Текущее время: 03 апр 2020 08:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2

{ VISITS } Просмотры: 445  В Закладках В Закладках: 0  Подписчиков Подписчиков: 0 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020 11:55 
Не в сети
Продвинутый юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2018 17:48
Сообщения: 361
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Созависимость | Ежедневник Мелоди Битти | 18 Февраля | Быть правильными | Моя семья - Моя крепость

https://msmk.su/
Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости.

Быть правильным.
18 февраля.


Выздоровление - это не о том, как быть «правильными». Это о том, как позволять себе быть теми, кто мы есть, и принимать других такими, какие они есть.

Это может быть трудным для многих из нас, если мы находились в структурах, в которых существовала шкала оценки «правильно – неправильно». Если человек был «правильным» - хорошо, если человек был «неправильным», его стыдили. Вся твоя ценность и значимость могла зависеть от того, насколько ты «правильный». Неправильность приводила к потере значимости и самоуважения.

В выздоровлении мы учимся стремиться к любви в наших взаимоотношениях, а не к превосходству. Да, время от времени нам нужно принимать решения относительно поведения других людей. Если кто-то причиняет нам боль, мы должны постоять за себя. У нас есть ответственность, чтобы установить границы и позаботиться о себе. Но нам не нужно оправдывать заботу о себе осуждением других. Мы можем избежать ловушки и не фокусироваться на других, обратив вместо этого взор на себя.

В выздоровлении мы понимаем: то, что мы делаем, будет правильным только для нас. То, что другие делают - это их дело, и будет правильным для них. Есть искушение погрузиться в чувство превосходства, будучи «правильными», продолжать анализировать мотивы и действия других людей, но белее достойно - смотреть глубже в себя.

Медитация на сегодня: Сегодня я буду помнить, что мне не нужно прятаться и выставлять себя «правильной». Мне не нужно оправдывать то, что я хочу и то, что мне нужно, словами «хорошо» и «плохо». Я могу позволить себе быть собой.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 19 фев 2020 13:56 
Не в сети
Продвинутый юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2018 17:48
Сообщения: 361
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Созависимость | Ежедневник Мелоди Битти | 19 Февраля | Наш путь | Моя семья - Моя крепость

https://msmk.su/
Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости.

Наш путь.
19 февраля.


Я только что провела несколько часов с одной женщиной из моей группы и сейчас мне кажется, что я теряю рассудок. Она настаивала на том, что единственный путь, на котором я могу добиться успеха в моей программе - это путь, по которому шла она: по ее мнению, мне следовало ходить в ее церковь и подчиняться ее религиозным правилам. Она давила и настаивала, настаивала и давила. Она в программе намного дольше, чем я. Я думала, что она понимает, о чем говорит. Но это мне не казалось правильным. И сейчас я чувствую себя сошедшей с ума, испуганной, виноватой и пристыженной.
Анонимные созависимые

Духовный путь и рост, обещанные нам в Двенадцатишаговой программе, не зависят от нашей религиозной принадлежности. Они не опираются на какие-либо вероисповедания или секту. Они не связаны, как говорят традиции Двенадцатишаговой программы , с какой-либо религиозной принадлежностью или организацией.

Мы не должны позволять кому-либо приставать к нам с вопросами о религии во время нашего выздоровления. Мы не должны позволять людям заставлять нас чувствовать себя смущенными, испуганными или не соответствующими нормам из-за того, что мы не придерживаемся их веры относительно религии.

Мы не должны позволять им делать это с нами, использовать имя Бога, слова о любви и выздоровлении.

Духовный опыт станет результатом нашего выздоровления, Двенадцать Шагов будут нашим собственным духовным опытом. Это будет связь с Богом, Высшей Силой, как мы ее понимаем.

Каждый из нас должен найти свой духовный путь. Каждый из нас должен построить свои собственные отношения с Богом, как мы его понимаем. Каждому из нас нужна Сила, большая, чем наша собственная. Это тонкие понятия в выздоровлении.
Поэтому есть свобода выбора.

медитация на сегодня: Высшая Сила, помоги мне понять, что я не должна позволять стыдить меня или приставать ко мне с вопросами относительно моей веры. Если кто-то путает это с духовностью, доступной в выздоровлении, то помоги мне вернуть их вопросы назад. Помоги мне открыть и развивать мою духовность и идти по пути, который предназначен для меня. Руководи мной с Духовной Мудростью в моем духовном росте.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020 11:48 
Не в сети
Продвинутый юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2018 17:48
Сообщения: 361
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Созависимость | Ежедневник Мелоди Битти | 20 Февраля | Идти своим курсом | Моя семья - Моя крепость

https://msmk.su/
Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости.

Идти своим собственным курсом.
20 февраля.


Мы бессильны перед тем, что другие люди ожидают от нас. Мы не можем контролировать желания других людей, их ожидания относительно того, что мы должны делать и кем быть.

Мы можем контролировать нашу реакцию на ожидания других людей.
Каждый день люди могут претендовать на наше время, таланты, энергию, деньги и эмоции. Мы не обязаны отвечать "Да" на каждую просьбу. Мы не должны чувствовать себя виноватыми, если мы говорим "нет". Мы не должны позволять потоку требований контролировать течение нашей жизни.

Мы можем установить границы, твёрдые ограничения на то, как далеко мы готовы зайти в общении с другими людьми. Мы можем доверять себе и слушать себя. Мы можем установить цели и направления для нашей жизни. Мы можем ценить себя.

Мы можем владеть нашей силой в отношениях с людьми.
Потратьте некоторое время. Подумайте, что вы хотите. Рассмотрите, как будет влиять на нужды других курс вашей жизни. Мы живём и владеем нашей жизнью, не позволяя другим людям, их ожиданиям и требованиям контролировать направление нашей жизни. Мы можем позволить им иметь их требования и ожидания, мы можем позволить им иметь их чувства. Мы можем владеть нашей силой, чтобы выбрать тропинку, пригодную для нас.

Медитация на сегодня: Сегодня, Господи, помоги мне владеть моей силой при помощи отделения и свободного выбора направления действий, пригодного мне. Помоги мне понять, что я могу отделяться от ожиданий и желаний других. Помоги мне прекратить ублажать других людей и начать ублажать себя.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020 12:03 
Не в сети
Продвинутый юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2018 17:48
Сообщения: 361
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Созависимость | Ежедневник Мелоди Битти | 21 Февраля | Жить сегодня | Моя семья - Моя крепость

https://msmk.su/
Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости.

Жить сегодняшним днём.
21 февраля.

Настоящее - это всё, что у нас есть. Да, у нас есть планы, цели и мечты на завтра. Но настоящий момент - это единственное время, которым мы владеем. И этого достаточно.

Мы можем очистить нашу память от воспоминаний вчерашнего дня. Мы можем очистить наши мысли от страхов на завтра. Мы можем жить настоящим, сейчас. Мы можем сделать себя полезными для этого часа, этого дня. Только полностью живя настоящим, мы можем достичь полноты завтрашнего дня.

«Пусть у тебя не будет страхов, дитя», - шепчет Голос. «Пусть у тебя не будет сожалений. Оставь свои обиды. Позволь мне взять твою боль. Всё, что у тебя есть - это настоящий момент. Будь спокойна. Будь здесь. Доверься.
Всё, что у тебя есть - это настоящий момент. Этого достаточно».

Медитация на сегодня: Сегодня я утверждаю, что всё хорошо вокруг меня, когда всё хорошо во мне.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 фев 2020 10:46 
Не в сети
Продвинутый юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2018 17:48
Сообщения: 361
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Созависимость | Ежедневник Мелоди Битти | 22 Февраля | Решение проблем | Моя семья - Моя крепость

https://msmk.su/
Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости.

Решение проблем.
22 февраля.


Я прошу, чтобы Ты помог мне решить все мои проблемы, к Твоей Радости и Славе.
Анонимные Алкоголики

Многие из нас жили в системах, где было не принято называть, иметь и говорить о проблемах. Отрицание стало образом жизни - так мы обращались с проблемами.
В выздоровлении многие из нас все еще боятся проблем. Мы можем тратить больше времени на размышления о проблемах, чем на их решение. Мы упускаем суть дела, мы упускаем данный нам урок, мы не используем возможности. Проблемы - это часть нашей жизни, так же, как и их решение.

Наличие проблемы не значит, что жизнь плоха или ужасна. Иметь проблему не значит быть неполноценным. У всех людей есть проблемы, чтобы их решать.

В выздоровлении мы фокусируемся на решении наших проблем. Сначала мы убеждаемся, что проблема является нашей. Если это не так, то нашей проблемой является установление границ. Затем мы ищем наилучшее решение. Это может означать установление цели, просьба о помощи, сбор дополнительной информации, действие или разрешение событиям идти своим чередом.
Выздоровление не означает получения иммунитета или освобождения от проблем. Выздоровление означает - учиться решать проблемы и не бояться, понимая, что они появляются регулярно. Мы можем доверять нашей способности решать проблемы и знать, что нам не нужно делать это в одиночку. Если у нас есть проблемы, это не значит, что наша Высшая Сила выбрала нас для этого. Некоторые проблемы - это часть жизни, другие - наши личные, которые нам надо решать. И в этом процессе мы неизбежно растем.

Повернитесь к сегодняшним проблемам и решайте их. Не беспокойтесь напрасно о завтрашних проблемах, потому что, когда они появятся, у вас будут необходимые резервы, чтобы их решить.
Не бояться и решать проблемы, обращаясь к помощи Высшей Силы, означает - жить, расти и пожинать плоды успеха.

Медитация на сегодня: Господи, помоги мне не бояться и решать мои проблемы сегодня. Помоги мне делать мою часть работы, а остальное отпустить. Я могу учиться решать проблемы.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 23 фев 2020 13:20 
Не в сети
Продвинутый юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2018 17:48
Сообщения: 361
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Созависимость | Ежедневник Мелоди Битти | 23 Февраля | Сила | Моя семья - Моя крепость

https://msmk.su/
Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости.

Сила.
23 февраля.


Мы не должны всегда быть сильными, чтобы быть сильными. Иногда наша сила выражается в том, что мы становимся уязвимыми. Иногда нам нужно «развалиться», чтобы затем вновь собраться и остаться на рельсах жизни.

У всех у нас есть дни, когда мы больше не можем с чем-то справляться, не можем скрывать неуверенность, не можем не бояться, не можем быть сильными.

Есть дни, когда мы не можем быть ответственными. Иногда нам просто не хочется вылезать из своей пижамы. Иногда мы плачем перед людьми. Мы показываем нашу усталость, раздражительность или гнев.
Это нормально иметь такие дни. Это просто нормально.

Частью заботы о себе является то, что мы даем себе разрешение «развалиться», когда нам это нужно. Мы не обязаны быть вечной «башней силы». Мы сильные, мы это доказали. Наша сила останется в нас, если мы позволим себе храбрость быть испуганными, слабыми и уязвимыми, когда нам нужно прожить эти чувства.

Медитация на сегодня: Сегодня, Господи, помоги мне понять, что это нормально - позволять себе быть такой, какой свойственно быть человеку. Помоги мне не чувствовать себя виноватой и не наказывать себя, когда мне нужно «развалиться».


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020 13:39 
Не в сети
Продвинутый юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2018 17:48
Сообщения: 361
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Созависимость | Ежедневник Мелоди Битти | 24 Февраля | Узнавать чувства | Моя семья - Моя крепость

https://msmk.su/
Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости.

Учиться узнавать чувства.
24 февраля.


Иметь дело с чувствами может быть сложно, если у нас раньше не было опыта или мы себе этого не позволяли. Учиться определять свои чувства сложно, и мы не станем экспертами в одночасье. Также мы не обязаны работать с нашими чувствами безупречно.
Вот некоторые идеи, которые могу оказаться полезными, когда вы учитесь узнавать и работать с чувствами.

Возьмите лист бумаги. Сверху напишите: «Если бы это было нормально - чувствовать то, что я чувствую, и меня бы не осудили как плохую и неправильную, что бы я тогда чувствовала?»

Затем напишите все, что придет в голову. Также вы можете использовать опыт других людей в определении их чувств, записывая и делая пометки. Вы можете вести дневник, писать письма, которые вы не намерены кому-либо отправлять, или просто делать небрежные записи своих мыслей на клочках бумаги.

Наблюдайте и слушайте себя, как мог бы это делать объективный сторонний наблюдатель. Слушайте тон своего голоса и слова, которые вы произносите. Что вы слышите? Печаль, страх, гнев, счастье? Что вам говорит ваше тело? Может быть, оно напряжено от гнева? Гноится страхом? Отяжелело от печали и горя? Или радостно танцует?

Помогает беседа с выздоравливающими людьми. Помогает посещение собраний. Многие из нас обнаруживают, что, как только мы чувствуем себя в безопасности, мы открываем себя нашим чувствам естественно и легко.

В выздоровлении мы находимся в постоянном поиске сокровищ. Одним из сокровищ, которое мы обретаем, являются наши эмоции. Мы не обязаны делать это безупречно. Нам необходимо лишь быть честными, открытыми и стремиться к тому, чтобы пробовать. Наши эмоции ждут нас, чтобы разделить себя с нами.

Медитация на сегодня: Сегодня я буду наблюдать за собой, и слушать себя, проживая мой день. Я не буду судить себя за то, что я чувствую. Я буду себя принимать.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 25 фев 2020 12:31 
Не в сети
Продвинутый юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2018 17:48
Сообщения: 361
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Созависимость | Ежедневник Мелоди Битти | 25 Февраля | Несовершенство | Моя семья - Моя крепость

https://msmk.su/
Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости.

Принимать несовершенство.
25 февраля.


«Зачем я так поступаю с собой?» - спросила одна женщина, которая хотела похудеть, - «Я пришла на группу поддержки, чувствуя себя очень виноватой и смущенной, потому что я съела половину булочки, которая была запрещена диетой. Я обнаружила, что каждый немного жульничает, а некоторые люди обманывают вовсю. Перед тем, как я пришла на группу, я чувствовала себя настолько смущенной, как будто я была единственным человеком, который не соблюдал диету безупречно. Теперь я знаю, что я соблюдаю диету так же хорошо, как и многие другие и лучше, чем некоторые».

Зачем мы так поступаем с собой? Я не говорю конкретно о диетах. Я говорю о жизни. Зачем мы наказываем себя, думая, что мы плохие, в то время как другие безупречны – будь это взаимоотношения, выздоровление или что-то еще?
Судим ли мы себя или других – это две стороны одной медали – мы подразумеваем безупречность. Никакие ожидания не являются обоснованными.

Гораздо лучше (и это приносит успех), сказать себе, что мы хороши такие, какие есть, и то, что мы делаем, достаточно хорошо. Это не означает, что мы не будем делать ошибки, которые надо исправлять. Это не означает, что время от времени мы будем сходить с рельсов жизни, не означает, что мы не можем улучшать себя. Это означает, что со всеми нашими ошибками и сомнениями мы, в основном, на правильном курсе. Мы помогаем себе остаться на рельсах жизни, поощряя и одобряя себя.

Медитация на сегодня: Сегодня я буду себя любить и одобрять. Я скажу себе, что то, что я делаю, - достаточно хорошо. И я позволю себе получить от этого удовольствие.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 26 фев 2020 13:07 
Не в сети
Продвинутый юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2018 17:48
Сообщения: 361
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Созависимость | Ежедневник Мелоди Битти | 26 Февраля | 12 Шагов | Моя семья - Моя крепость


https://msmk.su/
Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости.

Двенадцатишаговая Программа.
26 февраля.


Я чувствовала себя взбешенной, когда очутилась на моем первом собрании Ал-Анона. Это казалось таким несправедливым, что я должна посещать собрания из-за того, что у него есть проблема. Но к тому времени я не находила себе места от моей боли. Сейчас я благодарна Ал-Анону и моему выздоровлению от созависимости. Ал-Анон позволяет мне оставаться на рельсах жизни, выздоровление дало мне жизнь.
Анонимные созависимые

Существует множество Двенадцатишаговых программ для созависимых: Ал-Анон, Взрослые дети алкоголиков, КоДа, Анонимные семьи, НарАнон и другие. У нас есть большой выбор групп и нам следует решить, какая конкретно группа ответит нашим требованиям. Двенадцатишаговые группы для созависимых бесплатны, анонимны и доступны в большинстве стран. Если нет группы, которая нам подходит, мы можем организовать ее.

Двенадцатишаговые группы для созависимых – это не о том, как мы можем помочь другому человеку. Это о том, как мы можем помочь себе расти и меняться. Группы помогают нам принимать свой опыт и работать над тем, что породила в нас созависимость. Они помогают нам встать на рельсы жизни и оставаться на них.
В Двенадцатишаговых программах есть волшебство. Во время общения с другими выздоравливающими людьми появляется целительная энергия. Нам становится доступна эта целительная энергия, когда мы работаем по Шагам и позволяем им менять нас. Двенадцать Шагов – это формула выздоровления.

Как долго мы должны посещать собрания? Мы посещаем собрания, пока не «постигнем программу». Мы посещаем собрания, пока программа «не постигнет нас». Затем мы продолжаем посещать собрания – и расти.

Выбор группы и последующее регулярное ее посещение важны для того, чтобы начать и продолжать заботиться о себе. Активное участие в нашей программе выздоровления, включающее работу по Шагам – второй важный момент.

Медитация на сегодня: Я буду открыта энергии выздоровления, которую дают мне Двенадцать Шагов и программа выздоровления.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020 13:54 
Не в сети
Продвинутый юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2018 17:48
Сообщения: 361
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Созависимость | Ежедневник Мелоди Битти | 27 Февраля | Угодничество | Моя семья - Моя крепость

https://msmk.su/
Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости.

Угодничество.
27 февраля.


Приходилось ли вам бывать рядом с услужливыми людьми? У них есть тенденция быть неприятными. Человек, который выворачивается наизнанку, чтобы услужить другому, часто вызывает раздражение и беспокойство.

Угодничество – это поведение, при помощи которого мы приспосабливались, чтобы выжить в наших семьях. Может быть, у нас не было возможности получить любовь и внимание, которые мы заслуживаем. Может быть, у нас не было возможности угождать себе, доверять себе и совершать поступки, которыми могли бы продемонстрировать самоуважение.

Угодничество может быть явным и скрытым. Мы можем суетиться вокруг других, болтая что-то, а на самом деле говоря: «Надеюсь, я вам угодил». Но мы можем действовать более скрыто - спокойно идти по жизни, выбрав своим принципом угождать людям.

Считаться с желаниями и нуждами других людей - это важная часть наших взаимоотношений. У нас есть ответственность перед другими: перед семьей, начальниками. Мы чувствуем серьезную внутреннюю ответственность быть любящими и заботящимися. Но угодничество встречает протест.

Мы не только раздражаем людей, но и сами часто раздражаемся, когда наши усилия угодить людям не работают так, как мы этого хотим. Люди, с которыми наиболее приятно иметь дело - те, которые считаются с другими, но, в конце концов, угождают себе.

Медитация на сегодня: Помоги мне, Господи, избавиться от моих страхов и начать угождать себе.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020 14:19 
Не в сети
Продвинутый юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2018 17:48
Сообщения: 361
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Созависимость | Ежедневник Мелоди Битти | 28 Февраля | Перестать отрицать | Моя семья - Моя крепость

https://msmk.su/
Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости.

Перестать отрицать.
28 февраля.

Мы медлим, чтобы поверить в то, что может причинить нам боль. Большинство из нас в выздоровлении время от времени возвращались к отрицанию. Некоторые из нас доверяли этому приему.

Возможно, мы отрицали события или чувства нашего прошлого. Может быть, мы отрицали проблемы других людей. Может быть, мы отрицали наши собственные проблемы, мысли, желания или нужды.Мы отрицали правду.Отрицание означало, что мы не позволяли себе посмотреть в глаза реальности, обычно из-за того, что эта конкретная реальность могла причинить нам боль.

Это могло означать потерю доверия, любви, семьи, возможно, супруга, дружбы или мечты. А это больно - терять что-то или кого-то.

Отрицание – это механизм защиты, амортизатор шока, работающий в нашей душе. Этот механизм защищает нас от принятия реальности до тех пор, пока мы не становимся готовыми справиться с этой конкретной реальностью.

Люди могут говорить правду и кричать о ней, но мы не увидим и не услышим ее, пока мы не будем готовы.

Мы сильные и в то же время хрупкие существа. Иногда нам нужно время подготовить себя к тому, чтобы справиться. Мы не избавляемся от нашей потребности отрицать, принуждая себя принимать реальность, мы избавляемся от нашей потребности отрицать, позволяя себе почувствовать себя в безопасности и достаточно сильными, чтобы справиться с правдой. Мы все сделаем, когда придет время.

Нам не нужно наказывать себя за то, что мы отрицаем правду. Нам нужно только любить себя, заботясь о своей безопасности и силе таким образом, чтобы каждый день мы становились более подготовленными для того, чтобы повернуться к правде. Мы будем поворачиваться к реальности и иметь с ней дело по нашему собственному временному графику, когда мы будем готовы, и когда нам укажет на это Высшая Сила. Нам не следует принимать наказание от кого-либо, включая себя, за наш временной график.

Мы будем знать, что нам нужно знать, когда наступит время знать.

Медитация на сегодня: Сегодня я буду заботиться о том, чтобы чувствовать себя уверенно и в безопасности. Я позволю себе узнавать правду по своему собственному временному графику.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 29 фев 2020 14:49 
Не в сети
Продвинутый юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2018 17:48
Сообщения: 361
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Созависимость | Ежедневник Мелоди Битти | 29 Февраля | Вы любимы | Моя семья - Моя крепость

https://msmk.su/
Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости.

Вы любимы.
29 февраля.


Мы вглядываемся в прошлое… глубже… глубже…, перебирая слои страха, стыда, ярости, боли и накопившегося негатива, пока не обнаружим восторженного, ничем не обремененного, восхитительного и любимого ребенка, который был и все еще жив в нас.
Выздоровление от созависимости

Вы любимы. Да, это так.
То, что люди не занимались вами, что конкретные люди не могли показать вам любовь, какую вы хотели бы видеть, что взаимоотношения рухнули или испортились, не означает, что вас нельзя любить.
У вас были уроки, чтобы учиться. Иногда такие уроки причиняли боль. Отпустите боль. Откройте свое сердце любви.
Вы любимы.
Вас любят.

Медитация на сегодня: Сегодня я буду говорить себе, что я любима. Я буду говорить себе это, пока не поверю в это.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2





Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
up

down