Бизнес без капитала это умение продавать себя.
Свой собственный потенциал,труд и умение.
Давай разберемся,кто что умеет в твоей семье и как это можно использовать.
( если,конечно,тебе это интересно)

давай я подумаю) ты наладила инет вк?

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

Джесс! Да он как бы есть...
У меня спутниковый интернет..долго грузятся видео и картинки,поэтому я на текстовых форумах только могу...
Словами :-)

Брю,

а че так плохо у тебя с нетом то?
здесь неудобно в личку писать( ну я напишу,как ток появится в голове чтото

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

DzHeSsI,

Я сижу на двух диетах одновременно - диета №1 и диета №5. Поверь, не все так страшно, как кажется на первый взгляд. Я не то, что не похудела, я даже поправилась на 1,5 кг. Но мне можно - я худая ). Так что могу поделиться своим диетическим меню. Кстати, с финансовой точки зрения, подобные диеты совершенно не бьют по карману. Я бы сказала, что здесь можно сэкономить.

_________________
Назад больше дороги нет...

*free*,

и мне пожалуйста меню)))

_________________
Женское счастье бывший выпил яда
Ну а больше ничего не нааадо (с)

*free*,

поделись конечно!!!! у меня опыта совсем нет в приготовлении таких блюд..из техники есть комбайн и мультиварка.
ну и духовка.
поправляться мне нельзя.

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

Значит так. Я питаюсь еще и строго по времени, поэтому буду писать, как это делаю я.

7.00 1-ый завтрак
Овсяная каша на молоке. Можно любую крупу или хлопья (рисовые, гречневые, мультизерновые). Я предпочитаю хлопья. Три столовые ложки овсяных хлопьев заливаю стаканом молока и на три минуты в микроволновку. Можно добавить чуть-чуть сливочного масла.
Чай некрепкий зеленый или цикорий с молоком, т.к. кофе нельзя.

10.00 2-ой завтрак
Когда хожу на фитнесс, то 2 яйца, сваренные всмятку. Когда тренировок нет, то 150 гр. некислого йогурта (я сама его готовлю) + банан. Все это взбиваю блендером. Получается что-то вроде смузи. Вместо банана можно грушу, очищенную от кожуры. Из свежих фруктов можно только бананы, груши, виноград, хурму без кожуры. Больше ничего нельзя!!!

13.00 Обед
Отварное мясо (курица, индейка, нежирная свинина, говядина). Рыбу я готовлю в микроволновке без соли и специй. Отлично подойдет натотения. Вкусная и не дорогая. Люблю я, конечно, форель или семгу, но... финансы не те (((
На гарнир картофельное пюре, картофель тушеный, овощи на пару, макароны или любые каши, кроме перловой.
Свежие овощи нельзя, кроме огурцов. Но тоже без кожуры. Так что про салаты на время забыть.

16.00 Полдник
Творог не более 5% жирности + чай.
Когда хочется сладкого, то можно зефир, пастилу, рахат лукум, мед, затяжное печенье. Но это лучше на второй завтрак кушать, т.е. до 12 часов дня.

19.00 Ужин
Суп на бульоне (я варю на втором бульоне, мне врач разрешила). Супы любые, кроме щей, т.к. белокочанную капусту нельзя, грибного, окрошки. Ну и разумеется, никакой зажарки. Суп должен быть не жирным. Правда, ложку растительного масла я добавляю. Это можно. В принципе, на ужин очень хорошо - я не люблю наедаться перед сном.
Хлеб можно только белый вчерашней выпечки. Я предпочитаю белковый хлеб для диабетиков. Нельзя сдобное и слоеное тесто.

22.00 Перед сном я пила молоко. Теперь не пью, т.к. не люблю. Насколько мне известно, при пятой диете можно на ночь пить кефир.


И не пугайся, не все так страшно. Много всего кушать можно. Правда, нужно готовить. И про общепит забыть.
Мне до конца жизни нельзя жареное, острое, газированное и, о боже, алкоголь ))). Хотя вроде чуть водки можно выпить. Но это потом. Не скоро еще (((.
Будут вопросы, спрашивайте.

_________________
Назад больше дороги нет...

этим мужик сыт не будет рабочий!!!!я то лодно...каши ток терпеть ненавижу.супы на втором бульоне,а само мясо куды? в суп,я надеюсь? а яйца же ток белок можно?

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

Такую диету хотя бы несколько месяцев пособлюдать, ему восстановиться нужно.. Какой мужик рабочий с него сейчас, о чем ты..

и что,ты хочешь сказать что он несколько месяцев работать не будет?на больничном будет? зы какать будет как я,раз в два-три дня)))))

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

Нет я не это сказала. На диете люди годами сидят чтобы не помереть или не получить обострение от того что им нельзя есть.
И работают, а что же делать.. Организм перестроится. А на больничном месяц- полтора подержат.
Не переживай, какать теперь будет чаще)

DzHeSsI,

Мясо не запрещено. Его жарить нельзя, а так ешь, хоть три раза в день. Мне одного раза хватает и голодная я не бываю. Да и не думаю, что муж твой сейчас много есть сможет.
Знаешь как мне моя врач сказала? Вы, в принципе, можете есть и пить все, что ели и пили раньше. Можете обманывать меня и своих близких, но организм свой вы не обманете. И когда он взбунтует, может быть поздно.
С определенными диагнозами нужно смириться и изменить свое питание раз и навсегда. Если жить хочется, конечно, полноценно.
п.с. и какать на диете он будет, как раз, не раз в три дня )))) А каждый день по три раза )))

_________________
Назад больше дороги нет...

Жень.. У моего отца диабет много лет и ему нужна диета, и мама стала также питаться и она похудела и помолодела. В каждой ситуации есть какой то и плюс.
Будешь вместе с мужем питаться, станешь стройной, не будет спина болеть, да много чего по здоровью наладится. Алкашка уйдет из вашей жизни. Будете здоровее чем были.
Не падай духом, поняла? Ты молодчина у нас.

да просто вот он все жалуется,не так я хотел выпивать завязать.а сам .а я и говорю-дык Боженька видит,что ты сам не можешь,он тебе в этом помог..понять.что дальше будет только хуже.
вот такие дела.
///пока ему ток детское питание...кстати,очень дорогостоящее.как можно так? кстати попробовала говядинку...ниче так,есть можно.брокколи конечно говнище,но если смешать,то будет ниче.он сьел две ложки,сразу отрыжка пошла...конечно,неделю ничего не есть(
ненадо никого и ничего обманывать.надо делать как надо по максимальной возможности.

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...