Леопольд
Посетитель
- Регистрация
- 6 Июн 2022
- Сообщения
- 11
- Реакции
- 8
- Бросил
- 04.06.2022
Здравствуйте,
Прошу поделиться новыми походами для борьбы с моей зависимостью
у меня в течение года идет своеобразная борьба. Воздерживаюсь в течение одного-двух месяцев. Далее единократный срыв. Он происходит по-разному. Тогда я не могу справится с внутренней борьбой и противоречия мыслей. То есть мне с одной стороны приходит мысль о том, что я хочу употребить, с другой - только вчера я был уверен, что я поборол это. То что пробовал до этого - это ходить на группы АН, месяц ходил. Доводит до тошноты. Каждый день обсуждать; мы трезвые! Моя трезвость!! Как так можно жить - это какой-то ужас. Замена зависимости на каждодневные разговоры о трезвости. Ну тут я еще добавлю, может мне не нравятся очные встречи (интроверт), а в формате переписки - нормально.
Я еще пробовал такой подход, что вот когда долбит меня на то чтобы употребить я пробовал сосредоточиться на предметах внешнего мира (например телевизор, холодильник и я смотрю и полностью концентрирую свое внимание на внешнем предмете полностью вытаскивая свое внимание из своих мыслей, как бы вытаскиваю себя из внутреннего состояния полностью.
Ну вот мне девушка предложила секс под наркотиками и я отказал, не поехал. Хот меня немного подолбило, потрясло. Я лег спать. Но на след день я сидел на сайтах знакомств, у меня испортилось настроение, и тут мне написала девушка красивая и что-то меня передернуло, и я пошел к ней. При ом у нее делал вообще инъекционно, хотя до этого решал, что никогда и ни за что. Только интерназально. Но у нее были шприцы и она так делала.
Также в течение года я пробовал такой подход. Если уж меня сорвало, то хотя бы я это делаю только 1, и только через нос. ЧТобы не было таких ситуаций, что ты в одной компании, потом в другую, и все это может растянуться на несколько суток
Прошу поделиться новыми походами для борьбы с моей зависимостью
у меня в течение года идет своеобразная борьба. Воздерживаюсь в течение одного-двух месяцев. Далее единократный срыв. Он происходит по-разному. Тогда я не могу справится с внутренней борьбой и противоречия мыслей. То есть мне с одной стороны приходит мысль о том, что я хочу употребить, с другой - только вчера я был уверен, что я поборол это. То что пробовал до этого - это ходить на группы АН, месяц ходил. Доводит до тошноты. Каждый день обсуждать; мы трезвые! Моя трезвость!! Как так можно жить - это какой-то ужас. Замена зависимости на каждодневные разговоры о трезвости. Ну тут я еще добавлю, может мне не нравятся очные встречи (интроверт), а в формате переписки - нормально.
Я еще пробовал такой подход, что вот когда долбит меня на то чтобы употребить я пробовал сосредоточиться на предметах внешнего мира (например телевизор, холодильник и я смотрю и полностью концентрирую свое внимание на внешнем предмете полностью вытаскивая свое внимание из своих мыслей, как бы вытаскиваю себя из внутреннего состояния полностью.
Ну вот мне девушка предложила секс под наркотиками и я отказал, не поехал. Хот меня немного подолбило, потрясло. Я лег спать. Но на след день я сидел на сайтах знакомств, у меня испортилось настроение, и тут мне написала девушка красивая и что-то меня передернуло, и я пошел к ней. При ом у нее делал вообще инъекционно, хотя до этого решал, что никогда и ни за что. Только интерназально. Но у нее были шприцы и она так делала.
Также в течение года я пробовал такой подход. Если уж меня сорвало, то хотя бы я это делаю только 1, и только через нос. ЧТобы не было таких ситуаций, что ты в одной компании, потом в другую, и все это может растянуться на несколько суток
