Тут главное не в самобичевание уходить.
Нужно выводы сделать, собраться с силами и пообещать САМОМУ СЕБЕ, что к этому г*вну ты больше не придёшь.
Что сейчас думаешь о твоих взаимоотношениях с мамой? Правами она была в том, что оставляла в твоей ветке, по твоим словам, "высеры"?
Можешь ли после написания анамнеза сделать вывод о том, что это не высеры, а здравая оценка тебя и твоих поступков?