Результат 7 месячной трезвости

[Умиджон]

Всем привет, я бывший наркоман. 3 месяца изолировался дома с помощью этого форума. Через неделю будет 7 месяцев моей трезвости. И кое-чем хочу поделиться:

Чувствую себя очень обеспокоенным. В любой ситуации, перед совершением беседы с людьми, я продумываю у себя в голове 1000 раз, прежде чем говорить что либо. И если пошёл разговор и что-либо не понравилось собеседнику. Волнуюсь, почему я так сказал или сделал, или не сделал иным образом, как я мог допустить такую ошибку.

О сигаретах - я чувствую себя очень слабым, когда не выкуриваю сигареты. Без сигареты разговаривая с людьми или решая ту или иную проблему чувствую себя слабым. То есть неуверенность в себе, если я не курю. Или если я не пью кофе.

Построение отношений - я сказал себе, что у меня не будет отношений 1,5 года. Но мне часто нравятся девушки. И я чувствую беспокойство так как - это невозможно.

Иногда я считаю себя гением(избранником). Я имею в виду, думаю, что должен принести что-то в свое сообщество. При себе думаю "эти люди такие странные, их взгляд на мир очень неправильный.

Тяга - они есть в последнее время. Если телефон стоит на столе, вспоминаю, как чертил порошок. Когда читаю книгу, и главный персонаж делает что-то незаконное и получает от этого удовольствие. Я начинаю задумываться... Слова рэперов-наркоманов сами по себе вылетают из моих уст. То есть начинаю петь или зачитывать.

Если моя мама пьет с детства алкоголь и мой брат наркоман. Приходят мысли что я идейный наркоман.

Зависимости - после того, как я бросил одну зависимость появляются(замечаю) следующие. Сигареты. После того, как я бросил курить. Зависимость к кофе. Затем я думаю о компьютерных играх, о половом влечении, о тренажерном зале и так далее. И каждый раз, когда я думаю об избавлении от какой-либо зависимости, говорю себе что брошу. Но, возникает сильное беспокойство и страх от этих мыслей (о будущем) что будет если я их брошу, может вообще могу из-за отказа этих зависимостей перейти к наркотикам.

 

[Умиджон]

Антон Вячеславович VK Антуанетта Жанна Д’Арк AlpenGold LehaChe Светлана Андрей. ЁлкаКсю
Michael
Светлана К(Мама Егора) Nastien Оксана1974


Димушка Екатерина! laafi Бульбаш Sosiska32 elisivvv Вулканизатор Дмитрий34370 monkey_king886 MilkyWay alan_france_dj Rinat@Dambo

бабушкаС Светлана мама Поли Айрин georgef1 ВВП Julie Ирина З. Наташа Лар Оксана мама Алеши Мисье vova67 nina67 Ирина П
MaksK IvanK AngiV
Nairi Алексей М Olcha Ангелочек IvanK MaksK Ирина999
Александра20 Зухриддин Даша2486 Ольга1968 Эрина Никос belcanto Татьяна Борисовна Inna Юлия24 sa.sha_sa.sha ElenaLubov Андрей Волк Мальта Нина М. Berkana Menina moclena2007 наташаЯ Манчини Лилиана2024 Helga Mayer Momster Соня_жабенок Marusya_SPB

Артур_RubZ vinta listen Людмила…
Oleg_spb carter
Stem4uk Den86 Жорж Virtt nekruto CUCA Евгений МСК Argo Voland-4

Liubov polli caxaros
Алехандро Константин51 Умиджон Стеша
Margaret Alexey_MCK мамаЕлена ЕвгенийM Olga_Nonarko Иra Vanya21 _MapTa_ maxim812 Иван99 Саня_Питер Мишаня Aleksander_ptz Владислав Андреевич Настасьюшка CauseItsMe Никитос Настасья" sadman Ярополк Яна мама зависимого Натусик Андрей515 ivan_099 Алексей v.2.0 Карина22 Мама-Лама K_Kristina2807 Тима-Медуничкин

 

[Оксана1974]

Чувствую себя очень обеспокоенным. В любой ситуации, перед совершением беседы с людьми, я продумываю у себя в голове 1000 раз, прежде чем говорить что либо. И если пошёл разговор и что-либо не понравилось собеседнику. Волнуюсь, почему я так сказал или сделал, или не сделал иным образом, как я мог допустить такую ошибку.

Умид, привет! Ты молодец, что поделился! Это правильно!
Ты очень мнительный молодой человек, я сразу в тебе это отметила, как только ты пришёл на форум.
Надо менять отношение к вещам, смотреть с другой стороны.
А что твой друг, помнишь, который женился? Вы с ним общаетесь?

Построение отношений - я сказал себе, что у меня не будет отношений 1,5 года. Но мне часто нравятся девушки. И я чувствую беспокойство так как - это невозможно.

Зачем так прям сразу 1,5 года? Общайся с девушками, это не запрещено. Просто в омут с головой не кидайся. Сам сначала себя познай трезвого, самоуважение восстанови, тогда уже можно будет и в омут))) но голову не терять!)

Иногда я считаю себя гением(избранником). Я имею в виду, думаю, что должен принести что-то в свое сообщество. При себе думаю "эти люди такие странные, их взгляд на мир очень неправильный.

Каждый человек должен приносить в общество пользу, найди то, что нравится тебе.

Тяга - они есть в последнее время. Если телефон стоит на столе, вспоминаю, как чертил порошок. Когда читаю книгу, и главный персонаж делает что-то незаконное и получает от этого удовольствие. Я начинаю задумываться... Слова рэперов-наркоманов сами по себе вылетают из моих уст. То есть начинаю петь или зачитывать.

Тягу - пресекать. Тут по другому никак. Отследил - пресёк. Со временем всё реже и реже будет.
Ты первый год живёшь трезво и познаёшь себя, а потом просто живёшь.

И вот хорошо описано у Алексея, прям в яблочко:
https://forum-nonarko.ru/threads/opasnye-sroki-trezvosti.6488/

Если моя мама пьет с детства алкоголь и мой брат наркоман. Приходят мысли что я идейный наркоман.

Это твой мозг тебя разводит. Не договаривайся с ним. Мысли пресекай (не отмахивайся - это разные вещи, будь строг и требователен к себе сам).

Зависимости - после того, как я бросил одну зависимость появляются(замечаю) следующие. Сигареты. После того, как я бросил курить. Зависимость к кофе. Затем я думаю о компьютерных играх, о половом влечении, о тренажерном зале и так далее.

Если твои зависимости не мешают обществу и окружающим, пей ты это кофе сколько угодно, но меру знай))

 

[Мишаня]

Тяга - они есть в последнее время. Если телефон стоит на столе, вспоминаю, как чертил порошок. Когда читаю книгу, и главный персонаж делает что-то незаконное и получает от этого удовольствие. Я начинаю задумываться... Слова рэперов-наркоманов сами по себе вылетают из моих уст. То есть начинаю петь или зачитывать.

Привет. И что делаешь, когда тянет?

 

[Мишаня]

Умид, привет! Ты молодец, что поделился! Это правильно!
Ты очень мнительный молодой человек, я сразу в тебе это отметила, как только ты пришёл на форум.
Надо менять отношение к вещам, смотреть с другой стороны.
А что твой друг, помнишь, который женился? Вы с ним общаетесь?

Зачем так прям сразу 1,5 года? Общайся с девушками, это не запрещено. Просто в омут с головой не кидайся. Сам сначала себя познай трезвого, самоуважение восстанови, тогда уже можно будет и в омут))) но голову не терять!)

Каждый человек должен приносить в общество пользу, найди то, что нравится тебе.

Тягу - пресекать. Тут по другому никак. Отследил - пресёк. Со временем всё реже и реже будет.
Ты первый год живёшь трезво и познаёшь себя, а потом просто живёшь.

И вот хорошо описано у Алексея, прям в яблочко:
https://forum-nonarko.ru/threads/opasnye-sroki-trezvosti.6488/


Это твой мозг тебя разводит. Не договаривайся с ним. Мысли пресекай (не отмахивайся - это разные вещи, будь строг и требователен к себе сам).

Если твои зависимости не мешают обществу и окружающим, пей ты это кофе сколько угодно, но меру знай))

И не добавить то ничего)

 

[Оксана1974]

И не добавить то ничего)

Ну как это нечего? Давай добавляй. У тебя опыт есть.
Привет, Миш.
Рада видеть на форуме.

 

[Мишаня]

сигаретах - я чувствую себя очень слабым, когда не выкуриваю сигареты. Без сигареты разговаривая с людьми или решая ту или иную проблему чувствую себя слабым. То есть неуверенность в себе, если я не курю. Или если я не пью кофе.

Ну, это логично, тоже ведь зависимость. Решаешь проблему, соответственно, нервничаешь, мозг подкидывает привычный путь. Всë то же самое))

 

[Мишаня]

Ну как это нечего? Давай добавляй. У тебя опыт есть.
Привет, Миш.
Рада видеть на форуме.

Привет)

 

[Мишаня]

Всем привет, я бывший наркоман. 3 месяца изолировался дома с помощью этого форума. Через неделю будет 7 месяцев моей трезвости. И кое-чем хочу поделиться:

Чувствую себя очень обеспокоенным. В любой ситуации, перед совершением беседы с людьми, я продумываю у себя в голове 1000 раз, прежде чем говорить что либо. И если пошёл разговор и что-либо не понравилось собеседнику. Волнуюсь, почему я так сказал или сделал, или не сделал иным образом, как я мог допустить такую ошибку.

О сигаретах - я чувствую себя очень слабым, когда не выкуриваю сигареты. Без сигареты разговаривая с людьми или решая ту или иную проблему чувствую себя слабым. То есть неуверенность в себе, если я не курю. Или если я не пью кофе.

Построение отношений - я сказал себе, что у меня не будет отношений 1,5 года. Но мне часто нравятся девушки. И я чувствую беспокойство так как - это невозможно.

Иногда я считаю себя гением(избранником). Я имею в виду, думаю, что должен принести что-то в свое сообщество. При себе думаю "эти люди такие странные, их взгляд на мир очень неправильный.

Тяга - они есть в последнее время. Если телефон стоит на столе, вспоминаю, как чертил порошок. Когда читаю книгу, и главный персонаж делает что-то незаконное и получает от этого удовольствие. Я начинаю задумываться... Слова рэперов-наркоманов сами по себе вылетают из моих уст. То есть начинаю петь или зачитывать.

Если моя мама пьет с детства алкоголь и мой брат наркоман. Приходят мысли что я идейный наркоман.

Зависимости - после того, как я бросил одну зависимость появляются(замечаю) следующие. Сигареты. После того, как я бросил курить. Зависимость к кофе. Затем я думаю о компьютерных играх, о половом влечении, о тренажерном зале и так далее. И каждый раз, когда я думаю об избавлении от какой-либо зависимости, говорю себе что брошу. Но, возникает сильное беспокойство и страх от этих мыслей (о будущем) что будет если я их брошу, может вообще могу из-за отказа этих зависимостей перейти к наркотикам.

И ещё. Не пытайся сразу стать прям во всëм идеальным, во первых, это невозможно, во вторых, можно просто не вывезти и обратно нырнуть. Всë постепенно)

 

[Жанна Д’Арк]

Всем привет, я бывший наркоман. 3 месяца изолировался дома с помощью этого форума. Через неделю будет 7 месяцев моей трезвости. И кое-чем хочу поделиться:

Чувствую себя очень обеспокоенным. В любой ситуации, перед совершением беседы с людьми, я продумываю у себя в голове 1000 раз, прежде чем говорить что либо. И если пошёл разговор и что-либо не понравилось собеседнику. Волнуюсь, почему я так сказал или сделал, или не сделал иным образом, как я мог допустить такую ошибку.

О сигаретах - я чувствую себя очень слабым, когда не выкуриваю сигареты. Без сигареты разговаривая с людьми или решая ту или иную проблему чувствую себя слабым. То есть неуверенность в себе, если я не курю. Или если я не пью кофе.

Построение отношений - я сказал себе, что у меня не будет отношений 1,5 года. Но мне часто нравятся девушки. И я чувствую беспокойство так как - это невозможно.

Иногда я считаю себя гением(избранником). Я имею в виду, думаю, что должен принести что-то в свое сообщество. При себе думаю "эти люди такие странные, их взгляд на мир очень неправильный.

Тяга - они есть в последнее время. Если телефон стоит на столе, вспоминаю, как чертил порошок. Когда читаю книгу, и главный персонаж делает что-то незаконное и получает от этого удовольствие. Я начинаю задумываться... Слова рэперов-наркоманов сами по себе вылетают из моих уст. То есть начинаю петь или зачитывать.

Если моя мама пьет с детства алкоголь и мой брат наркоман. Приходят мысли что я идейный наркоман.

Зависимости - после того, как я бросил одну зависимость появляются(замечаю) следующие. Сигареты. После того, как я бросил курить. Зависимость к кофе. Затем я думаю о компьютерных играх, о половом влечении, о тренажерном зале и так далее. И каждый раз, когда я думаю об избавлении от какой-либо зависимости, говорю себе что брошу. Но, возникает сильное беспокойство и страх от этих мыслей (о будущем) что будет если я их брошу, может вообще могу из-за отказа этих зависимостей перейти к наркотикам.

Привет! Про мнительность не написал, но она красной линией через весь пост идет. А чего с девушками?

 

[Умиджон]

Умид, привет! Ты молодец, что поделился! Это правильно!
Ты очень мнительный молодой человек, я сразу в тебе это отметила, как только ты пришёл на форум.

Не помню.

Надо менять отношение к вещам, смотреть с другой стороны.

Как?

А что твой друг, помнишь, который женился? Вы с ним общаетесь?

Не общаемся. Я ему звонил 2 раза не взял трубку и не перезвонил, с тех пор не общаемся.

Зачем так прям сразу 1,5 года?

Один из воспитателей так сказал

Общайся с девушками, это не запрещено. Просто в омут с головой не кидайся. Сам сначала себя познай трезвого, самоуважение восстанови, тогда уже можно будет и в омут))) но голову не терять!)

Каждый человек должен приносить в общество пользу, найди то, что нравится тебе.

Пока не получается

Тягу - пресекать. Тут по другому никак. Отследил - пресёк. Со временем всё реже и реже будет.
Ты первый год живёшь трезво и познаёшь себя, а потом просто живёшь.

И вот хорошо описано у Алексея, прям в яблочко:
https://forum-nonarko.ru/threads/opasnye-sroki-trezvosti.6488/

Спасибо, почитаю.

Это твой мозг тебя разводит. Не договаривайся с ним. Мысли пресекай (не отмахивайся - это разные вещи, будь строг и требователен к себе сам).

Если твои зависимости не мешают обществу и окружающим, пей ты это кофе сколько угодно, но меру знай))

Не соглашусь. Кофе тоже зависимость. Да может я слишком быстро всё хочу.

 

[Умиджон]

Привет. И что делаешь, когда тянет?

Иногда через логическую цепочку довожу что нет. Иногда пытаюсь чем нибудь отвлечаться, но не получается или ленюсь

 

[Умиджон]

И ещё. Не пытайся сразу стать прям во всëм идеальным, во первых, это невозможно, во вторых, можно просто не вывезти и обратно нырнуть. Всë постепенно)

Да принять это тяжело

 

[Мишаня]

Иногда через логическую цепочку довожу что нет. Иногда пытаюсь чем нибудь отвлечаться, но не получается или ленюсь

Ленишься отвлечься?)

 

[Умиджон]

Привет! Про мнительность не написал, но она красной линией через весь пост идет.

Почитал в словаре - сомнение, видеть опасность во всём. Не отрицаю. Как это лечится?

А чего с девушками?

Один из воспитателей написал 1.5 лет что не нужно строить отношение. Думаю, ещё из-за тяги + я часто встречаю шлюх на своём пути.

 

[Умиджон]

Ленишься отвлечься?)

Да, потому что я чувствую себя супер тревожно.

 

[Умиджон]

Почитал в словаре - сомнение, видеть опасность во всём. Не отрицаю. Как это лечится?

Один из воспитателей написал 1.5 лет что не нужно строить отношение. Думаю, ещё из-за тяги + я часто встречаю шлюх на своём пути.

1.5 года**

 

[Умиджон]

Да, потому что я чувствую себя супер тревожно.

во время тяги

 

[Мишаня]

Да, потому что я чувствую себя супер тревожно.

Ну, по логике, наоборот, надо отвлечься. Заставляй, привычку по другому не выработать. Тяга будет, это факт, просто забей, есть и есть, пройдëт, как будто пукнул кто то, выветрится)))

 

[Мишаня]

Один из воспитателей написал 1.5 лет что не нужно строить отношение. Думаю, ещё из-за тяги + я часто встречаю шлюх на своём пути

Может встречал? Из за круга общения