Asim
1-й месяц курса
- 12 Мар 2026
- 1,362
- 355
- Бросил
- 04.03.2026
Урок 13
Часть 1
Читайте и пишите изложения по прочитанному.
Общее время чтения - 2 часа 54 мин
Изложения - 2 - 2.5 часа
150. Чем заменить зависимость от наркотиков и надо ли это делать?
Изложение: Чем больше вы пытаетесь чем-то конкретным отвлекаться и усиленно "лечиться", тем хлеще вам охота вернуться к наркотикам. Не стоит менять шило на мыло, ибо в момент того, когда наркоман бросает наркотик у него остаются ниточки подёргав за которые он может прийти к срыву. Перечислю некоторые "замены" после которых люди прибегают к срыву: 1. Спорт или ЗОЖ пока ваша память не забудет на физическом уровне кайф от наркотика (а на это уходит около 90 дней), даже не думайте получать какие-то лишние эндорфины и приводить свой организм в состояние счастья. 2. ПК игры на которые тратятся большое количество денег, времени и в каких то случаях нервы, что уже говорит о негативном опыте это может дурно влиять на ваше нежелание употребить. 3. Мессианство на мессианстве держатся многие, кто попал в христианское РЦ или сообщество АН и там их поставили во главу, помогать другим наркоманам бросить, когда такого наркомана замещают ему ничего не остаётся кроме того как уйти в торч.
Вывод: Наркотики не стоит замещать никаким видом занятий как минимум 1-е 90 дней. И нужно стараться жить не от получения НЕВЕРОЯТНЫХ эмоций от какого-то дела, а ровно.
Мысли: Лично я хожу в зал, но не получаю какого-то невероятного выброса дофамина, характер нагрузок немного другой. Скорее я больше кортизол выбрасываю. Не отрицаю, что конечно есть какая-то определённая доза дофамина, которая выделяется в конце тренировки, но опять же не думаю, что это до такого словно у меня торч по залу и т.д. Хожу без импульсов в конкретные дни, занимаюсь тоже определённое время.
Часть 1
Читайте и пишите изложения по прочитанному.
Общее время чтения - 2 часа 54 мин
Изложения - 2 - 2.5 часа
150. Чем заменить зависимость от наркотиков и надо ли это делать?
Изложение: Чем больше вы пытаетесь чем-то конкретным отвлекаться и усиленно "лечиться", тем хлеще вам охота вернуться к наркотикам. Не стоит менять шило на мыло, ибо в момент того, когда наркоман бросает наркотик у него остаются ниточки подёргав за которые он может прийти к срыву. Перечислю некоторые "замены" после которых люди прибегают к срыву: 1. Спорт или ЗОЖ пока ваша память не забудет на физическом уровне кайф от наркотика (а на это уходит около 90 дней), даже не думайте получать какие-то лишние эндорфины и приводить свой организм в состояние счастья. 2. ПК игры на которые тратятся большое количество денег, времени и в каких то случаях нервы, что уже говорит о негативном опыте это может дурно влиять на ваше нежелание употребить. 3. Мессианство на мессианстве держатся многие, кто попал в христианское РЦ или сообщество АН и там их поставили во главу, помогать другим наркоманам бросить, когда такого наркомана замещают ему ничего не остаётся кроме того как уйти в торч.
Вывод: Наркотики не стоит замещать никаким видом занятий как минимум 1-е 90 дней. И нужно стараться жить не от получения НЕВЕРОЯТНЫХ эмоций от какого-то дела, а ровно.
Мысли: Лично я хожу в зал, но не получаю какого-то невероятного выброса дофамина, характер нагрузок немного другой. Скорее я больше кортизол выбрасываю. Не отрицаю, что конечно есть какая-то определённая доза дофамина, которая выделяется в конце тренировки, но опять же не думаю, что это до такого словно у меня торч по залу и т.д. Хожу без импульсов в конкретные дни, занимаюсь тоже определённое время.