Смотри, делюсь личным опытом. Мне никто и никогда не говорил, что любит в детстве и юности. И это не потому, что не любили, а потому что не умели и не понимали важность этого.
Мне пришлось себя исправлять. Сначала начала своим еще маленьким детям говорить об этом. Хотя тоже казалось - зачем, и так все понятно же).
И когда "на них потренировалась")), перешла к маме. Она поначалу даже слезу пускала. Представляю, как ей это было непривычно. Но теперь мы все друг другу говорим о своих чувствах. И всем от этого тепло и хорошо.
Это я к чему!
1) Это одни из самых сложных слов: "Люблю" и "Нет". И когда научился говорить их, то всё остальное озвучивать любому человеку вообще не проблема.
2) Когда удерживаешь внутри слова и эмоции, чревато либо выгоранием, либо болезнями. Психосоматика.
3) Когда умеешь говорить о своих чувствах, то: - близкие будут счастливее с тобой (родители, жена, особенно дети); - ты им поможешь избежать таких проблем - они у тебя научатся Говорить, а не Переживать внутри)).
Надеюсь понятно изложила))