правильное питание наше все

гипертония у меня.

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

Вегето- сосудистая дистония и по гипертоническому типу может развиваться( Где врача опять носит, а? Только что в теме кента твоего пафосом исходила!)
Штука эта странная. Вроде лечится, а вроде- и нет.

_________________
И первый приступ тошноты
Сменяет ужас пустоты
Это все сменяет радость
Что в постели только ты...

Но вес в любом случае снижать надо!

_________________
И первый приступ тошноты
Сменяет ужас пустоты
Это все сменяет радость
Что в постели только ты...

что ты хочешь этим сказать ?

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

снижаю ) потихоньку.
к лету буду как я хочу ) думается мне )) если не надоест)_

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

Евгения, ну не одна ты тут страдаешь! Вон, Марье тоже смутно и тягостно!

_________________
И первый приступ тошноты
Сменяет ужас пустоты
Это все сменяет радость
Что в постели только ты...

Курить надо бросать! Для сосудов и давления-губительно!

_________________
И первый приступ тошноты
Сменяет ужас пустоты
Это все сменяет радость
Что в постели только ты...

правильно сбалансированное питание, учитывая особенности организма
лучше всего его может подобрать специально обученный человек и конечно спорт также
с индивидуальной программой
не насилуя организм и не получать болячки от всего того что сама придумала и где то услышала
что русскому хорошо, немцу смерть!

каким образом от диеты может пострадать мое сердце?))) если как раз таки диета сбалансированная положительно влияет и на давление и на все остальное.максимум че можно ею повредить,это печень)))) если переборщить) и желудок,конечно же.
я не нуждаюсь в твоих ценных советах) так что извините)

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

это да....

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...

Слышала такое мнение, что лишний вес это агрессия к окружающему миру, и человек как бы броню наращивает для защиты. Про меня это.
Я одно время считала калории, особенно мне нравилась картошка в мундире, мало каллорий и сытость дает, и можно много съесть)) чего не сказать про колбасу, 100 грамм 500 ккал, а в день надо при моем росте 164 см и малоподвижном образе жизни 1200 ккал всего радо употребить.
Яйцо вроде 50 ккал.. Забыла уже, надо снова считать, сахера и хлеба поменьше. Вот чай и кофе без сазара неделю уже, и сырники жарила, сазар не добавила, и знаете, вкусные, очень!
У моего отца диабет и мама ему готовит и сама ест эту еду, сахар совсем не ест, чтобы отца не провоцировать и она похудела кг на 15 за год- полтора без напряга. Только питание диетическое, побольше отварного, почти нет картошки только в супе, каши, супы рыбные, борщ, творог. Рыбу едят много, жарят, тушат с луком и морковью.

1200,это чтоб худеть)
да нет,я не агрессивная к окружающему миру) а наоборот даже ) люблю людей) не,ну есть о
тдельные экземпляры...но их очень мало )

_________________
От себя не убежишь...Сколько не догоняйся...