Спасите от жары

[Евгений91]

Короче спасите советами) Утром встаю - часа два ещё лежу в постели, не могу в себя прийти и оторвать от кровати, слабость дикая. Потом в течении дня такая же дикая слабость, прихожу в себя и очухиваюсь более менее только под вечер. Работоспособность крайне низкая. Вот неделю примерно уже так

 

[P.S.]

часа два ещё лежу в постели, не могу в себя прийти и оторвать от кровати, слабость дикая. Потом в течении дня такая же дикая слабость, прихожу в себя и очухиваюсь более менее только под вечер. Работоспособность крайне низкая. Вот неделю примерно уже так

Привет, выработай для себя режим. При подъеме - яйца в кулак и на зарядку. После зарядки - душ и рабочий настрой обеспечен.

 

[Евгений91]

Я так и делаю. Зарядка, душ + обливания, ваще один хрен

 

[Salsa]

меня холодный душ по дню прям спасает
утром моюсь холодной, а потом по дню еще раза два, когда душно становится

 

[Salsa]

вода со льдом тоже норм вариант

 

[Salsa]

я смузи раньше херачил в жару и все гуд было

 

[Матрос]

Утром встаю - часа два ещё лежу в постели, не могу в себя прийти и оторвать от кровати, слабость дикая. Потом в течении дня такая же дикая слабость, прихожу в себя и очухиваюсь более менее только под вечер.

Человек больше всего устаёт от безделья - как это не парадоксально.

 

[Мама Наташа]

Да нет у вас никакой жары- днем +26, а ночью +14) В Москве сейчас знаешь как гарно? У меня на балконе +50(((
Тоже тяжело, почти не спим... но все равно копошимся, занимаемся делами...
Старайся от своего состояния отвлекаться, не зацикливайся на плохом самочуствии, ставь задачи на день и стремись выполнять всё, организуйся...

 

[Евгений91]

Да нет у вас никакой жары- днем +26, а ночью +14) В Москве сейчас знаешь как гарно? У меня на балконе +50(((
Тоже тяжело, почти не спим... но все равно копошимся, занимаемся делами...
Старайся от своего состояния отвлекаться, не зацикливайся на плохом самочуствии, ставь задачи на день и стремись выполнять всё, организуйся...

Нихрена себе у вас там жарища

 

[nastia]

Короче спасите советами) Утром встаю - часа два ещё лежу в постели, не могу в себя прийти и оторвать от кровати, слабость дикая. Потом в течении дня такая же дикая слабость, прихожу в себя и очухиваюсь более менее только под вечер. Работоспособность крайне низкая. Вот неделю примерно уже так

мы так же все помираем, плюс 35 .... мне помогает 1. много воды, 2. душ 3. поменьше углеводов, они ещё больше в сон бросают, но не есть нельзя, от этого тоже сил не будет 4. сон нормальный с открытым окном 5. если есть спорт лучше убрать

 

[Евгений91]

Да нет у вас никакой жары- днем +26, а ночью +14) В Москве сейчас знаешь как гарно? У меня на балконе +50(((
Тоже тяжело, почти не спим... но все равно копошимся, занимаемся делами...
Старайся от своего состояния отвлекаться, не зацикливайся на плохом самочуствии, ставь задачи на день и стремись выполнять всё, организуйся...

У меня моя природная лень, конечно, это пипец.

 

[Евгений91]

мы так же все помираем, плюс 35 .... мне помогает 1. много воды, 2. душ 3. поменьше углеводов, они ещё больше в сон бросают, но не есть нельзя, от этого тоже сил не будет 4. сон нормальный с открытым окном 5. если есть спорт лучше убрать

Я все это делаю) обливаюсь утром, или утром и вечером, 4 ведра на себя вылить приходится порой. Воду пью тоже литра по 2-3

 

[nastia]

Я все это делаю) обливаюсь утром, или утром и вечером, 4 ведра на себя вылить приходится порой. Воду пью тоже литра по 2-3

это здорово! про питание тоже помните. я если съем шоколадку и без жары спать захочу))

 

[Евгений91]

это здорово! про питание тоже помните. я если съем шоколадку и без жары спать захочу))

Я без шоколада ваще не могу) каждый день его жру)

 

[Мама Наташа]

А в Москве завтра +40(( Таааеем((

 

[Евгений91]

А в Москве завтра +40(( Таааеем((

Хорошо хоть я в Сибири йопта)