Урок 28.
Как восстановить мозг после наркотиков? Упражнения для мышления
Мозг наркомана просто разучился думать нормально, задействуя разум и прошлый опыт. Плюс в наркотической жизни все действия были заточены под одно - поиск дозы, поэтому так сложно менять мышление и делать что-то новое. И таблетками тут не поможешь, потому что они не меняют закостеневшие паттерны, они могут использоваться как вспомогательный элемент. Нужно в таком случае использовать нейробику.
1. Менять руки в течение дня, то есть делать какие то действия не той рукой, которой вы обычно это делайте, а другой.
2. Делать что-то с закрытыми глазами.
3. Включите телевизор, отключите полностью звук и постарайтесь угадать, что говорят герои.
4. Сделайте перестановку в комнате, посещайте места в городе, где вы никогда не были (после изоляции).
Очень важно читать художественную литературу, а так же писать изложения по прочитанному.
Вместе с ноотропами можно пить витамины.