Валера Т.Статьи и литература.

[Валера Т]

Привет)
Как у тебя дела?

добрый вечер
все нормально, спасибо

 

[Валера Т]

LTT
бабушка, люблю тебя, спокойной ночи

 

[Айрин]

Валера Т
Валера, привет! Как дела? Ты в ребцентре почти пять месяцев. Сегодня задумалась об этом )))
Скажи, сейчас есть у тебя , как думаешь, какие-то ниточки - тропинки к употреблению, которые необходимо контролировать?

 

[Валера Т]

Валера Т
Валера, привет! Как дела? Ты в ребцентре почти пять месяцев. Сегодня задумалась об этом )))
Скажи, сейчас есть у тебя , как думаешь, какие-то ниточки - тропинки к употреблению, которые необходимо контролировать?

добрый день мама
да, почти пять.
Ниточки, в целом, те же самые, как и у других наркоманов, самое основное и опасное мы прописали с Сабиной, буквально в четверг, в виде техники безопасности вне реабцентра.
Могу показать

 

[Валера Т]

Валера Т
Валера, привет! Как дела? Ты в ребцентре почти пять месяцев. Сегодня задумалась об этом )))
Скажи, сейчас есть у тебя , как думаешь, какие-то ниточки - тропинки к употреблению, которые необходимо контролировать?

только, может быть, стоило бы переместиться в "уроки"?

 

[Айрин]

только, может быть, стоило бы переместиться в "уроки"?

Мне помнится, что эта ветка - всё о лечении, а уроки- для личного общения: как дома, как здоровье, нет?

Может кто-то дополнит, прокомментирует, у кого опыт есть. Расскажет как он справлялся.

 

[Валера Т]

Мне помнится, что эта ветка - всё о лечении, а уроки- для личного общения: как дома, как здоровье, нет?

Может кто-то дополнит, прокомментирует, у кого опыт есть. Расскажет как он справлялся.

 

[Айрин]

Посмотреть вложение 15953

Валера, я если честно, ничего не вижу. Напиши кратко :
1. Бывшие соупотребы - ……
2. Алкогололь - …..
3. Музыка?
4. Не заменять лекарствами
И так далее

 

[Валера Т]

Валера, я если честно, ничего не вижу. Напиши кратко :
1. Бывшие соупотребы - ……
2. Алкогололь - …..
3. Музыка?
4. Не заменять лекарствами
И так далее

Сами по себе, "ниточки", это то, что оставляет себе наркоман, ниточка, это то, что связывает с наркотиком, может привести к употреблению.
Всего, именно в статьях, описано 9 ниточек, это:
1: курение марихуаны, чтобы "было проще бросить"
ну, я, сюда, из-за марихуаны, приехал, так что, для меня, это не ниточка, отнюдь
2: выпивка, как замена наркотика
пребывая в состоянии алкогольного опьянения, человек, уже, не в адеквате, само по себе употребление алкоголя, это, срыв. В состоянии опьянения, вероятность того, что алкоголем, это, не закончится, и, человек пойдет употреблять - 100%.
Основываясь на том, что мы с Сабиной прописали: от алкоголя, полностью изолироваться, не вступать в контакт любого вида с алкоголем, то есть, не брать в руки, не сидеть за одним столом с выпившим и людьми, не общаться с выпившими людьми, не посещать вечеринки, где употребляют алкоголь. Если внутри ощущается желание выпить при виде алкоголя, то не смотреть на алкоголь, не обращать внимания, если выпивают за соседним столиком, и тп. Все вышеперечисленное - от 1 года и больше, от 1 до 3 лет, в зависимости от состояния, то есть, спустя продолжительный промежуток времени, когда у человека, уже, более ровное состояние, более устойчивое, больше опыта и тд - в таком случае, нахождение за одним столом, или общение с выпившим человеком, уже, не столь опасно, но, его, все равно, стоит избегать.
3: замена наркотика психическими препаратами
пить препараты, я, не буду, безусловно. Это, как по мне, ниточка для тех, у кого осталась анозогнозия, как и идти решать дела с соупотребителями, или идти бить барыг.
Я, учитывая свою, элементарно, осознанность, ни в коем случае не пойду пить какие то препараты, вообще
4: нерешенные дела с друзьями по употреблению
Опять таки, у меня, анозогнозии, полагаю, нет уже, поэтому, я не разведу сам себя пойти порешать дела с соупотребителями. Я не буду, ни в коем случае, им писать, звонить, чего, уж, говорить о том, чтобы непосредственно идти решать какие то дела, самостоятельно - это идиотизм, поэтому, что касается меня, нет, я не пойду решать дела с соупотребами и тд. Мне, в какой то степени, представляется опасным встреча с соупотребителем в живую, хотя я и буду, Слава Богу, жить в Турции, что, для меня, по многим причинам, гораздо безопаснее, касательно случайной встречи с бывшим соупотребителем на улице - есть 5 секунд, чтобы уйти от него, под любым предлогом. Сказать, что нет времени, сказать что перезвонишь и не перезванивать и так далее. Просто говоришь, "у меня мало времени" и убегаешь, буквально убегаешь, не вступая ни в коем случае ни в какие беседы, диалоги и тд. Вообще.
5: месть барыгам
это тоже, не в анозогнозии, не учудишь, я не собираюсь мстить барыгам, бороться с наркокартелями, или становиться звездным воином
6: игра в онлайн казино
В статье написано, что, это, больше ниточка для тех, кто употреблял амфетамин, а, амфетаминовые наркоманы любят играть в аппараты, но, я не дурак, чтобы пойти сливать деньги, надеясь на выигрыш, лучше милостыню дать.
7: музыка, которая прослушивалась в момент употребления
В статье написано, что музыка, которая прослушивалась в момент употребления, должна быть обязательно исключена не менее, чем на 3 месяца, но, я считаю, зная себя, что есть большое количество песен, крайне напоминающих мне об употреблении и обкуренном состоянии, которые, мне не стоит слушать вообще, ни через год, ни через три
8: нафтизин
тоже относится к амфетаминовым наркоманам, если честно, я не знаю, что такое нафтизин
9: поиск в себе психологических проблем.
"Если вы уже бросили — иногда проскакивает мысль об употреблении, это нормально. Но если, вы в ответ на эту мысль начинаете размышлизмы, на тему того, что тяга — совсем от вас не зависит и её причина нечто психологическое и необъяснимое простыми вещами, то это уже ненормально. Если вы начинаете перерывать гору психологической литературы, примерять на себя каждый попавшийся диагноз, узнавать в каждом отклонении себя — остановитесь! Это тоже — ниточка."

Это выдержка из статьи, я с этим ознакомлен, заниматься этим не собираюсь, отследить смогу, как и все остальное, и, Дай Бог, этого не будет, а, мысли об употреблении, и, о том времени вообще, у меня, не проскакивают.
Сейчас, уже, долгое время, тяги, я не ощущаю, более того, не вспоминаю обкуренное состояние и все, что с ним связано, вообще, ни нарочно, ни случайно, только знание есть в голове, что я натворил массу мерзости и потратил массу времени. Впоминаю что то, только в примеры к урокам, и то, я вспоминаю, именно свое гадкое поведение, а не смакую в голове то обкуренное состояние, как было первые недели в центре, которые, я, уже, тоже, плохо помню, да, и, если честно, я, уже писал, последние полтора-два месяца, я стал очень размыто помнить все время употребления, от и до, а, когда я пытался вспомнить, какие то моменты моего обкуренного поведения, для приведения в пример к частям уроков, я обнаруживал, что все стало очень размыто, и, если, даже, вдруг, появиться тяга, что, вполне нормально, на определенных промежутках времени, после прекращения употребления, я знаю что делать. Уверен, что я ее отслежу, не стану ее разгонять, ни в коем случае, пресеку, переключусь. Способы переключения, мне известны.

Наркомания — это рефлекс, который реагирует на обстановочные раздражители. Напоминать ощущения от наркотика ему может всё, что угодно, даже собственное отражение в зеркале, кредитная карточка, прыщ… Всё!
Естественно, оградить наркомана от воспоминаний — просто нереально, да и не нужно. Чтобы он, и вправду не мог ничего вспомнить, ему надо будет отрубить голову Чтобы он не видел ничего вокруг, не слышал, не ощущал запахов.
А так, как это нереально, он должен просто понимать, что рефлекс будет срабатывать на ВСЁ. Сначала очень-очень часто, потом всё реже и реже. Не менее трёх месяцев нужно избегать явных «ниточек», а в остальном, просто контролировать себя и осознавать, что срабатывает рефлекс на обстановочный раздражитель.

как то так

 

[Валера Т]

Сами по себе, "ниточки", это то, что оставляет себе наркоман, ниточка, это то, что связывает с наркотиком, может привести к употреблению.
Всего, именно в статьях, описано 9 ниточек, это:
1: курение марихуаны, чтобы "было проще бросить"
ну, я, сюда, из-за марихуаны, приехал, так что, для меня, это не ниточка, отнюдь
2: выпивка, как замена наркотика
пребывая в состоянии алкогольного опьянения, человек, уже, не в адеквате, само по себе употребление алкоголя, это, срыв. В состоянии опьянения, вероятность того, что алкоголем, это, не закончится, и, человек пойдет употреблять - 100%.
Основываясь на том, что мы с Сабиной прописали: от алкоголя, полностью изолироваться, не вступать в контакт любого вида с алкоголем, то есть, не брать в руки, не сидеть за одним столом с выпившим и людьми, не общаться с выпившими людьми, не посещать вечеринки, где употребляют алкоголь. Если внутри ощущается желание выпить при виде алкоголя, то не смотреть на алкоголь, не обращать внимания, если выпивают за соседним столиком, и тп. Все вышеперечисленное - от 1 года и больше, от 1 до 3 лет, в зависимости от состояния, то есть, спустя продолжительный промежуток времени, когда у человека, уже, более ровное состояние, более устойчивое, больше опыта и тд - в таком случае, нахождение за одним столом, или общение с выпившим человеком, уже, не столь опасно, но, его, все равно, стоит избегать.
3: замена наркотика психическими препаратами
пить препараты, я, не буду, безусловно. Это, как по мне, ниточка для тех, у кого осталась анозогнозия, как и идти решать дела с соупотребителями, или идти бить барыг.
Я, учитывая свою, элементарно, осознанность, ни в коем случае не пойду пить какие то препараты, вообще
4: нерешенные дела с друзьями по употреблению
Опять таки, у меня, анозогнозии, полагаю, нет уже, поэтому, я не разведу сам себя пойти порешать дела с соупотребителями. Я не буду, ни в коем случае, им писать, звонить, чего, уж, говорить о том, чтобы непосредственно идти решать какие то дела, самостоятельно - это идиотизм, поэтому, что касается меня, нет, я не пойду решать дела с соупотребами и тд. Мне, в какой то степени, представляется опасным встреча с соупотребителем в живую, хотя я и буду, Слава Богу, жить в Турции, что, для меня, по многим причинам, гораздо безопаснее, касательно случайной встречи с бывшим соупотребителем на улице - есть 5 секунд, чтобы уйти от него, под любым предлогом. Сказать, что нет времени, сказать что перезвонишь и не перезванивать и так далее. Просто говоришь, "у меня мало времени" и убегаешь, буквально убегаешь, не вступая ни в коем случае ни в какие беседы, диалоги и тд. Вообще.
5: месть барыгам
это тоже, не в анозогнозии, не учудишь, я не собираюсь мстить барыгам, бороться с наркокартелями, или становиться звездным воином
6: игра в онлайн казино
В статье написано, что, это, больше ниточка для тех, кто употреблял амфетамин, а, амфетаминовые наркоманы любят играть в аппараты, но, я не дурак, чтобы пойти сливать деньги, надеясь на выигрыш, лучше милостыню дать.
7: музыка, которая прослушивалась в момент употребления
В статье написано, что музыка, которая прослушивалась в момент употребления, должна быть обязательно исключена не менее, чем на 3 месяца, но, я считаю, зная себя, что есть большое количество песен, крайне напоминающих мне об употреблении и обкуренном состоянии, которые, мне не стоит слушать вообще, ни через год, ни через три
8: нафтизин
тоже относится к амфетаминовым наркоманам, если честно, я не знаю, что такое нафтизин
9: поиск в себе психологических проблем.
"Если вы уже бросили — иногда проскакивает мысль об употреблении, это нормально. Но если, вы в ответ на эту мысль начинаете размышлизмы, на тему того, что тяга — совсем от вас не зависит и её причина нечто психологическое и необъяснимое простыми вещами, то это уже ненормально. Если вы начинаете перерывать гору психологической литературы, примерять на себя каждый попавшийся диагноз, узнавать в каждом отклонении себя — остановитесь! Это тоже — ниточка."

Это выдержка из статьи, я с этим ознакомлен, заниматься этим не собираюсь, отследить смогу, как и все остальное, и, Дай Бог, этого не будет, а, мысли об употреблении, и, о том времени вообще, у меня, не проскакивают.
Сейчас, уже, долгое время, тяги, я не ощущаю, более того, не вспоминаю обкуренное состояние и все, что с ним связано, вообще, ни нарочно, ни случайно, только знание есть в голове, что я натворил массу мерзости и потратил массу времени. Впоминаю что то, только в примеры к урокам, и то, я вспоминаю, именно свое гадкое поведение, а не смакую в голове то обкуренное состояние, как было первые недели в центре, которые, я, уже, тоже, плохо помню, да, и, если честно, я, уже писал, последние полтора-два месяца, я стал очень размыто помнить все время употребления, от и до, а, когда я пытался вспомнить, какие то моменты моего обкуренного поведения, для приведения в пример к частям уроков, я обнаруживал, что все стало очень размыто, и, если, даже, вдруг, появиться тяга, что, вполне нормально, на определенных промежутках времени, после прекращения употребления, я знаю что делать. Уверен, что я ее отслежу, не стану ее разгонять, ни в коем случае, пресеку, переключусь. Способы переключения, мне известны.

Наркомания — это рефлекс, который реагирует на обстановочные раздражители. Напоминать ощущения от наркотика ему может всё, что угодно, даже собственное отражение в зеркале, кредитная карточка, прыщ… Всё!
Естественно, оградить наркомана от воспоминаний — просто нереально, да и не нужно. Чтобы он, и вправду не мог ничего вспомнить, ему надо будет отрубить голову Чтобы он не видел ничего вокруг, не слышал, не ощущал запахов.
А так, как это нереально, он должен просто понимать, что рефлекс будет срабатывать на ВСЁ. Сначала очень-очень часто, потом всё реже и реже. Не менее трёх месяцев нужно избегать явных «ниточек», а в остальном, просто контролировать себя и осознавать, что срабатывает рефлекс на обстановочный раздражитель.

как то так

Забыл написать: если произошла случайная встреча с соупотребителем, от которого ты оперативно свалил - нужно рассказать об этом, о своих эмоциях и тп, чтобы не тихарить в себе ничего, в общем и целом, в случае какой то тяги, о ней, тоже, есть смысл, рассказать ради своего же блага

 

[Мама-Лама]

Валера, спасибо тебе. Сохраню на будущее. А то потом вспоминай где это в статьях было!

 

[Айрин]

Валера Т Валера, тоже сохраню себе. Валера, а если Даню встретишь? Я, кстати, ему звонила недавно. Он продолжает периодически покуривать, говорит раз в месяц. Заверял меня, что никакой ребцентр ему не нужен, и даже родители его не положат. Однако, сказал, что да - нужно завязывать, но прозвучало как-нибудь обязательно ….Что думаешь?

 

[Айрин]

Валера Т Я ещё думаю на счёт твоей комнаты…, которая доя тебя была тюрьмой по собственному желанию, не будет большой нитью? Ремонт начнем только в сентябре. Как считаешь?

 

[Валера Т]

Валера Т Я ещё думаю на счёт твоей комнаты…, которая доя тебя была тюрьмой по собственному желанию, не будет большой нитью? Ремонт начнем только в сентябре. Как считаешь?

комната - не, не будет, во всяком случае, я так думаю. Приеду - скажу свои ощущения, но, думаю, я, испытаю, только радость за то, что дома.
с Даней, нам, увы, не по пути. Во всех плах. Ни писать, ни звонить, ни, тем более, встречаться.

 

[Антуанетта]

тоже относится к амфетаминовым наркоманам, если честно, я не знаю, что такое нафтизин

Капли в нос

Я бы еще упомянула порно и проституток, для многих это тоже ниточка

 

[Валера Т]

Michael
урок 16 в процессе

 

[Валера Т]

18irinasim
Ира, привет, как ты? как твои дела? как настроение, как день?

 

[18irinasim]

18irinasim
Ира, привет, как ты? как твои дела? как настроение, как день?

Привет, я перепутала время тренировки и пошла вместо нее в кино на мультик, а так дома все хорошо , нового ничего не произошло , завтра буду пытаться доучивать испанский. У тебя как дела ? Хороших снов !

 

[Валера Т]

Привет, я перепутала время тренировки и пошла вместо нее в кино на мультик, а так дома все хорошо , нового ничего не произошло , завтра буду пытаться доучивать испанский. У тебя как дела ? Хороших снов !

у меня, тоже, все нормально
завтра после 19 наберу, удобно будет?
что за мультик?
я тебя очень люблю и очень скучаю
спокойной ночи, солнце

 

[18irinasim]

у меня, тоже, все нормально
завтра после 19 наберу, удобно будет?
что за мультик?
я тебя очень люблю и очень скучаю
спокойной ночи, солнце

Да, звони
Леди Баг и Супер Кот - пробуждение силы. Взаимно, спокойной ночи