Палата Димы: выход из РЦ и сразу срыв

[Mira21_20]

дядядима Дима, привет) Как ты? Есть ли сейчас в твоей жизни мысли или вещи, в отношении которых ты испытываешь сопротивление или непонимание или негативные чувства?) Если сравнивать с тем, что было в начале прохождения тобой дистанционной программы)

 

[дядядима]

13 урок
Принудительная наркологическая экспертиза: как это сделать? Законы Украины, России и подсказки, в каком порядке действовать гражданам

Употребление наркотив это адменистративка и за это грозит штраф или арест, в украине крупный штраф за отказ от мед освидетельствования, полиция обязана реагировать на подобное и направлять человека на экспертизу, фиксировать нарушения, а близкие могут добиваться этого через всякие жалобы на бездействие органов.

Вывод: любые попытки самим наказывать или проучать опасно и незаконно, при подозрениях на употребление надо действовать по существующим законам и правилам, обязательно подключать специалистов.

Мысли/пример: я состою на наркологическом учете и ежемесячно сдаю анализы, мне конечно в падлу туда ездить но приходится, что делать.

 

[дядядима]

дядядима Дима, привет)

привет, Надюша!

Как ты? Есть ли сейчас в твоей жизни мысли или вещи, в отношении которых ты испытываешь сопротивление или непонимание или негативные чувства?)

я в целом нормально, сейчас подобного не испытываю, все что делаю- считаю правильным и нужным, стараюсь себя не перегружать и соблюдаю режим. конечно, негативные моменты случаются, но это не повод придаваться забвению, стараюсь не тревожиться и с холодной головой решать задачи. вчера например кот собаке когтями в глаз зарядил и мама телефон на прогулке с собакой потеряла, волновалась сильно, переживала, мы с ней и собакой в ветеринарку сгоняли и телефон потом я ей нашел- на дороге валялся. все решили, маму успокоил, статьи вот переписывать заканчиваю, скоро продолжу программу, по хозяйству много сегодня успел, погода хорошая, радуюсь мелочам, не хочу негатив испытывать, мне хватило)

Если сравнивать с тем, что было в начале прохождения тобой дистанционной программы)

когда вернулся домой и продолжил программу дистанционно то было много неопределенности и сложностей связанных с жизнью во вне.. организация режима, дел, работать надо тк на шее у родных сидеть не по мужски, мало было общения с людьми (кроме близких), я начинал изза всего этого вариться в себе, а раскрываться полностью почемуто не стал, считал что сам справлюсь, закрывался в себе, прятался, а сейчас отпустил так делать и стал более открытым, не варюсь в мыслях, думать стараюсь позитивное, хвалю себя почаще, ищу во всем плюсы, решаю вопросы, закидываю удочку по работе, открыт к общению.. дела делаются, и мне нравится жить в таком настроении, переобулся я)

 

[дядядима]

13 урок
Про мотивацию наркоманов и о том, насколько это абсурдно, учитывая их анозогнозию

Анозогнозия мешает наркоманам видеть свою проблему и видет реальный мир, попытки сломать человека стыдом и давлением обычно только усиливают сопротивление, эффективнее работают спокойные и конкретные разговоры и опора на то что человеку реально дорого, еще помощь специалистовкоторые умеют грамотно подвести к осознанию проблемы.

Вывод: самая лучшая стратегия это не воевать с зависимым и не унижать его а помогать замечать противоречия и вместе с ним искать проф помощь.

Мысли/пример: мои родные вместе со мной обсуждают все дальнейшие шаги, без нервов, я осознанно собираюсь довести дело до конца, мой срыв показал чтополагаться на себя ничем хорошим не закончится.

 

[дядядима]

13 урок
Можно ли напоминать бросившему наркоману о наркотиках?

Не нужно никак прятать и скрывать тему наркотиков и не надо сильно нахваливать тех кто смог бросить, напоминание о зависимости помогает мозгу помнить что есть такие проблемы, а излишнее доверие и похвала могут давить на совесть и риск срыва от этого вырастет, лучше обращать внимание на глупые и неправильные наркоманские доводы, не взращивать в человеке чувство СЗ изза отказа от веществ.

Вывод: правильная поддержка при отказе от веществ это не похвала и исбегание тем про наркотики, это честные разговоры и разрушенные иллюзии + проф помощь, а не унижение и давление на человека.

Мысли/пример: каждый день говорю с родными, стараемся затрагивать не только планирование дня а еще и мысли связанные с веществами + делаем анализ чувств которые происходят в моменте или по прошествии событий.

 

[Mira21_20]

негативные моменты случаются, но это не повод придаваться забвению

Я очень рада за тебя, что ты держишь позитивный настрой и если ты извлек уроки из собственных ошибок - это огромный плюс, главное в этом моменте в сложных ситуациях не уходить в обесценку и не геройствовать, а вовремя обращаться за помощью. Мне импонирует твой настрой) Так же хотела бы обратить внимание на то, что важно разделять проблемы свои и других людей, не погружаться в них с головой, но при этом оказывать посильную помощь, если тебя об этом просят) Везде важно соблюдать баланс

работать надо тк на шее у родных сидеть

Я тебя в этом моменте очень хорошо понимаю, до сегодняшнего дня я испытывала вину и страх осуждения со стороны близких за то, что сейчас материально я от них завишу, нго побыв дома и пообщавшись с моей мамой вживую, я очень хорошо поняла, что это был ее выбор мне помочь и она об этом не жалеет. Мне стало намного легче.

решаю вопросы

Любые вопросы решаемы, пока мы живы и если прикладываем усилия) Некоторые вопросы могут решаться даже с большим позитивом и пользой, чем иногда предполагаешь)

статьи вот переписывать заканчиваю

Ну вот ты заканчиваешь переписку статей и какие вообще мысли сейчас, когда ты снова это читал и примерял на свою жизнь, снова взглянул на себя со стороны, у тебя появились, что пересмотрел в себе и своем поведении?)

 

[дядядима]

Я очень рада за тебя, что ты держишь позитивный настрой и если ты извлек уроки из собственных ошибок - это огромный плюс, главное в этом моменте в сложных ситуациях не уходить в обесценку и не геройствовать, а вовремя обращаться за помощью. Мне импонирует твой настрой) Так же хотела бы обратить внимание на то, что важно разделять проблемы свои и других людей, не погружаться в них с головой, но при этом оказывать посильную помощь, если тебя об этом просят) Везде важно соблюдать баланс

буду соблюдать баланс

Я тебя в этом моменте очень хорошо понимаю, до сегодняшнего дня я испытывала вину и страх осуждения со стороны близких за то, что сейчас материально я от них завишу, нго побыв дома и пообщавшись с моей мамой вживую, я очень хорошо поняла, что это был ее выбор мне помочь и она об этом не жалеет. Мне стало намного легче.

отлично, я кстати оч рад что у вас налаживаются отношения, помню сколько было переживаний по этому поводу..

Любые вопросы решаемы, пока мы живы и если прикладываем усилия) Некоторые вопросы могут решаться даже с большим позитивом и пользой, чем иногда предполагаешь)

ага, поиск плюсов - моя тема!)

Ну вот ты заканчиваешь переписку статей и какие вообще мысли сейчас, когда ты снова это читал и примерял на свою жизнь, снова взглянул на себя со стороны, у тебя появились, что пересмотрел в себе и своем поведении?)

да, я уже о многом писал раньше, кроме того что повторил материал- произвел инвентаризацию, разложил все по полочкам, подчеркнул ценности, закрепил свой настрой на выздоровление, чувствую себя гораздо лучше пройдя этот этап, камень с души, нафиг самоуверенность, надо постоянно быть на чеку со своими мыслями, не ЖКСить и больше делать чтобы чувствовать энергию

 

[дядядима]

13 урок
Чем заменить зависимость от наркотиков и надо ли это делать?

Никакое занятие или другое удовольствие на сможет заменить наркотики, любые попытки както заместить кайф лишь подпитывают тягу тк мозг цепляется за любые ассоциации которые с этим связаны, первые три месяца лучше не гнаться за сильными эмоциями а постепенно возвращаться к обычной жизни, смотреть фильмы, читать, работать, выстраивать новое окружение и приносить пользу, и не ожидать какогото чуда от трезвости.

Вывод: путь к устойчивой трезвости не в поисках какойто замены кайфу а в спокойной и размеренной жизни и проф поддержке, а не в попытках заглушить тягу еще чемто.

Мысли/пример: получается что я пытался както заместить кайф когда искал на маркетплейсе способ избавиться от депрессии и попробовав микродозинг решил что можно употребить больше чтобы был сильнее эффект, вот так я и сорвался получается, нельзя ничем заменять, нужно уметь справляться самому и при помощи поддержки.

 

[дядядима]

13 урок
Про срывы наркоманов и когда «срыв» — это ложь

Срыв это либо следствие сохранившейся анозогнозии, либо осознанным выбором а не безконтрольной потерей воли, тяга может еще возникать отдельно через год-полтора у тех людей кто дошел до тяжелых форм употребления, но если понимать природу этой тяги то эти эпизоды могут не переростать в рецидив, главная ошибка близких это жалеть зависимого и этим закреплять его право на срывы, или наоборот подпитывать воспоминания о наркотиках, фильмы или плакаты всякие, тк это мешает мозгу забыть их.

Вывод: устойчивая ремиссия выстраивается не на страхе срыва и не на тотальном контроле а на осознании зависимости, устранении анозогнозии и проф поддержке, а любые бытовые методы без участия специалистов могут все повернуть вспять

Мысли/пример: я наверно отнесу свой срыв к следствию сохранившейся анозогнозии тк считаю что я получается не до конца осознал свою зависимость и видимо ждал повода разрешить себе чтото употребить, потому что считал что когданибудь я смогу разрешить себе пить алкоголь или покурить, нельзя себе этого разрешать- это ниточка к срыву.

 

[дядядима]

13 урок
Разница между наркоманией и охерением или Ещё раз о срывах

Есть срывы которые считаюся проявлением сохранившейся болезни (анозогнозия, рефлекс, тяга), а есть срывы которые считаются проявлением изначально слабой нравственности, когда еще в детстве диструктивные паттерны закрепились и чувство ответственности отсутствует, после устранения зависимости поступки человека это уже не вина наркомании а личный выбор и исправить это можно не очередным лечением зависимости а координальной перестройкой мышления + воспитание моральных ориентиров, это можно сделать через чтение, разбор ситуаций и проработку установок.

Вывод: устойчивый отказ от наркотиков требует устранения тяги и анозогнозии, а также глубокой работы с ценностями и моделью поведения, это все надо делать со специалистами а не бытовыми методами.

Мысли/пример: после моего срыва мы плотно разобрали ситуацию которая к нему привела, я усердно проанализировал свое кривое мышление и постарался перестроить свое поведение относящееся к этому, буду стараться не жить по старому и не вариться в себе, больше рассказывать и всучае чего обращаться за помощью, нивилировать жкс, и получать энергию делая дела.

 

[дядядима]

13 урок
Как восстановить мозг после наркотиков? Упражнения для мышления

После употребления мозг привыкает к искаженному режиму работы и старым патеррнам поведения, изза этого человеку трудно становится соображать и гибко реагировать на ситуации, таблетками эти привычки не исправить, вернуть ясность мышление помогают тренировки мозга, различные новые действия и упражнения, учить стихи, писать изложения, нейробика, действия другой ругой или с закрытыми глазами, это все строит новые свежие связи в мозге.

Вывод: восстановить мышление после зависимости можно, но не таблетками а постепенной перестройкой своих привычек и навыков.

Мысли/пример: я с марта месяца чищу зубы левой рукой, в рц играл в теннис левой рукой, по программе мы много читаем и пишем изложения, я уже заметил изменения в работе памяти и внимательности, очень этому рад тк раньше это было для меня большой проблемой.

 

[дядядима]

13 урок
Где заработать бывшему наркоману и где искать работу?

Бывший наркоман сталкивается с кучей препядствий при поиске работы, у него могут быть судимость, отсутствие документов и трудовой книжки, проблемы с оформлением санитарной книжки, плохое здоровье и внешность, сильная неуверенность в себе, собеседования изза этого пугают его а многие ваккансии отваливаются, но при этом всем есть рабочие варианты начать с простого, например стройка и ли СТО, автомйки или АЗС, туда берут без всяких там справок и прочего, если что платят ежедневно, еще можно освоить удаленную профессию и зарабатывать на фрилансе, потом постепенно раскручиваться и получать неплохие бабки.

Вывод: бывшему наркоману не надо сразу пытаться попасть на идеальную работу, надо стартавать с доступных вариантов со стабильным доходом, потом набираться опыта и восстановить уверенность в своих силах, можно принять помощь соцработников или службы занятости.

Мысли/пример: тк мой бизнес развалился изза увядания рынка, то фоном, делая форум, я навожу мосты о работе, изучаю новые возможности, лоббирую почву и общаюсь со старыми контактами где можно чтото придумать, уже есть результаты, надеюсь что в скором времени начну зарабатывать тк мне не позволительно жить за чужой счет, я всетаки мужик.

 

[дядядима]

Анастасия1909 привет! я закончил переписку статей

 

[Анастасия1909]

Анастасия1909 привет! я закончил переписку статей

Привет, молодец. Какие мысли вообще?
Можешь продолжать литературу делать, сюда в палату её выкладывай.

 

[дядядима]

Привет, молодец. Какие мысли вообще?
Можешь продолжать литературу делать, сюда в палату её выкладывай.

доброе утро! мысли - больше не срываться, наладить свой внутренний баланс, не вариться в жкс, держаться подальше от депрессивных состояний, держаться за ценности, быть открытым и честным и не быть излишне самоуверенным. закрепил материал и пойду выздоравливать дальше

 

[дядядима]

42 урок
Дональд Трамп "Мысли по-крупному и не тормози"
2. Страсть, страсть, страсть!

Круто работать в кайф, тогда можно усерднее вкалывать и в тяжелые времена не станет тоскливо, просто не надо сдаваться ни при каких обстоятельствах ведь самые куёрутые прорывы происходят когда уже хочется все бросить, а ведь надо держаться тк жить в напряжении и при этом не сломаться то этозалог успеха и если вдруг накатила паника то с проблемы надо переключиться на поиск ее решения. И не надо выжидать идеального момента, можно просто стартануть и методично делать, учиться в процессе, выйти из зоны комфорта и бросать себе вызов. Еще хороший опыт это учиться на чужих ошибках. В общем и целом надо найти свою страсть и делать то от чего понастоящему горит, тк если дело не цепляет то будешь в постоянном напряжении и неуверенности, а если дело цепляет то будут силы двигаться дальше.

 

[дядядима]

42 урок
Дональд Трамп "Мысли по-крупному и не тормози"
3. Основные инстинкты

Получается что стоит доверять своим инстинктам, но при этом не надо игнорировать факты. Сначала провести подготовку, собрать какието данные, все внимательно изучить а потом слушать внутреннее чувство и тогда будет получаться, а самое крутое происходит когда делаешь то во что никто не верит, тк в безбашенных идеях таится крутой результат, просто надо поймать момент, но этот момент надо уметь ждать - никто не верил и сработало.. как с биткоином например. При всем этом надо уметь держать свое слово и если дал обещания то отступать уже нельзя, тк доверие в бизнесе очень ценно. Рисковать это нормально, но без фанатизма, это надо прочувствовать и понимать расклад тк может быть провал.. вообще успех и провал это две стороны одной медали, надо тренировать чуйку, прислушиваться к ощущениям, советоваться, контейнировать и тогда все будет чикипуки.

 

[дядядима]

42 урок
Дональд Трамп "Мысли по-крупному и не тормози"
4. Лови удачу за хвост!

Шанс есть у многих, но сработает он только у тех кто к этому реально готов, так что удача -это не просто случай, чем больше работаешь и чем больше разбираешься в деле тем чаще везет. Себе надо доверять но проверять, а для этого нужен опыт, свой.. чужой.. любой, надо брать и пробовать делать тк часто самый большой успех приходит к нам когда делаешь то чего раньше не делал, только надо грамотно оценить риски, конечно при этом надо всегда думать позитивно, но и оставаться при этом реалистом, быть готовым к проблемам, трудностям, но верить что все получится и не быть наивным. Если вдруг все пошло не так как хотел то надо извлечь из этого пользу, или вообще переобуться и начать думать по новому, успех не упадет с неба- мы его сами творим

 

[VADим]

Привет дядядима

Как дела ,как настроение?
Каково это писать статьи сидя дома ,а не в рц?
Есть разница когда пишешь потому что сам хочешь ,а не потому что палка?)

 

[дядядима]

42 урок
Дональд Трамп "Мысли по-крупному и не тормози"
5. Фактор страха

Бизнес это жесткая тема и надо уметь себя защищать ведь на сильных и успешных часто нападают, нельзя слепо доверять людям и всех надо проверять, даже крутых спецов, сложно обмануть того ктохорошо разбирается в своем деле, поэтому свое дело надо хорошо знать и быть уверенным, вести себя как лидер. Также оч важна взаимная отдача и лояльность с сотрудниками/командой, надо оставлять право на ошибку (только если это не воровство или обман). Еще оч важно уметь различать токсичных людей тк иногда один токсик в команде может ненароком потопить весь корабль, а еще надо постоянно всех стимулировать, мотивировать, давать ответственность и всячески помогать расти своей команде.