- 19 Фев 2026
- 75
- 80
Тщательно проработайте каждый пункт. Задания выполняются письменно в блокнотах.
Помните, что честность перед самим собой — это первый шаг к выздоровлению.
Задание №1. Самодиагностика симптомов
Инструкция: Опишите, какие из перечисленных признаков болезни присутствуют у вас.
• Абстинентный синдром: Опишите свои физические и психические страдания после прекращения употребления (похмелье, «кумар», ломка).
• Тяга: Навязчивое, труднопреодолимое желание употребить.
• ПАС (Постабстинентный синдром): Состояния в трезвости, напоминающие опьянение или похмелье (эмоциональные качели, нарушение сна, координации и т.д.).
• Негативные социальные последствия: Проблемы в семье, на работе, с законом, которые возникали из-за употребления (несмотря на ваши попытки их избежать).
• Потеря дозового контроля: Случаи, когда вы употребляли значительно больше, чем планировали изначально.
• Потеря ситуационного контроля: Случаи, когда вы употребляли в обстоятельствах, когда этого делать было нельзя или вы не собирались.
• Психологические признаки: Страх перед длительной трезвостью, преобладание зависимых людей в окружении, постоянное чувство вины.
• Прогрессия (развитие тяжести): Опишите, как со временем росла доза, утяжелялся абстинентный синдром и становились более серьезными последствия.
Задание №2. Проработка чувства вины
Часть А: За что вы считаете себя виновным в своем употреблении и его последствиях? Опишите не менее пяти конкретных примеров.
Часть Б: Проанализируйте свои примеры через призму концепции болезни. Почему вы не можете считаться виновным в каждом из этих случаев, если зависимость — это неизлечимая, прогрессирующая болезнь? Объясните свою позицию.
Часть В: Что, по вашему мнению, следует делать (как поступать), вместо того чтобы изнурять себя чувством вины?
Задание №3. Выбор или Принуждение?
Как вы можете доказать, что являетесь именно зависимым, а не то, что употребление — это ваш свободный выбор и осознанное волевое решение?
Обоснуйте это на основе своего опыта (вспомните попытки бросить, обещания себе и т.д.).
Задание №4. Прогноз будущего
Напишите небольшой рассказ-прогноз на тему: «Что будет происходить с моей жизнью, если я не прекращу употребление и не займусь выздоровлением?»
(Опишите физическое состояние, отношения с близкими, социальный статус и финал этого пути).
Задания от Сергея по лекции за 05.05 во вложении
радуга_дэш НаSтЯ Tristia Five Mira21_20 detrixalle Nikitoz etozheAnton Арс Asim Айнур Мария_Т дядядима ЯрослаV Sash@ ДанR Катеринаа Полли Марьям
Помните, что честность перед самим собой — это первый шаг к выздоровлению.
Задание №1. Самодиагностика симптомовИнструкция: Опишите, какие из перечисленных признаков болезни присутствуют у вас.
• Абстинентный синдром: Опишите свои физические и психические страдания после прекращения употребления (похмелье, «кумар», ломка).
• Тяга: Навязчивое, труднопреодолимое желание употребить.
• ПАС (Постабстинентный синдром): Состояния в трезвости, напоминающие опьянение или похмелье (эмоциональные качели, нарушение сна, координации и т.д.).
• Негативные социальные последствия: Проблемы в семье, на работе, с законом, которые возникали из-за употребления (несмотря на ваши попытки их избежать).
• Потеря дозового контроля: Случаи, когда вы употребляли значительно больше, чем планировали изначально.
• Потеря ситуационного контроля: Случаи, когда вы употребляли в обстоятельствах, когда этого делать было нельзя или вы не собирались.
• Психологические признаки: Страх перед длительной трезвостью, преобладание зависимых людей в окружении, постоянное чувство вины.
• Прогрессия (развитие тяжести): Опишите, как со временем росла доза, утяжелялся абстинентный синдром и становились более серьезными последствия.
Задание №2. Проработка чувства виныЧасть А: За что вы считаете себя виновным в своем употреблении и его последствиях? Опишите не менее пяти конкретных примеров.
Часть Б: Проанализируйте свои примеры через призму концепции болезни. Почему вы не можете считаться виновным в каждом из этих случаев, если зависимость — это неизлечимая, прогрессирующая болезнь? Объясните свою позицию.
Часть В: Что, по вашему мнению, следует делать (как поступать), вместо того чтобы изнурять себя чувством вины?
Задание №3. Выбор или Принуждение?Как вы можете доказать, что являетесь именно зависимым, а не то, что употребление — это ваш свободный выбор и осознанное волевое решение?
Обоснуйте это на основе своего опыта (вспомните попытки бросить, обещания себе и т.д.).
Задание №4. Прогноз будущегоНапишите небольшой рассказ-прогноз на тему: «Что будет происходить с моей жизнью, если я не прекращу употребление и не займусь выздоровлением?»
(Опишите физическое состояние, отношения с близкими, социальный статус и финал этого пути).
Задания от Сергея по лекции за 05.05 во вложении
Последнее редактирование:
