Год не спать организм не может физически. Просто сон очень поверхностный, без отключения сознания, можно даже не заметить что уже спишь -- во сне продолжаешь думать, сквозь сон иногда видно и слышно что происходит в комнате.

Можно конечно наглотаться снотворных препаратов, но от них тоже такая же зависимость и сон неполноценный -- оглушает, но не выспишься.

Может это глупые советы, но физические нагрузки в меру и свежий воздух.