Не могу долго стоять на ногах(((((((

anamax

Посетитель
Регистрация
28 Окт 2012
Сообщения
5,294
Реакции
3
Интересно, это от чего такое новшество??? :shock:
Поехала тут в мастерскую, где пришлось часов восемь простоять на ногах зависая над столом. Практически без перерывов.
Вечером домой не пришла...приползла. Жуткая боль в пояснице ( в области крестца), прям таблетки пришлось хавать, всё ломит, руки-ноги, шея вообще ушла. а на следующий день вообще пришлось ветошью прикидываться - просто встать не могла с кровати(((( Намазалась разными мазями от болей в суставах - как-то не очень полегчало...К кому идти, чё делать? Причем такое бывало и раньше...
Неужели старость??? :shock: :shock:
 

sp

Посетитель
Регистрация
13 Янв 2012
Сообщения
6,088
Реакции
0
Мышцы не держат. Сильно напряжены после нагрузки и суставы тоже перегружаются.

У меня тоже такое бывало, пришлось тренироваться, стало лучше.
 

anamax

Посетитель
Регистрация
28 Окт 2012
Сообщения
5,294
Реакции
3
Ну да, круглосуточное сидение за компом здоровья не прибавляет, понятное дело :sad:
Но боль не в мышцах а именно в костях, как мне кажется...
А вообще пора на улицу выползать...бегать чтоль по вечерам начать...не знаю даже. Давно я этим не занималась.
 

sp

Посетитель
Регистрация
13 Янв 2012
Сообщения
6,088
Реакции
0
<div class="quotetitle">anamax писал(а):</div><div class="quotecontent">Но боль не в мышцах а именно в костях, как мне кажется...</div>

Слабость мышц, потеря тонуса мышц, в том числе приводит к неправильной нагрузке на суставы.

Но и мышцы сами тоже напряжены после таких нагрузок. И боль может иррадировать куда-угодно.
 

Darinka

Посетитель
Регистрация
11 Июн 2012
Сообщения
1,023
Реакции
0
<div class="quotetitle">anamax писал(а):</div><div class="quotecontent"> Но боль не в мышцах а именно в костях, как мне кажется...</div>

У мну тож кости болят, даже не сами кости а суставы. Доктор говорил нехватка чего-то, минералов или элементов, и кальция. Мазями мажусь, кальций с цинком пью, и переохлаждаться категорически нельзя.

<div class="quotetitle">anamax писал(а):</div><div class="quotecontent">.бегать чтоль по вечерам начать...</div>

Бегать как раз и не нужно. Лучше спокойное что-то, йога или пилатес, статика как раз очень хорошо прорабатывает глубокие мышцы и им соответственно легче скелет поддерживать.
_________________
Я не безумна.....Я просто по другому нормальна...
 

Сеня

Посетитель
Регистрация
1 Мар 2013
Сообщения
314
Реакции
0
<div class="quotetitle">anamax писал(а):</div><div class="quotecontent">Ну да, круглосуточное сидение за компом здоровья не прибавляет, понятное дело :sad:
Но боль не в мышцах а именно в костях, как мне кажется...
А вообще пора на улицу выползать...бегать чтоль по вечерам начать...не знаю даже. Давно я этим не занималась.</div>
не сразу бегать не получится . как выползешь с подьезда так по улице и поползёшь ....и только когда кости окрепнут побежишь......
_________________
То что не убивает-делает меня сильнее !
 

Сеня

Посетитель
Регистрация
1 Мар 2013
Сообщения
314
Реакции
0
<div class="quotetitle">Darinka писал(а):</div><div class="quotecontent"><div class="quotetitle">anamax писал(а):</div><div class="quotecontent"> Но боль не в мышцах а именно в костях, как мне кажется...</div>

У мну тож кости болят, даже не сами кости а суставы. Доктор говорил нехватка чего-то, минералов или элементов, и кальция. Мазями мажусь, кальций с цинком пью, и переохлаждаться категорически нельзя.

<div class="quotetitle">anamax писал(а):</div><div class="quotecontent">.бегать чтоль по вечерам начать...</div></div>

пилатес,
не ругайся .есть такой препарат его в сустав колят и нормально как новый . а вобще творог надо есть кальций в таблетках и ушу заниматься .
_________________
То что не убивает-делает меня сильнее !
 

света572

Посетитель
Регистрация
24 Фев 2012
Сообщения
4,739
Реакции
5
<div class="quotetitle">Сеня писал(а):</div><div class="quotecontent">
пилатес,
не ругайся .есть такой препарат</div>
Где есть?
Или ты препаратом гимнастику называешь?)))
<div class="quotetitle"><b>Цитата:</b></div><div class="quotecontent">его в сустав колят и нормально как новый . </div>
Речь идёт не об одном суставе....Во все суставы не вколешь... Внутрисуставное введение препарата должно иметь чёткие показания...Это тебе,Семен,не примочка)
<div class="quotetitle"><b>Цитата:</b></div><div class="quotecontent"> и ушу заниматься .</div>
Про ушу-прямо в точку)
_________________
<strong>
І якби на те моя воля,
Написала б я скрізь курсивами:
—Так багато на світі горя,
Люди, будьте взаємно красивими!</strong>
 

Сеня

Посетитель
Регистрация
1 Мар 2013
Сообщения
314
Реакции
0
<div class="quotetitle">света572 писал(а):</div><div class="quotecontent"><div class="quotetitle">Сеня писал(а):</div><div class="quotecontent">
пилатес,
не ругайся .есть такой препарат</div>
Где есть?
Или ты препаратом гимнастику называешь?)))
<div class="quotetitle"><b>Цитата:</b></div><div class="quotecontent">его в сустав колят и нормально как новый . </div>
Речь идёт не об одном суставе....Во все суставы не вколешь... Внутрисуставное введение препарата должно иметь чёткие показания...Это тебе,Семен,не примочка)
<div class="quotetitle"><b>Цитата:</b></div><div class="quotecontent"> и ушу заниматься .</div>
Про ушу-прямо в точку)</div>
ну у нас он есть . только я пока не знаю что и как называется . но обязательно вколю его в коленный сустав . а то у меня двойная нагрузка на ногу идёт . всё скрипит смазать надо. не подмажешь не поедешь .гы гы
_________________
То что не убивает-делает меня сильнее !
 

света572

Посетитель
Регистрация
24 Фев 2012
Сообщения
4,739
Реакции
5
<div class="quotetitle">Сеня писал(а):</div><div class="quotecontent">ну у нас он есть . только я пока не знаю что и как называется .
</div>
Хондропротекторы это...
<div class="quotetitle"><b>Цитата:</b></div><div class="quotecontent">а то у меня двойная нагрузка на ногу идёт . всё скрипит смазать надо. не подмажешь не поедешь .гы гы</div>
Вот они тебе и показаны.
<div class="quotetitle"><b>Цитата:</b></div><div class="quotecontent">но обязательно вколю его в коленный сустав .</div>
Оказывается у вас тоже сами себя лечат))) Надумался и вколол...непонятно что и непонятно зачем))) Хочу и колю))) :mrgreen:
_________________
<strong>
І якби на те моя воля,
Написала б я скрізь курсивами:
—Так багато на світі горя,
Люди, будьте взаємно красивими!</strong>
 

Сеня

Посетитель
Регистрация
1 Мар 2013
Сообщения
314
Реакции
0
не ну не сам же я колоть буду ... там врачи и лекарство это одобренно минздравом . так что никакого самолечения нету )
_________________
То что не убивает-делает меня сильнее !
 
Сверху