Миром правит любовь

[Модератор]

Если кто то на тебя кричит надо ответить тихо и спокойно, и этим можно заглушить гнев, направленный на тебя. А если на крик ответить криком, то с каждым разом громкость будет только выше.

Сын Карелии !!!

 

[Сын Карелии]

Сын Карелии !!!

Мне кажется тут больше про агрессию)

 

[Модератор]

Мне кажется тут больше про агрессию)

почему? а в чем разница гнева и агрессии?

 

[Сын Карелии]

почему? а в чем разница гнева и агрессии?

Агрессия переход к действиям
А гнев может быть "спокойным" ты просто гневаешься на человека допустим, при этом молчишь)

 

[Сын Карелии]

Гнев внутри
агрессия проявляется же в действиях

 

[Модератор]

Гнев внутри
агрессия проявляется же в действиях

Агрессия - это проявление гнева, его форма, да

 

[Модератор]

Но ведь мы и говорим про проявление

 

[Сын Карелии]

А агрессия бывает полезной ?

 

[Игорь ЧуКидаб]

есть ли какие-то экологичные способы выпускать свой гнев? в каких случаях гнев полезен?

Я вижу здесь связь с рефлексами - гнев, агрессия - это тот же рефлекс, реакция на триггер, со всеми вытекающими, так же нужно вырабатывать антирефлексы, перепрописывать мозг постепенно, чтобы лыжня уже вела в рациональное русло, нужно на корню гасить рефлекс, а не бороться с ним когда он уже сработал.

 

[Сын Карелии]

Все это очень полезно и интересно, но к сожалению свой гнев и агрессию многие не способны сдерживать в критических ситуациях и это нормальное явление)

 

[Модератор]

Я вижу здесь связь с рефлексами - гнев, агрессия - это тот же рефлекс, реакция на триггер, со всеми вытекающими, так же нужно вырабатывать антирефлексы, перепрописывать мозг постепенно, чтобы лыжня уже вела в рациональное русло, нужно на корню гасить рефлекс, а не бороться с ним когда он уже сработал.

Аналогия есть, но эмоции - это не рефлексы, к сожалению. Эмоции вложены в людей биологически, их невозможно проконтролировать, проконтролировать можно только поведение и дальнейшие чувства

 

[Модератор]

Все это очень полезно и интересно, но к сожалению свой гнев и агрессию многие не способны сдерживать в критических ситуациях и это нормальное явление)

Если многие не умеют, это не значит, что это нормально

 

[Sergey_AK]

Мне мой жизненный опыт говорит, что в подавляющем большинстве случаев гнев только ухудшает ситуации. Я больше склонен к тому, что негативные эмоции происходят про причине реакции тела на гневные мысли. Зацепила какая-то мысль, пошла неосознанная реакция, далее выплеск эмоций наружу.

Считаю, что с негативными эмоциями можно и нужно работать через осознание. Через осознание мы можем решить, как нам поступать в том или ином случае. Очень важно, на мой взгляд, понимать, а что я этим гневом могу улучшить или изменить, есть ли у меня выбор, как поступить, какие возможности и силы я вижу в себе, чтобы повлиять на ситуацию.

Ситуаций может быть очень много, также есть вещи, на которые мы повлиять не можем, или же которые не брали в расчёт. То есть, что-то пошло не по плану, какие-то моменты не учёл. Лично мне в этом помогает принятие. Что толку злиться, если это уже случилось - только энергия впустую уйдет. Побрызгаешь слюной, пометаешь молнии, просадишь горло до хрипа - а будет ли лучше от этого себе и другим?

В любом случае я считаю, что умение справляться с гневом - это навык, которому необходимо научиться. Благодаря ему можно стать лучше, харизматичнее, стать примером для других, это сила и стержень внутреннего спокойствия, баланса.
Что касается экологичных способов , тут наверно каждому виднее, что лучше. Контрастный душ, переключение на умственные задачи, записки в дневнике чтение книг, медитация - это моё)

 

[Игорь ЧуКидаб]

Аналогия есть, но эмоции - это не рефлексы, к сожалению. Эмоции вложены в людей биологически, их невозможно проконтролировать, проконтролировать можно только поведение и дальнейшие чувства

Но прописать и закрепить информацию реагировать иначе можно, не вызывая те самые эмоции в себе, эмоции же мозг вызывает, в реакции на триггер.

 

[Ландо]

Гнев- это нормальная человеческая эмоция! Нельзя все время улыбаться и быть добродетельным. Держать его в себе говорят нельзя. Другое дело как его из себя выплеснуть... Кто то поорет и успокоится, кто то тарелки побьет, кто то промолчит и в душе поматериться. Все зависит от характера человека и его воспитания. А в любви тоже не все так просто. В идеале лучше не ругаться, но люди разные..., у кого то это эротическая составляющая Не зря же говорят: милые бранятся, только тешатся...А вот агрессия, это страшно. Когда человек агрессивен он уже не контролирует себя и может быть все что угодно...

 

[Diana22]

в том и дело, что тут играет мировоззрение. Ты любишь человека не за то кто он, а за то кто ты с ним. Если он поймет и посмеется после твоего гнева, утешит и сделает все, чтобы в этом не вариться, то он - молоток.

Полностью с тобой согласна !

 

[Margaret]

Очень правильная притча, прямо в душу зашла

Гнев..... Уже наверное можно посмотреть и с вершинки прожитых лет))) Многое зависит от воспитания и темперамента человека, но это не является оправданием для разрешить себе поорать на кого либо или в присутствии кого либо. Пар спускать надо экологично и вдумчиво. Сказать конечно легко, а вот выполнить, уже сложновато, все мы человеки)))
Ведь гнев, это эмоция, зачастую имеющая агрессивный характер и в таком состоянии обидеть дорогого человека очень просто.
Ведь не зря говорят:
- Слово не воробей, вылетит не поймаешь.
Нет таких людей, которые никогда не испытывают отрицательных эмоций и пребывают всегда в уравновешенном состоянии. Из равновесия может вывести что угодно: пробки на дорогах, несправедливый начальник, детские шалости, плохая погода, дети НАРКОМАНЫ, демонстрация неуважения, игнорирование и т.д.
Справится с этим состоянием конечно тяжеловато, но можно... Надо научится чувствовать самое начало - предвестник и сразу себя ставить на контроль. Переключить мысль, сменить занятие, выйти из комнаты и т.д., но копить в себе этот негатив нельзя - будет взрыв.
Получить равновесие каждый человек должен по своему, у меня это всегда были лошади. Придешь в конюшню, а они хрустят сеном, словно мягкие капли дождя по крыше, прижмешься к шее и все....., блаженство, покой, умиротворение.

 

[Викачка]

Я считаю, что гнев бывает разный.
И это абсолютно нормальная эмоция, такая же как радость, грусть, страх и так далее.
Радость тоже может быть пугающей, «ненормально» громкой, страх -леденящий кожу, а грусть -душераздирающей.
Везде есть свои пределы, планки и условия.
Так что проявления тоже различаются.
А вообще нужно посмотреть мультик «головоломка».
Очень хороший)

 

[Светлана]

Гнев результат обид, угроз , провокаций. Гнев , наверное, одна из самых негативных эмоций человека, он разрушителен для взаимоотношений. Но и полезен ,если человек гневается на себя за содеянный себе же вред. Разрушает старую модель поведения , строит новую , самокритичную . Любовь правит миром , да! Любовь - добро , удовольствие и удовлетворение от того , что делаешь ты, а не для тебя. Это не эмоция, это чувство ! Эмоция- реакция не продолжительная, чувство длительное явление.

 

[AlpenGold]

я считаю , что гнев выплескиваеться из нас когда все факты и аргументы уже не как не помогают . И закончившийся запас терпения и рассудительности , дает взять верх эмоциям .