Во что бы то ни стало не буду делать, как надо

[IgorKillz]

Как вариант
Ты это просто осмыслить не сможешь.
Второе "я".

Я прекрасно понимаю о чем ты. Когда играет условная песня, ты погружаешься в то состояние «кайфа», которое было при употреблении. Такую музыку я не слушаю, как и в целом убрал выкинул из своей жизни всю атрибутику, которая была в жизни прошлого «я». Конечно, все убрать невозможно, так как есть деньги, машина и так далее, но на развитие навыка отслеживать начало таких мысли тоже есть свои методики.

 

[IgorKillz]

Я прекрасно понимаю о чем ты. Когда играет условная песня, ты погружаешься в то состояние «кайфа», которое было при употреблении. Такую музыку я не слушаю, как и в целом убрал выкинул из своей жизни всю атрибутику, которая была в жизни прошлого «я». Конечно, все убрать невозможно, так как есть деньги, машина и так далее, но на развитие навыка отслеживать начало таких мысли тоже есть свои методики.

Прочувствовал этот момент еще в начале, на первой неделе. К этому, как ни к чему другому, лучше всего подходит слово «иллюзия». В твоей башке начинает крутиться картина того, как ты употреблял и этот момент из прошлого буквально налезает поверх той картинки, которую ты видишь в реале. Это конечно дурка и сейчас мне тяжело представить, чтобы я снова оказался в такой иллюзии. Но хрен ли, даже месяца не прошло, булки расслаблять рано..) Надо быть бдительным

 

[Sergey]

Я прекрасно понимаю о чем ты. Когда играет условная песня, ты погружаешься в то состояние «кайфа», которое было при употреблении. Такую музыку я не слушаю, как и в целом убрал выкинул из своей жизни всю атрибутику, которая была в жизни прошлого «я». Конечно, все убрать невозможно, так как есть деньги, машина и так далее, но на развитие навыка отслеживать начало таких мысли тоже есть свои методики.

Прочувствовал этот момент еще в начале, на первой неделе. К этому, как ни к чему другому, лучше всего подходит слово «иллюзия». В твоей башке начинает крутиться картина того, как ты употреблял и этот момент из прошлого буквально налезает поверх той картинки, которую ты видишь в реале. Это конечно дурка и сейчас мне тяжело представить, чтобы я снова оказался в такой иллюзии. Но хрен ли, даже месяца не прошло, булки расслаблять рано..) Надо быть бдительным

Немного не о том..
Ты когда нибудь,вероятно, испытывал чувство влюбленности(не любви ,заметь)...И при этом не чувствовал себя больным.Ты искренне верил и принимал это чувство.А сформировало это чувство твоя лимбическая система под воздействием гормонов в ответ на...И вот тут начинается самое интересное.Я не буду расписывать весь механизм-сам найдёшь,если интересно.А главным является фактор "замкнутого круга".Твой образ мыслей ,формирующий твою идентификацию(жизнь если проще)не может сойти с этого круга-ты же должен чувствовать себя самим собойНу к примеру ,как сейчас-ты уверен в своей правоте самоизлечения.
Этот маленький экскурс к тому,что наркотики встраиваются в твой "замкнутый круг" и меняют твоё мышление не спрашивая разрешения. Ты принимаешь это как данность.А вот стороннее мнение встроиться так не может-хотя и является лекарством данного метода.
И не случайно тебя Alexey_MCK спросил:

что ожидаешь в последний 90-й день?

С какой мыслью ты войдёшь в 90й день? И при этом не чувствовать себя больным

 

[Virtt]

Любая замена, в ассоциации с ПАВ - это компульсив. Который рано или поздно приведет к возобновлению употребления

Леша, привет! А если без ассоциации? Допустим сам бросаешь, а потом начинаются компульсивы один за другим и по началу даже не связываешь никак с зависимостью.

 

[Alexey_MCK]

Леша, привет! А если без ассоциации? Допустим сам бросаешь, а потом начинаются компульсивы один за другим и по началу даже не связываешь никак с зависимостью.

Привет.
Организм сам на этот компульсив выходит. Требуется восстановить прежний гормональный уровень. Через стресс это проще всего сделать.
Разница лишь в том что это не здоровый стресс, когда "на износ" начинаешь вырабатывать, и получать сверх необходимого.
В процессе восстановления компульсии - это обычное дело.
Компульсивное поведение - это не ЧТО ты делаешь, а КАК ты это делаешь.

 

[Alexey_MCK]

Психика эмоционально голодает, и поэтому ищет удовольствия в разных сферах: кто-то в качалку упорно тренируется, кто-то в работу погружается, кто-жрать много и бесконтрольно, у кого&то с.екс (или задрачивпется до бессилия), кто-то творчеством заниматься пытается...много видов.
Суть в том, что эти увлечения часто быстро остывают и не приносят желаемого результата.
Для спорта организм не готов ещё , творчество - мозги ещё жидкие, мышление тормозит, и так далее...
Все́ в меру полезно прокачивать. Сбалансированно.

 

[Alexey_MCK]

и по началу даже не связываешь никак с зависимостью.

Конечно , что это не на поверхности лежит.
Для этого и существуют специалисты, врачи, терапевты, которые могут пояснить про компульсив.

 

[Alexey_MCK]

Формула:
Боль+компульсивное поведение=временное удовлетворение+нарастающая боль.
Проблема не решена, осознания и принятия нет. время иде́т, тревожность осталась. Или нарастает.

 

[Virtt]

Психика эмоционально голодает, и поэтому ищет удовольствия в разных сферах: кто-то в качалку упорно тренируется, кто-то в работу погружается, кто-жрать много и бесконтрольно, у кого&то с.екс (или задрачивпется до бессилия), кто-то творчеством заниматься пытается...много видов.
Суть в том, что эти увлечения часто быстро остывают и не приносят желаемого результата.
Для спорта организм не готов ещё , творчество - мозги ещё жидкие, мышление тормозит, и так далее...
Все́ в меру полезно прокачивать. Сбалансированно.

Формула:
Боль+компульсивное поведение=временное удовлетворение+нарастающая боль.
Проблема не решена, осознания и принятия нет. время иде́т, тревожность осталась. Или нарастает.

Стало понятнее. Спасибо

 

[IgorKillz]

23/90 позади. Всё хорошо. Я жив-здоров. И это главное

 

[IgorKillz]

Немного не о том..
Ты когда нибудь,вероятно, испытывал чувство влюбленности(не любви ,заметь)...И при этом не чувствовал себя больным.Ты искренне верил и принимал это чувство.А сформировало это чувство твоя лимбическая система под воздействием гормонов в ответ на...И вот тут начинается самое интересное.Я не буду расписывать весь механизм-сам найдёшь,если интересно.А главным является фактор "замкнутого круга".Твой образ мыслей ,формирующий твою идентификацию(жизнь если проще)не может сойти с этого круга-ты же должен чувствовать себя самим собойНу к примеру ,как сейчас-ты уверен в своей правоте самоизлечения.
Этот маленький экскурс к тому,что наркотики встраиваются в твой "замкнутый круг" и меняют твоё мышление не спрашивая разрешения. Ты принимаешь это как данность.А вот стороннее мнение встроиться так не может-хотя и является лекарством данного метода.
И не случайно тебя Alexey_MCK спросил:

С какой мыслью ты войдёшь в 90й день? И при этом не чувствовать себя больным

До 90-ого дня еще дожить нужно и мне реально тяжело представить, что будет к тому времени. Для меня эти 23 дня это нечто (в позитивном ключе). Сбор себя по кускам, так сказать. И мысли каждый день соответственно разные. О наркотиках мыслей минимум, для меня уже дикость, что я вообще когда-то покупал и вдалбливал в себя эту дрянь. В идеале — в 90-ый день войти вообще не думая никак о наркотиках. Избавиться от ассоциаций целиком, привести свой ум в порядок, «вернуть девственность» своему мировоззрению по отношению к наркотикам и всему, что с этим связано. Пока оцениваю свои успехи высоко, ибо я был настроен на куда более долгие мучения со стороны наркоманского «я». Но и булки расслаблять рано, ибо глядя на других, кто срывается и через полгода, и год — начинаешь еще более вдумчиво копаться и искать, откуда это может прийти. Поэтому у меня есть план и на срок, который будет после этих трех месяцев. Спасибо, что задал этот вопрос и вообще уделяешь время этой ветке, несмотря на то, что вам вроде как сказали сюда не заходить..) Ты дал мне хорошую пищу для размышления на самом-то деле.



Насчет встроения наркотиков в мышление — это понятно, но и советы извне встроиться в мышление могут не менее сильно, если их говорят при определенных обстоятельствах. Как например некоторым говорили в детстве «не пробуй наркотики, иначе сдохнешь» и для них это нереальное табу до конца жизни. Совокупность факторов — детство, чистое сознание, доверие к родителям. Так и совет сесть на полную изоляцию кем-то воспринимается, а кем-то нет. Берем совокупность факторов, которые по итогу настигают абсолютно всех торчей: тотальная усталость от своего употребления, от своих бесконечных попыток бросить; обнищание финансовое, чувства полного дна; давление со стороны измученных родственников. И вуаля, совет сесть на изоляцию не просто встраивается в мышление, он воспринимается как единственный выход, шанс ко спасению. Это все условно, я к тому, что мы не простые животные, которых только подключи к электрическим устройствам, вечно подающим кайф (тот эксперимент с крысами). Все куда сложнее.

 

[IgorKillz]

Чет Серега убрал лайк.. неужели заставили?(

Тем временем 24/90. Идем уверенно.