бессонница

[Наташа2013]

Сведующие, посоветуйте, как уснуть, 9ю ночь не сплю, сил моих нет уже. ..только чёнить попроще, а то я както много лет назад аминазина штук по 10 закидывала, , чтобы уснуть, так больше не хочется. .. l;itu
_________________
Наши неудачи поучительнее наших удач...

 

[Fevrallina]

Наташа, "полоумность" это лишнее, а то так в соседний раздел перейдёшь "Родительский уголок" называется.
А от бессонницы ещё дыхательные упражнения помогают, после душа как раз. :smile:
_________________
Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом? С. Моэм

 

[anamax]

Я такая полоумная мамаша, , что всё взвалила на себя...

Это не ты полоумная мамаша, это в тебе говорит твоя зависимость. Естественно)))))
Надо научиться доверять другим людям и не думать, что только ты можешь сделать всё именно так как надо. Это и другие тоже могут на самом деле)) Сына напрягай - любовь любовью, а живёт -то он пока что с тобой, в вашей семье, обязанности есть у малыша? :mrgreen:
А зависимому человеку перенапрягаться нельзя - это может привести к срыву, запросто. Да и ваще, что ты можешь детям дать - если весь день ходишь как зомби, ночь без сна - значит весь день будешь как овощь.

 

[Наташа2013]

Ну я уже не зомби ни разу)))) ) уже и обеды готовлю, , даже спорт с утра делала...а насчет сына это не зависимость ....это мое неуместное уже чувство вины. ..я присела на ширево, , когда ему полгода было, а очнулась, когда почти 5 стало. ...не могу от этого освободиться никак...всё самое интересное прошло мимо меня. .хорошо хоть бабушка у нас золотая, без неё неизвестно где б я сейчас была, или б сидела или б закопали. .
_________________
Наши неудачи поучительнее наших удач...

 

[Наташа2013]

Кстати три часа сна сегодня и я бодрячком на удивление. .чаю зеленого покрепче заварила и аллес нормалес)))))
_________________
Наши неудачи поучительнее наших удач...

 

[Наташа2013]

Февралина спасибо за совет) про дыхание давно слышала, ни разу правда не вникала..погуглю вечером, когда мои спать лягут...
_________________
Наши неудачи поучительнее наших удач...

 

[Жанночка]

подскажите как уснуть? перекумариваю- спать не могу.... сонники в аптеках по рецепту

 

[buch1977]

..Донормил...лирика..