Олег ты молодец, а я вот даже не представляю как бросить. Один раз бросил на 2 года, теперь курю как паровоз по пачке в день...

_________________
Я где-то там, где тишина и покой...

Разрывы грома больше не помеха, сознанье правоты, прямая дорога к победе.

а я колоться бухать и курить бросил практически одновременно. причём бывало так что не курил сколько то дней, потом закуривал, от этого раздражался, ругал себя, нервохал и курил ещё больше. а когда смирился с этими перестал себя критиковать, бросить получилось легче

evsev,

да,принимать себя тоже очень важно...

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

Думаю в ближайший месяц тоже начну потихоньку бросать, сразу не получится, а вот постепенно все может быть )

_________________
Я где-то там, где тишина и покой...

Разрывы грома больше не помеха, сознанье правоты, прямая дорога к победе.

Мне когда то бабушка говорила что прочитала где то такой способ. Допустим утром выкурил первую сигарету в 8 часов, на следующий день куришь в 8:30, ну или какой другой выбираешь временной отрезок. И погнал так на убывание.

evsev,

правильный вариант.
так бросил один мой знакомый...давным давно.
сначала поставил себе цель.не курить по утрам,говорит,это было легко,потом поставил цель,когда почувствовал,что может,не курить ,до обеда не курить....это ,говорит,тоже было легко.
потом поставил цель до ужина не курить,это уже тяжело было...
но все же он справился.
я ,всвязи с кризисом ,подумываю,...о том,чтобы бросить...

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

Как всё-таки выгодно не курить, не торчать, не употреблять вообще =)

на мой взгляд какая то кривоватая мотивация-в связи с кризисом.....
в связи с тем, что это убивает меня.

я просто люблю курить...и делаю это достаточно часто.

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

табак самый беспонтовый наркотик

Как говорится: курить, здоровью вредить))

Мне от курева только хуже становится, но курить бросить не могу, хотя очень стараюсь...

_________________
Я где-то там, где тишина и покой...

Разрывы грома больше не помеха, сознанье правоты, прямая дорога к победе.

Ты не посмотрела/послушала, что я тебе в личку скинул?)

evsev,

нет пока.не до того.

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

Приветствую! Мне очень помогло онлайн консультирование со специалистом! До этого пробовал наверно всё,
табекс, жвачку, пластырь, просто терпел)
Люди не мучти себя, есть специалисты для них это, просто РАБОТА они видят что поможет именно Вам, я сам не ожидал что будет так легко...