Малая терапевтическая группа

[Модератор]

Сегодня в РЦ НоНарко провели тестовую малую терапевтическую группу. Сразу оговорюсь, теперь эта группа будет у нас раз в неделю, уж очень хорошо все прошло.

Немного о формате: все по кругу озвучивают по 1 тревожащей проблеме, которая необязательно связана с наркоманией, это может быть либо ситуация из жизни, которая спать не дает, либо какие-то комплексы (например, неуверенность в себе), либо же вопрос может быть связан напрямую с программой. Далее путем голосования всей группы выбирается 1 тема. После чего человеку, чья тема была выбрана, задаются вопросы от всех участников группы для того, чтобы полностью разобраться в ситуации, а также дать поле для размышлений. Затем всеми участниками дается обратная связь, во время которой реабилитанты придерживаются простых правил (не советуем, не оцениваем). Обратная связь включает в себя видение каждого человека на озвученную проблему, чувства, описывание похожих ситуаций и т.д.

Сегодня получилось так, что вместо запланированного 1 часа, мы общались 2! Успели разобрать ни одну тему.

В данной ветке предлагаю высказаться всем участникам группы о целесообразности данного мероприятия, о своих впечатлениях.

 

[Salsa]

все прошло по-кайфу чисто от души душевно в душу душою согревая прошло все

 

[Матрос]

Сегодня получилось так, что вместо запланированного 1 часа, мы общались 2

Верный признак того, что мероприятие целесообразно.

Считаю, что оно, помимо терапевтического, имеет еще и социализирующий эффект.
Обсуждения на форуме это конечно суперски, но нужно учиться применять полученные знания в реальности(в социуме).
Спасибо Натали за инициативу и организацию группы!

 

[VK]

Групповой формат имеет цельные свойства, будем наращивать массу теперь 🌪🌪🌪

 

[Мама Наташа]

все прошло по-кайфу чисто от души душевно в душу душою согревая прошло все

как масло масянное))

 

[GAVR]

Спасибо Натали за группу, было очень продуктивно. Нужно стараться умещать больше тем, что бы не было обид и недосказанностей. Считаю, что сегодня все выговорились по максимуму и высказали свои переживания. Надеюсь данная группа всем помогла и оставила положительный отзыв

 

[E.A.]

как масло масянное))

Зато мы сразу поняли, что душевненько

 

[Модератор]

как масло масянное))

Зато мы сразу поняли, что душевненько

это в стиле Стаса! =)
но слов в сообщении больше, чем два - это уже круто!)))

 

[Владислав Андреевич]

Группа зашла на ура. Каждый предложил к разбору свою проблему, выбрали 3 и полностью их разобрали. Мнение коллектива, это очень продуктивно. Так как проблема рассматриваться под разными углами.

 

[Арт_Спб]

Сегодня в РЦ НоНарко провели тестовую малую терапевтическую группу. Сразу оговорюсь, теперь эта группа будет у нас раз в неделю, уж очень хорошо все прошло.

Немного о формате: все по кругу озвучивают по 1 тревожащей проблеме, которая необязательно связана с наркоманией, это может быть либо ситуация из жизни, которая спать не дает, либо какие-то комплексы (например, неуверенность в себе), либо же вопрос может быть связан напрямую с программой. Далее путем голосования всей группы выбирается 1 тема. После чего человеку, чья тема была выбрана, задаются вопросы от всех участников группы для того, чтобы полностью разобраться в ситуации, а также дать поле для размышлений. Затем всеми участниками дается обратная связь, во время которой реабилитанты придерживаются простых правил (не советуем, не оцениваем). Обратная связь включает в себя видение каждого человека на озвученную проблему, чувства, описывание похожих ситуаций и т.д.

Сегодня получилось так, что вместо запланированного 1 часа, мы общались 2! Успели разобрать ни одну тему.

В данной ветке предлагаю высказаться всем участникам группы о целесообразности данного мероприятия, о своих впечатлениях.

Дааааа, очень рад таким мероприятиям, мне их не хватает )) так же как и общие обнимашки в конце! Всегда знал, что общение в реале, намного продуктивнее и целесообразнее, чем онлайн, мне приятно смотреть на то, как коллеги высказываются. Получать обратную связь. Это очень здорово, спасибо Натали!

 

[Матрос]

как масло масянное))

Хлебные сухарики со вкусом хлеба

 

[LiLu]

все прошло по-кайфу чисто от души душевно в душу душою согревая прошло все

Уже душевно шутишь

 

[Люси]

Наташ, а как это- "не оцениваем, не советуем"?
А в чем смысл терапии?
Подробне можно?
Какой- нибудь один пример полностью напиши. И в чем мораль.

 

[Люси]

Обратная связь включает в себя видение каждого человека на озвученную проблему, чувства, описывание похожих ситуаций и т.д.

- у меня прыщи на носу, они меня беспокоят.
- у меня вообще они везде, и на жопе тож
- а мне вообще насрать, с геммороем хожу и не парюсь.

Ой, душевно посидели , класс, теперь мы не одиноки , обнимашки.

Группы АНонистов, не?

 

[Модератор]

Наташ, а как это- "не оцениваем, не советуем"?
А в чем смысл терапии?
Подробне можно?
Какой- нибудь один пример полностью напиши. И в чем мораль.

насчет подробного примера сейчас подумаю, не очень хочется из круга без ведома выносить, так как круг - это такая ламповая атмфосфера. в следующем сообщении распишу на своем примере, когда сама задавала проблемы.

суть безоценочных суждений в том, что человек, раскрыв свою проблему, может получить негативную оценку, загнаться и больше не раскрыться именно на группе.
суть отсутствия советов в том, что человек, услышав совет авторитетной для себя личности, будет следовать лишь ему, а совет второстепенного для себя человека не возьмет во внимание, хотя именно он может оказаться действенным.

с помощью группового мнения человек получает поле для размышлений, тонну информации и мнений, из которых он сложит свое собственное, личное и аргументированное. И принятие решения после такой терапии будет осознанным, он будет нести ответственность за свой выбор, не обвиняя человека, оценившего его или давшего совет.

оценка - тут скорее "мне нравится", "мне не нравится", по чувствам можно говорить, типа, "я испытываю недовольство, когда слышу, о чем ты говоришь", но нельзя говорить "то, что ты сказал - полная чушь".

тут дело касается личных внутренних вопросов, порой затрагиваются ситуации, которые уже не изменить. но в таком случае можно изменить свое отношение к ситуации, а если человеку накинуть, что он мудак - терапии нет, так как человек и так знает, что он мудак, просто ему необходимо прожить эту ситуацию.

бывают моменты, когда человек намеренно спрашивает: "что мне делать в такой-то ситуации?", и люди не советуют, а говорят: "у меня было нечто похожее, я поступил так, это привело к таким-то последствиям".

 

[Модератор]

- у меня прыщи на носу, они меня беспокоят.
- у меня вообще они везде, и на жопе тож
- а мне вообще насрать, с геммороем хожу и не парюсь.

Ой, душевно посидели , класс, теперь мы не одиноки , обнимашки.

Группы АНонистов, не?

не, какие анонисты_))) хахаа, это совсем никак не связано. на АН просто делятся днем, радостью и невзгодами. а тут человек получает инфу от других людей, опыт, мнения.

по поводу примера:
я долгое время страдала от того, что мне было НЕОБХОДИМО нравиться всем вокруг. Я страдала от этого, так как была не собой, подстраивалась, ущемляла себя. Потом на подобной группе я озвучила эту проблему, мне задали кучу вопросов о том, в каких ситуациях это проявляется, что я в такие моменты чувствую и так далее. Ближе к концу ведущий группы задал всем участникам вопрос: "вы любите Наташу просто так?", все такие "да!!!", несколько подобных вопросов.
И в конце дали обратные связи, из которых я поняла, что нравиться всем НЕВОЗМОЖНО. Вся суть в том, что это говорила ВСЯ группа, то есть, в сознании это так: один человек может ошибиться, но много человек сразу - вряд ли.
В круге происходит такая тема, как сближение, появляется коллективное мнение, которое разрешает многие вопросы.

суть не в том, что ты не один, а в том, что есть люди, которые слушают, слышат, говорят и делятся опытом.

 

[Модератор]

сразу оговорюсь, это никак не касается наркомании, наркоманского поведения и так далее, на этой группе не обсуждаются вопросы типа "мама не давала мне торчать, закрывала дверь, и из-за этого я с ней дрался" я обижен на маму!"

 

[Модератор]

скорее внутренний опыт и проблемы, которые не дают нормально жить, нормально говорить, нормально думать. Такие есть у каждого человека, какие-то внутренние загоны. Конечно, вряд ли удастся избавиться от них полностью благодаря МТГ, но сдвиги и улучшение качества жизни гарантированы. Но опять же, если на группе не просто сидеть, а разговаривать, задавать вопросы, получать ответы.

 

[Владислав Андреевич]

скорее внутренний опыт и проблемы, которые не дают нормально жить, нормально говорить, нормально думать. Такие есть у каждого человека, какие-то внутренние загоны. Конечно, вряд ли удастся избавиться от них полностью благодаря МТГ, но сдвиги и улучшение качества жизни гарантированы. Но опять же, если на группе не просто сидеть, а разговаривать, задавать вопросы, получать ответы.

Тема совершенно здравая, всем участникам понравилось.

 

[Люси]

я долгое время страдала от того, что мне было НЕОБХОДИМО нравиться всем вокруг.

Да прям страдала.
По типу- " ах ты мерзкое стекло, все ты врешь мне все равно!"?
Смысл то занятий в чем?
Преодолении страха, поднятии самооценки?
Избавлении от комплексов?
А это нужно делать искусственно?