной биохимией я даже стал любить тишину. Но всё равно замечаю, что тревога усилилась и настроение чаще не очень. Перестал пить энергетики. А то периодически в том месяце начал пить. И они меня качали. Сейчас как будто сил нет. Но это думаю временно. Да и мозг мой такой период трезвости не преодолевал еще последние 3 года. Может еще и поэтому какая-то апатия. А вообще работа здесь мне не нравится. Она почти никому не нравится. Очень шумно что спасают более-менее беруши. С моим ПРЛ без них как будто уши режут.
Мне недавно видео попалось, что говорилось как раз про 6 месяцев трезвости, что именно в это время мозг начинает перестройку и в этом момент может быть и грустно и тревожно. И ему нужно дать время и шанс. Просто каждый день делать этот выбор. И все всатнет на свои места и станет ровно. Как делать зарядку по утрам. Рутина - в этом ее польза. Знать, что ты делаешь через час или день или два.
Я сама сейчас около 3 месяцев трезвости по алкоголю и около 2х по сигаретах. И мне сейчас тоже очень не просто. Мой сын болен и я помогаю ему выздоравливать. И мне тоже никуда не убежать сейчас от своей грусти. Сейчас ищу все опоры внутри себя. И мысли знаешь какие подкидывал первые недели хитрые? А что если "всё зря?". Если ты понимаешь о чем я. Но трезвость зря не бывает. Я работаю так же как Илья со своей анозогнозией. Статьи мне всё про себя и мою зависимость объяснили.

Я тебе еще хотела рассказать, что сама работала вот так же с людьми 12 лет и была свадебным визажистом, стилистом по волосам и бровистом. Поэтому твоя тема мне очень близка по работе. Тут помимо творчества еще и контакт с людьми очень хороший и ты так же сможешь кого-то поддержать и помочь. Сделать и так красивого человека еще краше и счастливей. И мне еще нравилось, что в этой работе можно развиваться бесконечно и всегда есть рост )
 

Оксана1974

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Модератор
23 Янв 2023
35,330
15,716
Семья
Близкий человек - Without honey
Бросил
23.01.23
тебе еще хотела рассказать, что сама работала вот так же с людьми 12 лет и была свадебным визажистом, стилистом по волосам и бровистом.
А у меня есть диплом парикмахера) я работать пошла, когда 18 еще не было. Тоже нравилось делать людей красивыми и счастливыми)) но это недолго было, потом начался период выживания а 90-х)
мне еще нравилось, что в этой работе можно развиваться бесконечно и всегда есть рост )
В любой работе это можно и нужно делать)
 

NovaCh

1-й месяц курса
18 Май 2026
946
452
Семья
Сын - @Ilya_Che, муж @Помор
В любой работе это можно и нужно делать)
это точно!! )) теперь я этим же клиентам своим любимым помогаю найти свой дом)) уже со многими как родные))

А у меня есть диплом парикмахера) я работать пошла, когда 18 еще не было. Тоже нравилось делать людей красивыми и счастливыми)) но это недолго было, потом начался период выживания а 90-х)
сколько тут нас творческих ))
 

Оксана1974

Воспитатель-онлайн
Команда форума
Модератор
23 Янв 2023
35,330
15,716
Семья
Близкий человек - Without honey
Бросил
23.01.23
это точно!! )) теперь я этим же клиентам своим любимым помогаю найти свой дом)) уже со многими как родные))


сколько тут нас творческих ))
Творим что хотим))) 😆
 

Nigga-bigga

Посетитель
15 Июл 2024
5,451
1,393
Семья
Мать - irinalvovna
Бросил
08.02.2026
NovaCh Анна, сколько вам лет и сыну? Вы как я понял вместе с сыном проходите программу?
По поводу того, что люди даже в трудные времена находили хорошее и выживали – это правда. Я сам помню тяжелые времена в СИЗО. На принудительных работах (где я сейчас) можно сказать курорт по сравнению с СИЗО или колонией. И телефон, и на работу выхожу к вольным людях какое-то общение. На самом деле, я недавно начал драматизировать. Нужно начать вести опять дневник «6 минут» так как раз с утра и вечером заполняются положительные установки, благодарность и что сделал хорошего. Говорят что за 3 месяца такой работы мозг перестраивается замечать хорошее. Я помню когда по нему занимался то мыслил позитивно. Сейчас опять в хандру ушел. Думаю поставить себе будильник и заполнять. Там недолго 3 мин утром и 3 вечером.
 

Nigga-bigga

Посетитель
15 Июл 2024
5,451
1,393
Семья
Мать - irinalvovna
Бросил
08.02.2026
Я тебе еще хотела рассказать, что сама работала вот так же с людьми 12 лет и была свадебным визажистом, стилистом по волосам и бровистом. Поэтому твоя тема мне очень близка по работе. Тут помимо творчества еще и контакт с людьми очень хороший и ты так же сможешь кого-то поддержать и помочь. Сделать и так красивого человека еще краше и счастливей. И мне еще нравилось, что в этой работе можно развиваться бесконечно и всегда есть рост )
Эти профессии классные особенно если нравится. Можно сказать любимая работа, если вдохновляет.
С одной стороны я вспоминаю свою работу с теплом, а с другой думаю выйду я отсюда и какие люди теперь. В нынешних реалиях. Я хоть и выхожу здесь в город, но это всё равно не то. И в парикмахерскую тоже хожу стричься. И замечаю что там как всегда идут вечные беседы между мастерами и клиентами. Но сейчас стало казаться, что их беседы такие пустые. Не хочется тратить время на бессмысленную болтовню, и работа с людьми с этой стороны пугает.
 

Nigga-bigga

Посетитель
15 Июл 2024
5,451
1,393
Семья
Мать - irinalvovna
Бросил
08.02.2026
Я сама сейчас около 3 месяцев трезвости по алкоголю и около 2х по сигаретах.
Это тоже неплохо. Я курить бросил 18 февраля. Почти полгода. Никогда не мог прекратить эту гадость. Так и курил 6 лет почти. Радует, что в школе не курил. Начал баловаться с 21 года примерно. А в тюрьме прям начал реально курить. Здесь сейчас часто заедаю. Начал любить арахисовую пасту с тостами. Могу банку 200 г за день два съесть. Ну она без сахара и там пользы много. Но всё равно нужно дозировано. Но мне вкус нравится именно. Но она калорийная. Но я вес не набираю. Все говорят, что очень худой. А после терапии гепатита вообще похудел сильно. Я мясо мало ем. Творога много со сметаной, орехами и овсянку каждое утро. Творог говорят полезно особенно после того как убит вирус.
 

Похожие темы

Сверху