Как оставить всё в прошлом окончательно

[AnnName]

Добрый день. Меня зовут Анна, мне 33 года.
Не употребляю чуть больше года, с того момента как забеременела. Сейчас я мама (дочке 5 месяцев) и жена, нахожусь в декрете.
До беременности употребляла около 8-9 лет, в основном всегда курила марихуану, много чего пробовала, последний год употребляла мефедрон.
В прошлом пару раз попадала на форум, на днях вспомнила о нем вновь и зашла. Форум очень поменялся, изучала темы и начала читать статьи. Но вот парадокс, изучая темы и статьи, ощутила как привет из прошлого желание, ощутила физически, казалось, что чувствую этот химический запах. Это порядком меня встревожило. Я не хочу возвращаться к старым привычкам и знаю наверняка, что при дочке ничего подобного не случится. Но мои родители живут далеко, уже сейчас греются мыслями забирать летом внучку к себе на какое-то время, создают уют на даче. Хоть все это и не скоро, но я боюсь уже сейчас. Боюсь, что сдерживает меня только чувство ответственности перед ребенком, в то время как в лично моем отношении к наркотикам ничего не поменялось. Если быть честной перед собой, то я как и раньше к ним плохо отношусь, но меня все также туда влечет.
А ведь прошел уже целый год. Я думала, что со временем все пройдет само, угаснет, но ошибалась.
Хочу найти способ вырезать это из своей личности навсегда, если он есть. Это так ущербно и глупо, что мне стыдно за себя и свои мысли. Но если не обращать на это внимания и не работать над собой, то ничего не изменится.
Подскажите, возможно ли избавиться от влечения навсегда?

 

[Модератор]

Здравствуйте, конечно, возможно. Смотрите, то, что вы ощущаете - называется тяга. Тяга - это непреодолимое желание употребить наркотик, которое может выражаться в изменениях в теле и так далее. Тяга - это симптом зависимости.

 

[Модератор]

почему у вас появилась тяга при прочтении статей - потому что вы встревожили память, за время она у вас немного поутихла и не давала о себе знать, а сейчас вы ее встревожили.
если бы вы были уже здоровы, то чтение статей вас бы не затриггерило

 

[Модератор]

подскажите, кто из ваших родственников знает о вашей зависимости и может вам поспособствовать в лечении?

 

[Модератор]

Тяга - это непреодолимое желание употребить наркотик, которое может выражаться в изменениях в теле и так далее. Тяга - это симптом зависимости.

вам может казаться, что это желание - непосредственно настоящее и вы действительно не можете обойтись без наркотика. Но это далекооо не так. На самом деле, тяга длится около 10 секунд, все остальное в вашей голове.

 

[Антуанетта]

Добрый день. Меня зовут Анна, мне 33 года.
Не употребляю чуть больше года, с того момента как забеременела. Сейчас я мама (дочке 5 месяцев) и жена, нахожусь в декрете.

Привет. Я тоже Аня. Скажи, пожалуйста, а муж в курсе о твоём прошлом? Употреблял или употребляет ли он?

До беременности употребляла около 8-9 лет, в основном всегда курила марихуану, много чего пробовала, последний год употребляла мефедрон.

Алкоголь тоже? Как сейчас с алкоголем?

В прошлом пару раз попадала на форум, на днях вспомнила о нем вновь и зашла. Форум очень поменялся, изучала темы и начала читать статьи. Но вот парадокс, изучая темы и статьи, ощутила как привет из прошлого желание, ощутила физически, казалось, что чувствую этот химический запах. Это порядком меня встревожило.

Это как раз объяснимо и не удивительно. Как считаешь, счастливому человеку, бросившему наркотики, нужен наркофорум? Нет, зачем. Просто это ниточки к употреблению. Ты же не бросала по методу, а читая статьи нашей инструкции, ты должна была понять, что наркомания - рефлекс, на затухание рефлекса нужно 90 дней изоляции.
Один раз твой мозг закрепил приятное чувство от употребления, ему хочется повторить. Он подкидывает тягу. Ты сама можешь этого и не заметить. И именно тяга привела тебя сюда. Тебя временно спас тогда материнский инстинкт, но ребёнок растёт, вот и появляются опять эти мысли о наркотиках.

Я не хочу возвращаться к старым привычкам и знаю наверняка, что при дочке ничего подобного не случится. Но мои родители живут далеко, уже сейчас греются мыслями забирать летом внучку к себе на какое-то время, создают уют на даче. Хоть все это и не скоро, но я боюсь уже сейчас. Боюсь, что сдерживает меня только чувство ответственности перед ребенком, в то время как в лично моем отношении к наркотикам ничего не поменялось. Если быть честной перед собой, то я как и раньше к ним плохо отношусь, но меня все также туда влечет.

Мысли о том, что ребёнок уезжает и твой страх употребить только подтверждает это. Ты уже "подстелила себе соломку" на будущее употребление.

А ведь прошел уже целый год. Я думала, что со временем все пройдет само, угаснет, но ошибалась.

Рефлекс гаснет, но для этого нужна изоляция без триггеров. Плюс - у каждого наркомана и алкоголика есть такой диагноз, как "анозогнозия" - отсутствие самокритики. Сложно адекватно оценить себя и понять, какой это был ужас, как ты травила себя и на что обрекала своё будущее. Именно из-за анозогнозии ты и не вылечилась.

Хочу найти способ вырезать это из своей личности навсегда, если он есть. Это так ущербно и глупо, что мне стыдно за себя и свои мысли. Но если не обращать на это внимания и не работать над собой, то ничего не изменится.
Подскажите, возможно ли избавиться от влечения навсегда?

Твоё мышление осталось мышлением наркомана. Именно над ним и надо работать.
Избавиться можно, естественно, если делать всё по методу. 3 месяца плодотворной работы над собой - и никаких тяг, никакого "сидения на зубах" - т.е. терпеть не придётся. Здоровое мышление. А здоровому человеку не нужен наркофорум, ведь так?

 

[AnnName]

подскажите, кто из ваших родственников знает о вашей зависимости и может вам поспособствовать в лечении?

Из моих родственников никто не знает.
Правильно понимаю, что изоляция в 3 месяца применяется даже к тем, кто не употребляет продолжительное время?
Повторюсь, что не употребляю ничего (наркотики, алкоголь, сигареты) год и 3 месяца

 

[Модератор]

Как только вы встречаетесь лицом к лицу с тягой, постарайтесь моментально вспомнить самую-самую мерзкую ситуацию, связанную с наркотиками. Вы должны прямо прожить ее заново в своих мыслях, и тогда тяга отступит.

 

[Модератор]

Из моих родственников никто не знает.
Правильно понимаю, что изоляция в 3 месяца применяется даже к тем, кто не употребляет продолжительное время?
Повторюсь, что не употребляю ничего (наркотики, алкоголь, сигареты) год и 3 месяца

очень сильно желательно.
потому что, в целом, нет разницы, сколько вы уже не употребляете, так как сама зависимость сидит в вашей голове прочно.

 

[AnnName]

Привет. Я тоже Аня. Скажи, пожалуйста, а муж в курсе о твоём прошлом? Употреблял или употребляет ли он?

Алкоголь тоже? Как сейчас с алкоголем?

Это как раз объяснимо и не удивительно. Как считаешь, счастливому человеку, бросившему наркотики, нужен наркофорум? Нет, зачем. Просто это ниточки к употреблению. Ты же не бросала по методу, а читая статьи нашей инструкции, ты должна была понять, что наркомания - рефлекс, на затухание рефлекса нужно 90 дней изоляции.
Один раз твой мозг закрепил приятное чувство от употребления, ему хочется повторить. Он подкидывает тягу. Ты сама можешь этого и не заметить. И именно тяга привела тебя сюда. Тебя временно спас тогда материнский инстинкт, но ребёнок растёт, вот и появляются опять эти мысли о наркотиках.

Мысли о том, что ребёнок уезжает и твой страх употребить только подтверждает это. Ты уже "подстелила себе соломку" на будущее употребление.

Рефлекс гаснет, но для этого нужна изоляция без триггеров. Плюс - у каждого наркомана и алкоголика есть такой диагноз, как "анозогнозия" - отсутствие самокритики. Сложно адекватно оценить себя и понять, какой это был ужас, как ты травила себя и на что обрекала своё будущее. Именно из-за анозогнозии ты и не вылечилась.

Твоё мышление осталось мышлением наркомана. Именно над ним и надо работать.
Избавиться можно, естественно, если делать всё по методу. 3 месяца плодотворной работы над собой - и никаких тяг, никакого "сидения на зубах" - т.е. терпеть не придётся. Здоровое мышление. А здоровому человеку не нужен наркофорум, ведь так?

Муж в курсе. Он тоже употреблял до беременности. Сейчас как и я ничего такой же срок.

К алкоголю равнодушна. Никогда не было тяги и желания. Не нравится.

Здоровому человеку форум не нужен, потому и решилась написать, понимая, что во мне сидит все это до сих пор.

 

[AnnName]

Как только вы встречаетесь лицом к лицу с тягой, постарайтесь моментально вспомнить самую-самую мерзкую ситуацию, связанную с наркотиками. Вы должны прямо прожить ее заново в своих мыслях, и тогда тяга отступит.

Такие ситуации точно есть. Сейчас прокрутила одну и правда хорошо помогает прийти в себя. Спасибо

 

[Модератор]

Такие ситуации точно есть. Сейчас прокрутила одну и правда хорошо помогает прийти в себя. Спасибо

выпишите себе куда-нибудь на листочек штучек 10, у вас всегда будет под рукой, что вспомнить. рада, что вам помогло.

 

[AnnName]

очень сильно желательно.
потому что, в целом, нет разницы, сколько вы уже не употребляете, так как сама зависимость сидит в вашей голове прочно.

Я понимаю, если метод на этом основан. Но увы, ребенку всего 5 месяцев, кормлю грудью, не хочу расставаться с дочей ни на минуту, обожаю ее.

Выпишу как выше советовали ситуации и буду закреплять ответ на мысли в виде ужасов прошлых дней.

 

[Модератор]

Я понимаю, если метод на этом основан. Но увы, ребенку всего 5 месяцев, кормлю грудью, не хочу расставаться с дочей ни на минуту, обожаю ее.

Выпишу как выше советовали ситуации и буду закреплять ответ на мысли в виде ужасов прошлых дней.

а вы вместе с ней ведь, по сути, можете проходить.
только бы вот желательно, чтобы кто-то из родственников вас либо навещал, либо пожил с вами, потому как родственник сможет вас проконтролировать, а мы, к сожалению, не ванги, и не можем понять досконально, что у вас (и с вами) происходит.

 

[Антуанетта]

Муж в курсе. Он тоже употреблял до беременности. Сейчас как и я ничего такой же срок.

Не боишься, что и муж может к этому вернуться? Или уже вернулся? У него материнского инстинкта нет.

К алкоголю равнодушна. Никогда не было тяги и желания. Не нравится.

А муж? Бывает, что наркоманы временно заменяют наркотик на алкоголь. Но алкоголь тоже наркотическое вещество.

Здоровому человеку форум не нужен, потому и решилась написать, понимая, что во мне сидит все это до сих пор.

Это хорошо, что понимаешь. Молодец, что пришла.

 

[Андрей.]

Добрый день. Меня зовут Анна, мне 33 года.
Не употребляю чуть больше года, с того момента как забеременела. Сейчас я мама (дочке 5 месяцев) и жена, нахожусь в декрете.
До беременности употребляла около 8-9 лет, в основном всегда курила марихуану, много чего пробовала, последний год употребляла мефедрон.
В прошлом пару раз попадала на форум, на днях вспомнила о нем вновь и зашла. Форум очень поменялся, изучала темы и начала читать статьи. Но вот парадокс, изучая темы и статьи, ощутила как привет из прошлого желание, ощутила физически, казалось, что чувствую этот химический запах. Это порядком меня встревожило. Я не хочу возвращаться к старым привычкам и знаю наверняка, что при дочке ничего подобного не случится. Но мои родители живут далеко, уже сейчас греются мыслями забирать летом внучку к себе на какое-то время, создают уют на даче. Хоть все это и не скоро, но я боюсь уже сейчас. Боюсь, что сдерживает меня только чувство ответственности перед ребенком, в то время как в лично моем отношении к наркотикам ничего не поменялось. Если быть честной перед собой, то я как и раньше к ним плохо отношусь, но меня все также туда влечет.
А ведь прошел уже целый год. Я думала, что со временем все пройдет само, угаснет, но ошибалась.
Хочу найти способ вырезать это из своей личности навсегда, если он есть. Это так ущербно и глупо, что мне стыдно за себя и свои мысли. Но если не обращать на это внимания и не работать над собой, то ничего не изменится.
Подскажите, возможно ли избавиться от влечения навсегда?

Здравствуйте!
То что вы сейчас почувствовали, называется тягой. И это вполне закономерный результат, так как наркомания в общем приближении ни что иное, как условный рефлекс. И читая о чём то, что напомнило вашему мозгу об ощущениях от вещества, просто разбудили его.
Об этом подробно и в доступной форме рассказывается в статьях(которые вы начали читать) Как помочь наркоману бросить употреблять самостоятельно и которые являются одним из инструментов лечения.
И по вашему главному вопросу. Да, это возможно, и, именно навсегда!

 

[Светлана]

Добрый день!
Вас беспокоит разлука с дочкой, думаю. А мозг ваш, подсовывает вам знакомое "развлечене" в её отсутствие. Это надо присечь.

 

[Антуанетта]

Я понимаю, если метод на этом основан. Но увы, ребенку всего 5 месяцев, кормлю грудью, не хочу расставаться с дочей ни на минуту, обожаю ее.

Ваша изоляция никак не отразится на воспитании дочери. Гулять с ней может и муж.

Выпишу как выше советовали ситуации и буду закреплять ответ на мысли в виде ужасов прошлых дней.

Начни читать статьи хотя бы, по очереди, не переходя по внутренним ссылкам.
И муж пусть прочтёт обязательно. На ютюбе где-то есть начитка статей, если занята, можно их слушать. Возьмите с этой информации максимум.

Как помочь наркоману бросить употреблять самостоятельно

 

[Модератор]

Начни читать статьи хотя бы, по очереди, не переходя по внутренним ссылкам.
И муж пусть прочтёт обязательно. На ютюбе где-то есть начитка статей, если занята, можно их слушать. Возьмите с этой информации максимум.

да, и пишите сюда изложения (краткий конспект по памяти) и свое отношение к прочитанному, приводите примеры из жизни, где возможно.
статьи в таком формате, на самом деле, очень-очень помогают.

 

[AnnName]

а вы вместе с ней ведь, по сути, можете проходить.
только бы вот желательно, чтобы кто-то из родственников вас либо навещал, либо пожил с вами, потому как родственник сможет вас проконтролировать, а мы, к сожалению, не ванги, и не можем понять досконально, что у вас (и с вами) происходит.

Проконтролировать в плане потребления или в психологическом аспекте?
С этим точно не выйдет, я переехала пару лет назад в Москву издалека и у меня здесь даже друзей особо нет. Родители мужа сами со своими сложностями.