Даже самый отвратительный день может преподать тебе отличный урок, как стать лучше. Падаешь вниз? Не беспокойся, мы поможем избежать тебе ушибов от пинка, который тебе отвесила жизнь.
1 Никто не говорил о том, что жизнь это парк развлечений “Если искать совершенства, то никогда не будешь доволен”. Л.Н. Толстой. Быть амбициозным весьма неплохо. Но если ты планируешь измерять свое счастье по оправданным надеждам и сбывшимся планам, то твоя жизнь будет полна разочарования и грусти. Смирись с тем, что в этом мире не все зависит от тебя.
2 Успех не приходит быстро “Деревья, которые не спешат расти, приносят лучшие плоды”. — Мольер Задумав какое-либо мероприятие с долгосрочным планом, не жди что получишь все и сразу. Безусловно, чтобы создать нечто действительно стоящее-требуется время. А если терпение тебя подводит, и ты стучишь кулаком по столу в самых расстроенных чувствах, напомни себе, почему выбранная цель настолько важна для тебя. И чего ты уже достиг, чтобы стать хотя бы на шаг ближе к ней.
3 Каждая борьба — это урок «Как только шторм закончится, ты не вспомнишь, как ты его пережил. Ты даже не будешь уверен в том, закончился ли он на самом деле. Но одна вещь бесспорна: когда ты выйдешь из шторма, ты никогда не будешь тем человеком, который вошел в него». Харуки Мураками. Никогда не жалуйся на то, насколько ужасна твоя жизнь. Анализируй и размышляй, почему ситуация повернулась подобным образом. И что ты способен предпринять здесь и сейчас, чтобы исправить положение вещей. Опыт, даже в самых отвратительных ситуациях, ценный инструмент, с помощью которого ты сможешь предотвратить подобные случаи в будущем.
4 Без трудных времен ты не оценишь хорошие “Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе. Когда, преодолевая трудности, ты решаешь не сдаваться – тогда ты проявляешь силу». Арнольд Шварценеггер. Не стоит собирать пепел по всему городу и посыпать свою несчастную голову, если тебя настиг проигрыш. Смотри на неудачи, как на важную составляющую своей собственной эволюции, и ты сохранишь уверенность в себе, шагая с гордо поднятой головой по выбранному пути.
5 Не бойся своих эмоций “Не надо извиняться за слезы. Без эмоций мы были бы всего лишь роботами”. — Элизабет Гильберт. Слезы, как бурное проявление гнева на себя и на свои неудачи — это не признак слабости, а скорее способ выплеснуть из себя весь этот негатив, выпустить пар. Скупая мужская, появляющаяся на твоем лице один раз в тысячу лет, не обрекает тебя на вечный позор перед самим собой. У каждого человека имеется свой способ снять напряжение, но если эмоции зашкаливают — не стесняйся. Иначе они вылезут наружу тогда, когда это меньше всего тебе нужно и отвесят мощную оплеуху твоей нервной системе.
6 Хватит беспокоится обо всем на свете «Беспокойство не опустошает печаль завтрашнего дня — оно опустошает сегодняшний день от его силы.» Корри Тен Боом Это одно из свойств человеческой натуры — быть зацикленным на всех негативных вещах сразу. Даже на тех, которые совершенно от тебя не зависят. Особенно от тех, которые от тебя не зависят. Это грозит нервным срывом. И в твоей голове каждый час будут показывать нескончаемый фильм ужасов с тобой, в главной роли.
7 Имей храбрость, чтобы обратиться за помощью “Самый постоянный и главный вопрос жизни, «Что ты делаешь для других?” — Мартин Лютер Кинг. Обратись за помощью, когда становится совсем невмоготу. Помни, что многие великие люди достигли бы немногого, если бы не попросили поддержку, когда нуждались в ней.
8 Ты заслуживаешь любви и счастья «Большинство людей счастливы на столько, на сколько они решили быть счастливыми». Авраам Линкольн. Думай о чем-то, за что ты благодарен прямо сейчас. Это может быть чашка ароматного кофе, которую ты выпил утром, мама, которая до сих пор беспокоится о режиме твоего питания, здоровые глаза, которыми ты читаешь эту статью. Настолько легко потерять из виду эти крохотные моменты счастья, когда у тебя отвратительное настроение. Поэтому делай главное упражнение для восстановления душевного равновесия: перечисли по пальцам, хотя бы одной руки, те вещи, за которые ты благодарен этой жизни. Делай так всегда, когда тебя обуревает дух недовольства и апатии и черные мысли больше не будут иметь над тобой власти.
