3 года как не могу бросить мефедрон

[Nastien]

Говорить правду)

И нести ответственность за свои поступки, и не быть трусом.

 

[Умиджон]

Мой любимый рассказ из детства!
Чему учит рассказ?
Если можешь помочь- помоги.

хороший рассказ

 

[Умиджон]

Мой любимый рассказ из детства!
Чему учит рассказ?
Если можешь помочь- помоги.

в конце учитель сказал "Надо так давать, чтобы можно было взять" - дай с любовью, это имелось ввиду?

 

[Умиджон]

Говорить правду)

Тут я больше про страх сразу правду сказать.

я подумал что ты(можно на ты?) говоришь о морали рассказа.

 

[Nastien]

в конце учитель сказал "Надо так давать, чтобы можно было взять" - дай с любовью, это имелось ввиду?

Да, чтоб Катя научилась помогать, чтоб поняла как правильно предлагают помощь

 

[Nastien]

Тут я больше про страх сразу правду сказать.

я подумал что ты(можно на ты?) говоришь о морали рассказа.

Можно на ты) да, и жизненную тоже суть имела ввиду, в рассказе так хорошо описано то, что человек испытывает в страхе, что готов и подставить кого то, лишь бы не понести ответственность.

 

[Nastien]

Как твои кофейные заморочки?
Как дела вообще?

 

[Умиджон]

Как твои кофейные заморочки?

кофейные заморочки в порядке) привычка есть давать нереальные/бессмысленные обещание себе, потом не выполнив расстраиваюсь(мазохист).

Как дела вообще?

хорошо, спасибо) ты как?)

 

[Nastien]

кофейные заморочки в порядке) привычка есть давать нереальные/бессмысленные обещание себе, потом не выполнив расстраиваюсь(мазохист).

Ой, тоже этим грешна была!
Методика рабочая- прежде чем чего то затеять, задаю себе вопросы:
А я смогу?
По силам мне задумка?
Что мне даст затея?
Ну и еще, надо понимать что не все сразу, дай себе время. Не нужно себя мучать, как в случае с кофе)
Любое искоренение привычки не происходит за день, два.
это целый комплекс подходов, и настрой.
И еще, всегда когда у меня нездоровое «хочу», я себя торможу, ибо затея однозначно попахивает идиотизмом!

хорошо, спасибо) ты как?)

Я нормально, ремонт делаю.
Хотела про тревожность спросить твою, как с ней справляешься?

 

[Умиджон]

Ой, тоже этим грешна была!
Методика рабочая- прежде чем чего то затеять, задаю себе вопросы:
А я смогу?
По силам мне задумка?
Что мне даст затея?
Ну и еще, надо понимать что не все сразу, дай себе время. Не нужно себя мучать, как в случае с кофе)
Любое искоренение привычки не происходит за день, два.
это целый комплекс подходов, и настрой.
И еще, всегда когда у меня нездоровое «хочу», я себя торможу, ибо затея однозначно попахивает идиотизмом!

хорошая методика

Я нормально, ремонт делаю.
Хотела про тревожность спросить твою, как с ней справляешься?

я пытаюсь отвлечься, или иду прямо и спрашиваю, если тревога из-за определенного человека. последние 2 дня вообще не было тревожности, тьфу тьфу.

 

[Nastien]

хорошая методика

я пытаюсь отвлечься, или иду прямо и спрашиваю, если тревога из-за определенного человека. последние 2 дня вообще не было тревожности, тьфу тьфу.

Да, метод рабочий, еще с вопросами себе
Почему я думаю так то
Зачем я об этом подумал
Что меня тревожит в этой ситуации
И даешь на эти вопросы ответы, становится чуть легче.

 

[Оксана1974]

Умиджон
Умид, привет!
Неверные ответы разобрала. Антуанетта вышлет тебе в личку.
Статьи перечитай по ссылкам и можешь ещё раз сдать экзамен.
Учитывая то, что русский не твой родной язык, результат хороший.

Что-то будет непонятно, спрашивай.

 

[Умиджон]

Я нормально, ремонт делаю.

сама делаешь?)

 

[Nastien]

сама делаешь?)

Да) я так, то что по силам. Линолеум сменила. Хочу разрисовать стены.

 

[Nastien]

Да) я так, то что по силам. Линолеум сменила. Хочу разрисовать стены.

Тоже борюсь с тревогами всякими)

 

[Nastien]

Умиджон какой рассказ тебе понравился больше всего?
Как Ленин бросил курить, как тебе?

 

[Умиджон]

Умиджон
Умид, привет!
Неверные ответы разобрала. Антуанетта вышлет тебе в личку.
Статьи перечитай по ссылкам и можешь ещё раз сдать экзамен.
Учитывая то, что русский не твой родной язык, результат хороший.

Что-то будет непонятно, спрашивай.

Привет, Оксана! благодарю.

 

[Умиджон]

Хочу разрисовать стены.

ого, интересно

 

[Nastien]

ого, интересно

Да, люблю всякие тропические листья, будет красиво!

 

[Умиджон]

Тоже борюсь с тревогами всякими)

какая тревога?) эх эти тревоги...