Палата Димы: выход из РЦ и сразу срыв

[дядядима]

Привет, Дима

еще раз привет!)

Ну так с твоих слов получается вывод, что ты просто добросовестно пересидел лечение без понимания зачем вообще это нужно.

получается все так, я был уверен что мне это надо, старался правильно все делать и разобраться как все это устроено, но как оказалось -полного понимания необходимости для себя я не подчеркнул

Сама схема метода предполагает приведение твоего мышления к работоспособному, адекватному состоянию.
Три месяца погасить рефлекс, восстановить гормональный фон-это и есть твоё состояние на данный момент.
А дальше оценка своего состояния, т. е. восстановление критического мышления...
Вот здесь ты и допустил то, о чем пишешь-

мое большое упущение, ведь часть этого это меня преследовало еще с рц, я не уделил этому должного внимания и рассчитывал что со временем это наладится если буду соблюдать рекомендации, но пустив на самотек прибавилось остальное (жкс и мое нытье)

Отсюда и родилось сомнение в твоей голове, что ты справишься.
Тебе нужно понять, что такое твоё состояние это нормально-у окружающих тебя людей бывает все то же самое.
Вся разница лишь в том, что у тебя в голове есть опыт связывать свое состояние с употреблением, и ты поддерживаешь эту "лыжню" своими мыслями, которые порождают твое состояние, которое, в свою очередь порождает твои мысли(с чего мы с тобой и начали). Разорвать этот круг тебе поможет понимание себя в моменте-понимание, что не нужно своё настроение, состояние, самочувствие целенаправленно подводить под определённое, знакомое по опыту поведение..

да, считаю что сейчас я с этим разобрался

 

[дядядима]

дядядима
Знаешь, наверное, такую прикольную шутку, когда жена говорит пьяному мужу:-"Ты пъяный козел!!!"
Он ей:-"Кто козел? Я козел?"
Она ему:-"Да ты на козла то не похож..."
Он:-"Это кто не похож? Я не похож? Ещё как похож!"

Вот так, примерно, и с мыслями..

я нагонял себя что я деффективный, я нормальный, просто со сложностями с которыми не хотел работать тк не принимал их

 

[дядядима]

2 урок
Почему наркоманы “срываются” и чего нельзя делать, если бросил наркотики

Срыв у зависимых людей случается не изза слабостей характера а изза работы мозга, тк на разные вещи уже выработался рефлекс - это может быть музыка, знакомые люди и даже капли от насморка. Все это напоминает о наркотике и пробуждает тягу, человек даже сам чаще всего не понимает что происходит и начинает придумывать себе оправдания, а ниточки это как раз такие напоминания: марихуана "для расслабления", алкоголь "чтобы снять стресс", игры "чтобы отвлечься", тут же и общение со старым кругом и поиск "психологических причин" и тд. Все это держит рефлекс в тонусе. Для того чтобы тяга ослабела нужно минимум 3 месяца избегать подобных ниточек и опираться на помощь врачей и психологов, а если нужна поддержка то стоит обратиться к наркологу или в службьу психологической помощи.


Мысли/пример: я придумывал себе оправдания что меня не понимают и начал вариться в своем жкс, а чтобы выбраться из него воспользовался ниточкой что можно обратиться к сомнительным препаратам, не пользовался поддержкой психолога

 

[AllaCh]

да, считаю что сейчас я с этим разобрался

*разбираешься

все происходит в настоящем и это не быстро. Сейчас был эмоциональный всплеск, да бабахнуло тебя по голове, но эмоции имеют свойство притупляться. А вот далее начинается работа с собой настоящим

 

[Sergey]

напоминает

Вот все ты правильно пишешь
Только уложи в своём мозге, что-

сам чаще всего не понимает что происходит и начинает придумывать

И только уже из придуманного ты начинаешь рисовать в своём мозге тягу.
Сам. И принимаешь свои мысли как цель, направление действия.
Вот таким образом твои придуманные тобой мысли превращаются в твою жизнь.

Мы живём так, как мы думаем(мыслим)

 

[AllaCh]

*разбираешься

все происходит в настоящем и это не быстро. Сейчас был эмоциональный всплеск, да бабахнуло тебя по голове, но эмоции имеют свойство притупляться. А вот далее начинается работа с собой настоящим

Чтобы изменить старую лыжню (на уныние отвечать употреблением), нужно прокладывать иные реакции трезвого сознания (на уныние заниматься пользой для тела и духа).
Приемы ведь знаешь достаточно простые: помыть полы, разобрать вещи в гараже, на пробежку, сходить в кино, дерево попилить, ужин приготовить

 

[Sergey]

эмоции имеют свойство притупляться. А вот

дядядима
То о чем написала Алла-это очень важно!
Да. Эмоции со временем ПРИТУПЛЯЮТСЯ.
Почему?
Да потому, что эмоции - это сложный коктейль гормонов в нашей крови, который мозг воспринимает как рецепт для мыслей. Но он не может быть постоянно одним и тем же.

 

[AllaCh]

Чтобы изменить старую лыжню (на уныние отвечать употреблением), нужно прокладывать иные реакции трезвого сознания (на уныние заниматься пользой для тела и духа).
Приемы ведь знаешь достаточно простые: помыть полы, разобрать вещи в гараже, на пробежку, сходить в кино, дерево попилить, ужин приготовить

дядядима ты когда посмотришь в лицо своему унынию (мыслям о жалости, никчемности), можно вслух поговорить в зеркало " я знаю, что со мной происходит.....". Придет осознание раз за разом, что жкс беспочвенна, это все лишь компьютерная работа, привычный путь мозга для употребляющего в недавнем прошлом, легкий способ помочь работоспособности не заморачиваясь. Так вот это осознание, что с тобой происходит, дает действенный щелчок и ты понимаешь "да это ж разводняк", за осмыслением этого факта нужно пойти в действия (готовишь например ужин) и так раз разом становится легче. Нужно просто показывать мозгу иной путь, и войдет это в привычку, старые паттерны отодвинутся в дальние полочки.
Следи за собой

 

[Sergey]

Чтобы изменить старую лыжню (на уныние отвечать употреблением), нужно прокладывать иные реакции трезвого сознания (на уныние заниматься пользой для тела и духа).
Приемы ведь знаешь достаточно простые: помыть полы, разобрать вещи в гараже, на пробежку, сходить в кино, дерево попилить, ужин приготовить

Согласен
Но это полезное отвлекающее от дурных мыслей.. Как горчичник при диарее
Эффективнее будет искать вопросы в своей голове-
дядядима
Голова тебе дана вообще не для того, чтобы пихать в неё всевозможное дерьмо..
Голова тебе дана, чтобы формировать в ней запросы, вопросы..
И, если это будет искренне, по честному и с необходимостью (как дышать),то скорее всего тебе дадут на них ответы. И во тогда придёт ОСОЗНАНИЕ(я почти никогда не использую это термин.., потому, что.., ладно об этом потом), как говорит Оксана1974 :

Вообще, если анализировать жизнь, то понимаешь, что она сама по себе чудо.

 

[Sergey]

дядядима ты когда посмотришь в лицо своему унынию (мыслям о жалости, никчемности), можно вслух поговорить в зеркало " я знаю, что со мной происходит.....". Придет осознание раз за разом, что жкс беспочвенна, это все лишь компьютерная работа, привычный путь мозга для употребляющего в недавнем прошлом, легкий способ помочь работоспособности не заморачиваясь. Так вот это осознание, что с тобой происходит, дает действенный щелчок и ты понимаешь "да это ж разводняк", за осмыслением этого факта нужно пойти в действия (готовишь например ужин) и так раз разом становится легче. Нужно просто показывать мозгу иной путь, и войдет это в привычку, старые паттерны отодвинутся в дальние полочки.
Следи за собой

Да, Алла
Всё именно так

 

[Sergey]

дядядима
А чтоб понять, как? каким образом мозг обманывает, тебе может рассказать человек с неоспоримо большим опытом и пониманием сути вопроса Дмитрий М.
Дмитрий М.
Дим, только не бей сильно за то, что я тут тебя впрягаю. Это лишь твоё решение ...

 

[Дмитрий М.]

дядядима
А чтоб понять, как? каким образом мозг обманывает, тебе может рассказать человек с неоспоримо большим опытом и пониманием сути вопроса Дмитрий М.
Дмитрий М.
Дим, только не бей сильно за то, что я тут тебя впрягаю. Это лишь твоё решение ...

Привет тут тему прочитать надо щас попробую осилить в электричке после пересменки.

 

[дядядима]

Вот все ты правильно пишешь
Только уложи в своём мозге, что-

И только уже из придуманного ты начинаешь рисовать в своём мозге тягу.
Сам. И принимаешь свои мысли как цель, направление действия.
Вот таким образом твои придуманные тобой мысли превращаются в твою жизнь.

Мы живём так, как мы думаем(мыслим)

все всегда надо ставить под сомнение

 

[Sergey]

дядядима ты когда посмотришь в лицо своему унынию (мыслям о жалости, никчемности), можно вслух поговорить в зеркало " я знаю, что со мной происходит.....". Придет осознание раз за разом, что жкс беспочвенна, это все лишь компьютерная работа, привычный путь мозга для употребляющего в недавнем прошлом, легкий способ помочь работоспособности не заморачиваясь. Так вот это осознание, что с тобой происходит, дает действенный щелчок и ты понимаешь "да это ж разводняк", за осмыслением этого факта нужно пойти в действия (готовишь например ужин) и так раз разом становится легче. Нужно просто показывать мозгу иной путь, и войдет это в привычку, старые паттерны отодвинутся в дальние полочки.
Следи за собой

Я таким образом бросил курить, благодаря методу НоНарко.
Причём, достаточно легко, хотя до этого бессчетное количество раз пытался.
Когда мозг начинал меня разводить "напокури", я его в моменте воспринимал как инструмент, которым я могу управлять, не помещая себя в замкнутый круг реализации мыслеформ.
И, как ты верно написала-

Нужно просто показывать мозгу иной путь, и войдет это в привычку, старые паттерны отодвинутся в дальние полочки.

 

[Константин51]

анализ комментариев, проживание их внутри, проговор состояний от этих комментов, выводы от полученного анализа.
нравоучения и правда часто раздражали, я обвесился броней самоуверенности, я прятал свою реакцию и отвечал односложно, сейчас каждое слово я прокручиваю с желанием понять что именно до меня стараются донести и какой там смысл заложен

Ты понимаешь что ты сейчас написал?

 

[дядядима]

2 урок
Пошаговая схема лечения, с подробными пояснениями ваших действий(статья очень-очень длинная, но её прочесть необходимо!!!)

В статье описан один способ вытащить человека из наркозависимости и суть в том что не надо ждать что человек сам захочет лечиться, а близким надо действовать решительно и твердо, не давать употреблять, для этого надо показывать всячески что употребление приводит к плохим последствиям- напоминать про проблемы, закрывать доступ к веществам, использовать рычаги давления, например полицию, принудиловкой и лешением прав. Надо много разговаривать и разбирать кривые поступки, заставлять видеть как это со стороны, тогда разум должен включиться и тяга пропадет. Тут критикуются снятие ломки лекарствами, кодирование, работа с деффектами характера и теория о созависимости - это все не убирает привычку употреблять. Оч важно понимать что такой жесткий пожход не считается правильным в современной медицине и может навредить зависимому и его близким ведь врачи лечат сейчас по другому- они сначала помогают пережить ломку а потом работают с психикой(чтоб сам захотел бросить и справлялся с тягой) и только после этого надо помочь ему вернуться к норм жизни, социализации, где он будет работать, общаться и тд


Мысли/пример: сейчас занимаемся разбором моих кривых мыслей которые привели меня к срыву, мы вместе анализируем мои действия в которых я осознаю последствия своиз неверных решений и поступков

 

[Константин51]

анализ комментариев, проживание их внутри, проговор состояний от этих комментов, выводы от полученного анализа.
нравоучения и правда часто раздражали, я обвесился броней самоуверенности, я прятал свою реакцию и отвечал односложно, сейчас каждое слово я прокручиваю с желанием понять что именно до меня стараются донести и какой там смысл заложен

Понимаешь что произошло?

 

[дядядима]

Ты понимаешь что ты сейчас написал?

написал что не во все вчитывался и не всему придавал значение

Понимаешь что произошло?

произошло то что я всеравно оставался сам у себя на уме, и это сейчас выглядит так что делал я это не ради себя, потому что сказали надо делать. сейчас мне необходимо в корне пересматривать эти кривые понятия и больше уделить заботе о себе а не чьим то сторонним решениям. у меня своя голова с которой нужно уметь взаимодействовать

 

[КсюшаМ]

да и в общем-то по сути это тот же бег по кругу. Сорвался - накидали ответки в виде проблем, далее срывник ищет способы выполнить свои обещания....Все дело действительно в мышлении. вот зачем нужен срыв, я не понимаю, чтобы что? проверить реакцию родных? наврали или нет о последствиях? проверить себя на прочность? проверить можно ли это скрыть? контролировать? вот соглашусь с Sergey мы живем как мыслим

Алла привет. Наверное так и есть. Я когда у Артема спрашивала зачем после выхода из РЦ он выпил алкашку, ответ убил проверить быстро ли упаду обратно и вообще проверить ощущения. Причем начинает врать, что ему не понравилось. Вот что ужасно, от одной дозы анозогнозия тут же голову подняла. Прибила бы если честно!

 

[Константин51]

написал что не во все вчитывался и не всему придавал значение

произошло то что я всеравно оставался сам у себя на уме, и это сейчас выглядит так что делал я это не ради себя, потому что сказали надо делать. сейчас мне необходимо в корне пересматривать эти кривые понятия и больше уделить заботе о себе а не чьим то сторонним решениям. у меня своя голова с которой нужно уметь взаимодействовать

Дим, ты сейчас сделал осознанный шаг к пониманию ситуации. Ты сейчас сделал что то , что важно для тебя. Не по тому что это надо родным и близким. Ты сделал выбор в пользу себя и первый шаг к цели. Мужчина, это пиз/дец (других слов не подобрать) какой огромный прыжок в неизвестность. Приняв свое положение ты принял себя.... блин ща заплачу от радости...... я тобой горжусь если честно.... с этого момента начинается твой путь к ясному сознанию, если заднюю не включишь конечно. Всегда верил что у тебя получится. Не закрывайся главное (совет) когда станет невыносимо и тяжело.