Трудотерапия тебе в помощь, у наркозависимого бывшего весь график должен быть четко прописан до минут чтобы ни часа не было мыслей лишних, тяга - пресекаешь - резко овтлекаешься, занимаешься чем то полезным. Формула рабочая сам проверял не один разя попробуй