Вот это ты заготовила:-)

на самом то деле пьется легко и много ..особенно на природе.так что с семи литров спирта выходит 16 литров водки...а это маловато уже ( не хватает мне уже на др даже...как бы на свадьбу хватило хоть что то бы осталось.

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

Женьк, ты и правда ключница

_________________
Боже, дай мне разум и душевный покой,
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу,
И мудрость отличить одно от другого.

чет википедия даже не знает кто такая ключница!)

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

Да , а что, у нас все уже похудели? В теме про похудение никого нет- все в рецептах самогон гонят.... А я только собралась вес снижать, мне врач давление померил- я аж потряслась!

_________________
И первый приступ тошноты
Сменяет ужас пустоты
Это все сменяет радость
Что в постели только ты...

Женя, я тебе уже говорила- Википедия ни к русскому языку, ни к России вообще не имеет никакого отношения!
Вбей туда слово "экономка"-будет тебе счастье!

_________________
И первый приступ тошноты
Сменяет ужас пустоты
Это все сменяет радость
Что в постели только ты...

на сколько решила снизить? я сидела сейчас на диете.ну чуть еще скинула.
ну а сейчас стараюсь не переедать.и есть мало что калорийное.
капусту цветную,овощи,курицу.молоко меньшей жирности в чай,суп часто.ну как то так.иногда не получается,но я ,все же стараюсь придерживать.если бухну=жру потом целый день.поэтому не выходит иногда) а че я на дачу,цветы нюхать поеду?) с такими то запасами)

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

nonarko,

ну и че) это ничего не обьясняет)

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

Ну, для давления килограммов 5- уже облегчение значительное. У меня вопрос даже не в том что есть, а что готовится быстро из низкокалорийного. Я ж на работе все время- мне нужно что-то, что можно вечером за час приготовить на завтрак, обед и ужин.

_________________
И первый приступ тошноты
Сменяет ужас пустоты
Это все сменяет радость
Что в постели только ты...

Сестра Сна,

есть мульти или что то вспомогающее?
там можно все приготовить за час ))))))))))
овощи,курицу на пару,в это время яйки сварить ,допустим.или творог фасануть))

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

У матери Редмонд был- могу взять, пока она на даче. Мне мультиварка не нравится. Я к аэрогрилю привыкла. Но мне именно хочется рецептов каких-то, чтоб не просто куру варить и яйца. Если диета однообразная- с нее быстро срываешься.

_________________
И первый приступ тошноты
Сменяет ужас пустоты
Это все сменяет радость
Что в постели только ты...

а ты почитай что за диета,просто включи фантазию.у редмонда книжечка есть приготовления всяких рецептов.
под мясом можно подразумевать,допустим,все что угодно.я имею ввиду печень,почки,желудки,допустим и тд
просто надо фантазию включить.и из диеты выйдет увлекательное занятие.будешь каждый день ждать следующий,чтобы что то сварганить повкусней и менее калорийней.
в мультиварке можно почти все приготовить.и без масла и с сохранением полезных веществ.
а аэрогриль там что можно сделать в нем? ну кроме курицы гриль)))))))))))))))))))))))))))
Люб,можно ,чтобы не сидеть на жескаче,да и не много тебе скинуть надо,просто поддерживать калорийность в 1200 ккал в день.
сама будешь любимые блюда распределять.и есть надо не менее 5 раз в день.

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

1200-это мало слишком. Потом вес быстро обратно придет. Тем более, когда уже за 30. Мне, чтобы похудеть 1500-оптимально. Вообще, всегда помогало записывать сколько съел. Пять раз в день мне есть не судьба- я не успеваю есть на работе.
Так вот у меня именно главная проблема- что надо готовить! Если мне некогда готовить- я набираю вес. Потому что ем что быстрее, а быстрее всего варятся макароны, пельмени и сосиски. Мне хотя бы десяток рецептов довольно простых и быстрых ( ну или хотя бы, чтобы можно было потом заморозить, разморозить и съесть)-тогда я смогу нормализовать свое питание.

_________________
И первый приступ тошноты
Сменяет ужас пустоты
Это все сменяет радость
Что в постели только ты...

В аэрогориле можно делать очень многое: овощные запеканки, мясо запекать на бутерброды ( полезнее, чем колбаса!), даже суп и кашу варить при желании. Просто он много места занимает и его мыть при отсутствии посудомойки довольно муторно

_________________
И первый приступ тошноты
Сменяет ужас пустоты
Это все сменяет радость
Что в постели только ты...