Отвечу, как коллега: внимание у человека делится на два вида по волевым усилиям- произвольное и непроизвольное. При использовании непроизвольного внимания ( просмотр видео, которое нравится, игра, конструктор и ТП, всё, что увлекает) волевых усилий, как таковых не требуется. При работе, которая не является увлекательной, в силу вступает произвольное внимание- вот тут волевой компонент выходит на первый план. Пример: сериал можно смотреть сутки, обучающий вебинар два часа максимум. Чтение, переработка, понимание и осмысление статей требуют произвольного внимания. Написание статей по теме,и которая увлекает - непроизвольного