Текущее время: 18 ноя 2018 05:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу 1, 2  След.

{ VISITS } Просмотры: 2667  В Закладках В Закладках: 0  Подписчиков Подписчиков: 1 
Подписчиков: Просто мама
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017 17:34 
Не в сети
Мастер слова
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2016 10:52
Сообщения: 1581
Откуда: Россия
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Статус: Подруга
Пол: Женский
5 фактов о мозге, которые изменят вашу жизнь

Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. Его можно тренировать и заставлять работать иначе. А это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь.

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением

Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.

Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.

Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.

2. Вы видите то, о чем думаете больше всего

О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.

Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения.

Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.

3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте

В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.

Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать (см. пункт № 1).

Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.

4. Периодически отключаться — это жизненно важно

Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее.

Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.

И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова.

5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически

Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.

Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.

У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.

_________________
Иллюзии, так же как и посуда, разбиваются к счастью.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 19 мар 2017 13:45 
Не в сети
Бог флуда

Зарегистрирован: 28 апр 2013 23:22
Сообщения: 2320
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 48 раз.
О чем нужно думать перед сном?

Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным.

О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове?

Готов поспорить, что ты не отдаешь себе отчет в том, что твое состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем ты думаешь перед сном - по сути определяет твое будущее, моделирует твою жизнь завтра.

Это как эффект домино. Цепная реакция твоих мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за 8 часов сна у тебя в голове происходит обработка информации, о которой ты даже не догадываешься. Если говорить совсем грубо, то пока ты спишь, у тебя в мозге происходит процесс, который определяет твое завтрашнее бытие. От этого процесса зависит:

- как ты будешь себя чувствовать;
- выспишься ты или нет;
- какое у тебя будет настроение;
- сколько у тебя будет энергии;
- как будут восстанавливаться твой организм - быстро или медленно;
- что ты будешь делать утром/днем/вечером.

Когда ты просыпаешься, то ты уверен на все сто, что ты управляешь собой, что ты принимаешь решения. Но ты ошибаешься. Потому что все уже принято за тебя. За 8 часов сна записалась программа, которой ты будешь следовать в течение дня, от которой ты отклонишься только в том случае, если в твою привычную и размеренную жизнь ворвется неожиданное событие, которого нет в программе.

Когда происходит что-то неординарное, то программа сбивается, мозг за доли секунды перепрограммируется и начинает искать выход из непривычной ситуации.

Но суть не в этом.

Важно то, о чем ты думаешь перед сном имеет важное значение в твоем будущем.

Самая большая проблема кроется в человеческом невежестве. Обычный человек не знает, как работает мозг, не чувствует свое мышление, да и вообще о себе ни черта не знает, кроме своего веса, роста, количества пальцев на левой ноге и размера груди.

Поэтому у него все идет самотеком. Он просто обдумывает свои проблемы перед сном, ищет пути их решения, мечтает о несбыточном. А утром встает и начинает новый день. Который уже смоделирован за прошедшую ночь.

Например, во время сна мозг прокручивает будущий день до мельчайших подробностей. Прокручивается возможная встреча с бывшей девушкой, отключение горячей воды, падение метеорита, отравление пирожками или случайный секс. Все до мелочей. Наш мозг прокручивает все возможные ситуации. И исходя из наиболее возможных ситуаций, выдает тебе утром твое состояние.

Если программа "видит", что для тебя важнее быть рассеянным, то ты будешь рассеянным. Если программе нужно, чтобы ты был бодрым и жизнерадостным, то таким тебе и быть. И это не зависит от твоего желания.

Мозг выбирает эволюцию

Самое важное для мозга и программы, которая определяет твое будущее - это наилучшее выживание. При одном условии. Если мозг считает, что ты нужен эволюции.

Если же мозг считает, что ты не нужен эволюции, то он включает режим уничтожения. Ты начинаешь разрушать свою жизнь. Тело не может себя убить и для мозга биологическое время исчисляется в других параметрах. Ты просто быстрее стареешь, больше болеешь. А как сделать, чтобы ты старел и болел быстрее? Очень просто. Тебе дается плохое настроение, тебе постоянно не везет. Ты оказываешься не в то время не в том месте. Тебя тянет на алкоголь. Ты нервничаешь по пустякам. Твой мозг тебя медленно убивает.

Было бы проще мозгу убить тебя быстрее, не так ли? Например, отключить твое внимание на трассе или на пешеходном переходе. Но для эволюции нужны и бесценные ресурсы. Нужно, так называемое топливо. Нужно помогать нянчить внуков, нужно выполнять черную работу. Нужно брать на себя всю черноту негативной энергии в пространстве. Нужно быть буфером между агрессивной средой и ценным ресурсом, нужным для развития вида.

Все очень запутанно, но это только так кажется. Все дело в твоем невежестве. Если бы ты меньше смотрела сериалы или сидел в контакте, а больше познавал свою внутреннюю суть, то все казалось бы очевидным. И ты бы знал, что важно все. Каждая мелочь и каждая мысль в твоей голове. Вообще каждая!

Чем определяется программа? Откуда берется основа на каждый день?

Ответ очень прост. Основа - это твои мысли перед сном. О чем ты думаешь перед сном - есть пища для мозга, кто ты есть - ценный ресурс для развития мира или бесполезный продукт.

Сразу хочу написать о том, что мысли берутся не в то время, когда ты только что прилег и лежишь и о чем-то думаешь, а когда ты уже провалился в сон, на первой фазе сна и уже не контролируешь свои мысли. Они текут своим чередом. За пару секунд проноситься весь белый день, и это является основой. Это есть фундамент.

Если ты практикуешь осознанные сны, то ты правитель своего завтра, ты можешь писать программу сам. В осознанном сне, ты перечеркиваешь свою старую программу. Насколько я знаю, все, кто хоть раз управлял сном - так или иначе меняли свою жизнь в лучшую сторону. А те, кто часто просыпается во сне - кардинально менялись сами. До неузнаваемости.

Так о чем же все-таки думать перед сном?
3 важных правила
Есть некоторые нехитрые правила, которые сделают твой новый день более эффективным. Если ты попробуешь их реализовать перед сном, то ты сразу почувствуешь эффект от них на следующий же день. Тебе день будет даваться легче, голова будет ясной.

Так или иначе, все правила будут работать как метод исключения.

1. Спокойствие

Самое важное правило - это спокойствие. Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции. Как положительные, так и отрицательные.

Дело в том, что мозг может принять твои положительные эмоции за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном. И я не рекомендую мечтать! Эмоции определяют твои мысли в первой фазе сна. Если ты спокоен и размерен, то программа делает ориентиром чистый лист. Проще говоря, мозг программирует тебя на следующий день действовать по ситуации. И дает дополнительную силу твоему организму.

2. Отсутствие мыслей

Постарайся не мыслить. Отключи внутреннюю болтовню и слушай тишину. У тишины есть свое звучание, если часто прислушиваться, то ты услышишь это звучание. Оно прекрасно.

Во время сна, когда анализируется прошедший день, отсутствие мыслей перед сном даст сбой программе. Для мозга - это патовая ситуация. Для мозга мыслей не может не быть. Поэтому в программе появляется сбой и она переноситься на следующую ночь. Утром ты будешь чувствовать себя отлично и очень бодро!

3. Расслабленность

Когда мы ложимся спать, то в районе спины, а также руки и ноги у нас полностью не расслаблены. Ты можешь это почувствовать. Когда ляжешь спать, полностью расслабься. Когда полностью расслабишься, постарайся расслабиться еще. Стань еще мягче. Потом еще и еще. Ты удивишься, когда осознаешь, насколько напряженно твое тело. Мы все засыпаем очень напряженными. На выходе мы получаем напряженные дни.

В принципе, этого достаточно.

Запомни, о чем тебе нужно думать перед сном.

1. Убрать эмоции, переживания.

2. Убрать мысли.

3. Убрать зажатость тела.

Когда ты исключаешь три основы, когда ты перед сном контролируешь мысли, тело и состояние, ты сам становишься программой. Твой мозг начинает работать "вовнутрь", на тебя. Утром ты всегда просыпаешься бодрым и энергичным. И самое главное, ты чувствуешь ясность ума, которую не чувствовал раньше. Складывается впечатление, что мозг работает на сто процентов, в жизни начинает все получаться.

_________________
Это нелегко найти счастье в себе самом, но где-нибудь вне себя его найти просто невозможно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017 18:47 
Не в сети
Гость

Зарегистрирован: 13 авг 2017 18:38
Сообщения: 17
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Мужской
1. Убрать эмоции, переживания.

2. Убрать мысли.

3. Убрать зажатость тела.
Т.е. напиться.)))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017 17:31 
Не в сети
Мастер слова
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2016 10:52
Сообщения: 1581
Откуда: Россия
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Статус: Подруга
Пол: Женский
asker61 писал(а):

1. Убрать эмоции, переживания.

2. Убрать мысли.

3. Убрать зажатость тела.
Т.е. напиться.)))

Работа мозга зависимого в действии - сразу напиться))) это и надо ломать, мышление зависимое! И будет всем счастье)))

_________________
Иллюзии, так же как и посуда, разбиваются к счастью.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 окт 2017 14:33 
Не в сети
Гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2017 14:24
Сообщения: 20
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
очень занимательная статья, а на счет похудения, так согласна на все 100))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 окт 2017 15:57 
Не в сети
Дункан МакЛауд

Зарегистрирован: 29 ноя 2016 19:03
Сообщения: 3249
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 74 раз.
Статус: Ищу информацию
Пол: Мужской
Это шутка и я читая такое смеюсь .
Как Мозг МОЖЕТ все наперед сделать ???? Один звонок с утра (не предвиденный ) и Вся модуляция и планы мозга улетели .
Возможно я просто не понял на писаного но планы мозга с планами в реалии не как не пересикаются .
Но если человек ходит на одну и туже работу годами ,и сидит в одном и томже кресле .И перелаживает одни и тежи бумаги .То да все может быть ...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 окт 2017 16:12 
Не в сети
Мастер слова
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2016 10:52
Сообщения: 1581
Откуда: Россия
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Статус: Подруга
Пол: Женский
Дима13, очень жаль, что тебе смешно...
Мозгом можно не только пользоваться, но и развивать, а также управлять)))

_________________
Иллюзии, так же как и посуда, разбиваются к счастью.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 окт 2017 23:57 
Не в сети
Дункан МакЛауд

Зарегистрирован: 29 ноя 2016 19:03
Сообщения: 3249
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 74 раз.
Статус: Ищу информацию
Пол: Мужской
Eva писал(а):

Дима13, очень жаль, что тебе смешно...
Мозгом можно не только пользоваться, но и развивать, а также управлять)))

Ева есть реальность и есть фантазия .
Еслия буду засыпать с мыслю убить козулю я ее утром убю.И так Каждый день я Убиваю козулю .Но мяса почемутодома нет ??? мля а гдеже мясо ???Да яего не добыл !!! Это всеголиш преснилось..мля Бред седой кобылы .Вы что в Времени потерялись ?Того и Понятно что ребенка понять не можешь
Я понял тонкую нить женской логики еще в детстве но чтоб вот так исполнять ...Да вы почитайте как спят люди в мега полисах а потом хуйню пишите .Я с тех пор как женился читаю как люди сны воспринимают .А это 8 лет и сны и вся эта е.....ла все наше сознаниеи восприятие ншего мира .Вон СП уже не раз выходил А толку .???? А вы в мечтах. спускайтеь дамы ..
Сестра остапчука сегодня не трогай он в отгуле .
А Я в загуле )))
И че моя жкна не хитрая А Моглаб меня взуть ? А так Я пю и пю пю и пю .А так мог лаб на код взять и муркакать ,,,Ах .


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017 11:58 
Не в сети
Мастер слова
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2016 10:52
Сообщения: 1581
Откуда: Россия
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Статус: Подруга
Пол: Женский
Дима13, не все поняла, конечно.
Ну и да ладно... У тебя своя правда!

_________________
Иллюзии, так же как и посуда, разбиваются к счастью.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017 20:52 
Не в сети
Дункан МакЛауд

Зарегистрирован: 29 ноя 2016 19:03
Сообщения: 3249
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 74 раз.
Статус: Ищу информацию
Пол: Мужской
Eva писал(а):

Дима13, не все поняла, конечно.
Ну и да ладно... У тебя своя пвда!

Криво написал и всеже .С снами так как ты с миаленкой не говорят юСон есть сон а жизнь и поступки это жизнь и поступки.
да ладно это увсех по разному.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 окт 2017 10:04 
Не в сети
Бог флуда

Зарегистрирован: 28 апр 2013 23:22
Сообщения: 2320
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 48 раз.
Дима13, согласна, у всех все по разному. И я, прочитав эту статью, посчитала ее одним из возможных вариантов расширенного сознания. Ты прав-один звонок с утра может все изменить, особенно если он тревожный. Но ведь есть и другая сторона этой медали: звонка может попросту не случиться, если мы начинаем своим мозгом притягивать положительные ситуации и людей и эмоции.
Я в это верю) Пока только управлять до конца не научилась)

_________________
Это нелегко найти счастье в себе самом, но где-нибудь вне себя его найти просто невозможно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 окт 2017 10:26 
Не в сети
Дункан МакЛауд

Зарегистрирован: 29 ноя 2016 19:03
Сообщения: 3249
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 74 раз.
Статус: Ищу информацию
Пол: Мужской
Цитата:
Дима13, согласна, у всех все по разному. И я, прочитав эту статью, посчитала ее одним из возможных вариантов расширенного сознания. Ты прав-один звонок с утра может все изменить, особенно если он тревожный. Но ведь есть и другая сторона этой медали: звонка может попросту не случиться, если мы начинаем своим мозгом притягивать положительные ситуации и людей и эмоции.
Я в это верю) Пока только управлять до конца не научилась)

Это конечьно класно что ты себя так настраиваеш .Но живи в реале а не в фантазии .
Я когдаточитал одного врачя .В кратсе постараюсь передать его суть .Человек который фантазирует в голове в возросте 30 лет потенсиально болен .Если в 35 он не перестал фантазировать это диагнос .Причем конкретнаая болезнь так как человек живет в своих фантазиях а не в реальном мири .Короче я не знаю как это тебе передать но может суть ясна .И представь финал дурка мадам депо ,мою кукушку унесло .Селяви .


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018 18:00 
Не в сети
Гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2018 12:30
Сообщения: 20
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Ищу информацию
Пол: Женский
очень интересно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 30 июл 2018 12:41 
Не в сети
Посетитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2015 16:24
Сообщения: 101
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Мама
Пол: Женский
Интересно... Вот читаешь такие статьи, думаешь- да, да, все верно, правильно, но это просто невыполнимо - не возможно отгородиться от проблем - их надо решать! Я каждый вечер говорю себе - всё спать - утро вечера мудренее - утром по дороге на работу иду любуюсь на храм (он стоит в нашем районе на горе ) на душе радостно от блеска куполов, думаю о боге(всякое), даю себе обещание прожить день лучше чем вчера, приезжаю на работу, выполняю поставленные задачи, болтаю с коллегами, улыбаюсь, а потом - БАХ - звонок невестки (рассказывается очередная выходка любимого сына) - и все планы к черту............ Вот такая философия. К вечеру от всех разговоров, смс, переживаний и терзаний уже так хреново, что расслабить тебя может только спиртное или дубинка по голове.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 31 июл 2018 10:13 
Не в сети
Мастер слова
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2016 10:52
Сообщения: 1581
Откуда: Россия
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Статус: Подруга
Пол: Женский
Просто мама, а вы хотите сына переделать! Сами же видите, что даже над своими действиями власти не имеете! Самая наитруднейшая работа - это работа над собой! И на это понадобится не день, а годы кропотливого труда, чтобы изменить негативное мышление на позитивное, чтобы избавиться от старых реакций и стереотипов. Будут случаться старые ситуации и вы сами почувствуете, что реагируете на них совершенно по-другому, мысли, чувства - все другое! Это и есть душевный покой! Начните - все получится! А по поводу невестки (я была просто в ее шкуре), если бы мне из моих родных когда нибудь сказали «выбрала себе мужика, что жалуешься, наслаждайся выбором» я бы быстрее двинулась к переменам в жизни! Учитесь ставить границы, даже с невесткой, это её выбор!

_________________
Иллюзии, так же как и посуда, разбиваются к счастью.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу 1, 2  След.






Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
up

down