Текущее время: 09 дек 2016 12:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть интерес
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015 16:56 
Не в сети
Гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2015 20:03
Сообщения: 49
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Мужской
Да, тут главное понять, что тебе это не нужно. Что ты и без этого легко обойдешься. Рассеять иллюзии, связанные с куревом.
Я сам в свое время бросил курить, прочитав книгу Аллен Карра. Он там подробно объясняет как это влияет на нас.
Курильщик боится бросить курить, потому что думает, что без этого его жизнь станет несчастной, неполноценной. "Как же не покурить после вкусного обеда!" Или, например, когда застолье, когда все встают и громко так: "Ну что, перекур?" И все встают и идут на улицу курить, беседуют там и т.д.
И курильщик думает, мол, вот как хреново бросившим курить, они не получают этого удовольствия сейчас. На самом деле, бросившему/некурящему это и не нужно, он не испытывает какого-либо дискомфорта, ему не понять курильщика.
С гариком (и прочей х..ней) немного сложнее, конечно, но принцип тот же - когда научишься жить и получать удовольствие без него, то пойешь, что это и не нужно!

_________________
Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть интерес
СообщениеДобавлено: 10 июн 2015 14:04 
Не в сети
Гость

Зарегистрирован: 22 май 2015 22:14
Сообщения: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Ищу информацию
Пол: Мужской
ну чтож, желание дунуть спайсов или травки заметно поубавилось, настроение поднялось, уже не чувствуется безысходность. Начал чувствовать себя намного лучше, самооценка повысилась. Вобщем одни плюсы. Ушел в учебу, правда не конкретно, но назначенный минимум стараюсь выполнять, в некоторых случаях чуть больше. После осознания всего того, что было, очень многое понял в жизни и стараюсь меняться в лучшую сторону.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть интерес
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015 00:57 
Не в сети
Гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2015 20:03
Сообщения: 49
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Мужской
Молоток! Держись, у меня все прям 1 в 1 как у тебя происходит. Привыкаю жить без курева и... мне это нравится :). Я всё боялся, что качество жизни без этого ухудшится, но... оно наоборот улучшается! ^&&vo

_________________
Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть интерес
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015 22:01 
Не в сети
Гость

Зарегистрирован: 11 июн 2015 21:23
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бывший
Пол: Женский
Привет!хочу прежде всего поддержать в решении прекратить употребление.сама проходила все то сто ты описываешь полтора года назад...прекрасно понимаю сто с тобой происходит...и апатию,и некоторое ощущение пустоты,бессмысленности,печальки...нет интереса и ощущение котщрое ты описываешь:как-будто две половинки борятся:одна хочет употреблять,а другая-нет...это стандартое ощущение у любого зависимого,амбивалентность называется,а говоря проще в тебе борятся две части личности:зависимая(та которая сформировалась в результате употребления) и трезвая(хорошая,рассудительная,здравомыслящая),с этим ощущением любому наркозависимому приходится сталкиваться в течении жизни,просто с увеличением трезвости не так ярко проявляется та самая"война"этих сторон...мой совет:говори об этом..и знаешь когда начинают лезть мысли об употреблении вспоминая самой поганое...вроде самого ужасного эпизода употребления...можно даже глаза закрыть...например до чего это доводило,какие последствия были,мне очень помогает...к вопросу о потере интереса:поверь,это совершенно логичная реакция психики и это временно ТОЧНО...НО!!!если ничем не питать ту часть трезвую то просто тупо быть трезвым к сожалению не получится как бы ты сильно этого не хотел....теперь придётся всю жизнь поднимать настроение(эндорфинчики там всякие в мозге) без помощи веществ...возможно мне было легче потому что я сразу обратилась к сообществу выздоравливающих зависимых....заново училась заполнять эту пустоту без веществ,конструктивно проводить досуг,общаться(мне помогали группы АН),решать конфликты а не избегать их(попробуй обратиться к психологу,это очень помогает),пришлось сменить круг общения и самое главное это насыщаться чем-то новым.....каждый день,по другому нельзя...мне очень помогла духовная литература на первых этапах....я начала в церковь ходить,меня это очень вдохновило и до сих пор помогает...помни что победит та половина тебя,которую ты будешь "кормить",то есть насыщать.ГЛАВНОЕ!не оставайся один с о своими переживаниями и эмоциями...помни что есть поддержка,многие проходили примерно то же...не бойся обращаться за помощью...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть интерес
СообщениеДобавлено: 20 дек 2015 17:15 
Не в сети
Продвинутый юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2015 22:27
Сообщения: 385
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Мужской
Молодец! Надо держаться, пока мозг восстановится должно пройти хотябы месяца два. Я лежал в больнице дважды по 2 месяца и так не бросил, пока сам до этого не дойдешь, ничего не получится!

_________________
Я где-то там, где тишина и покой...

Разрывы грома больше не помеха, сознанье правоты, прямая дорога к победе.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть интерес
СообщениеДобавлено: 15 янв 2016 05:46 
Не в сети
Посетитель

Зарегистрирован: 10 дек 2015 17:16
Сообщения: 187
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Мужской
К старости становлюсь циником. Детки,год покурил,понюхал???, а 25 не хотите,и не этого говна,а тяжёлых наркотиков,так че по вашему,мне подыхать сейчас или заново заторчать?????? Поспокойней. Да,залезли в дерьмецо, чуть чуть, смею заметить,ну чтож, конечно обломно без кайфа первое время,скучно и грустно, но не нойте,поболеете и пройдёт. Дальше не начинай только, жизнь загубишь,Эт я те точно говорю.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть интерес
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016 11:07 
Не в сети
Почётный Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2015 17:46
Сообщения: 610
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Статус: Бывший
Пол: Женский
Alex- play писал(а):
К старости становлюсь циником. Детки,год покурил,понюхал???, а 25 не хотите,и не этого говна,а тяжёлых наркотиков,так че по вашему,мне подыхать сейчас или заново заторчать?????? Поспокойней. Да,залезли в дерьмецо, чуть чуть, смею заметить,ну чтож, конечно обломно без кайфа первое время,скучно и грустно, но не нойте,поболеете и пройдёт. Дальше не начинай только, жизнь загубишь,Эт я те точно говорю.

Алекс,без обид)))
А детки то умней оказались.поторчали и спрыгивать...
Тебе ведь тоже никто не мешал это сделать с маленьким стажем)в 2 года или 5)))
Но ты не стал.И не надо в этом никого винить....
И торчать больше не надо,никогда не поздно начать новую жизнь...

_________________
"Плохо о нас говорят,лишь те,кто хуже нас,тем,кто лучше нас,не до нас!"
Спор на форуме-это все-равно,что олимпиада для умственно отсталых.Даже,если ты победил,ты все-равно говно...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть интерес
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016 11:46 
Не в сети
Всемогущий писарь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 5000
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Alex- play писал(а):
а 25 не хотите,и не этого говна,а тяжёлых наркотиков,

Такое ощущение, что ты прям этим гордишься.....


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть интерес
СообщениеДобавлено: 17 апр 2016 15:18 
Не в сети
Гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016 00:38
Сообщения: 17
Откуда: Жемчужина у моря
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
Евгений21 писал(а):
ryabinov-1 писал(а):
Евгений21 писал(а):
Вот и я так же думаю, главное чтобы он всетаки появился! Кстати желание дунуть с каждым днем все меньше и меньше, даже какой то прилив сил появился, и с людьми начал более-менее лучше контактировать


В точку! Последнее время я наоборот старался избегать людей, встреч со знакомыми. О новых знакомствах я вообще молчу. Наша компания за последние пару лет сузилась, остались только те, кто "в теме". У самого сегодня 9-й день. Иногда тянет, конечно, но это сказывается "синдром отмены", или "ломка поведенческого шаблона". Т.е., например, я привык всегда в пятницу вечером после работы всегданамутить что-нибудь и дунуть. Привычка проще говоря. А любая привычка вырабатывается около 3-4 недель. .И если я не буду дуть в пятницу вечером после работы в течении месяца, то я привыкну делать что-нибудь другое и тянуть перестанет!
Держись и держи нас в курсе! ^&&vo


Наверно тут будет та же схема, что и с сигаретами - если бросать курить с мыслью, что тебе куреха действительно не нужна, что от нее вообще ничего положительного,а лишь один БОЛЬШОЙ НЕГАТИВ, и в моменты соблазна думать и верить именно в это, то спустя какое то время так оно и будет, я так и бросил курить, сначала был конечно период, когда очень хотелось курить, но я не старался заставить себя сделать это, я просто вспоминал, что от сиг нет никакого толку и бросил курить почти моментально, через неделю я даже не представлял как можно выйди и зажечь сигаретку. Вот так же и с травкой или спайсом, когда осознаешь, что это не твое, что оно тебе не надо и что в ней лишь негатив, то бросить эту гадось на порядок легче.

Серетониновая яма !!!Задумайся сколько раз ты искусственно выделял прилив дофамина в свой мозг когда брал в в руки "дудку"Естественно твой мозг привык получать Эйфорию самым легким и доступным путем .
Ограничь его в этом вообще . и увидишь как спустя месяц полтора (в зависимости от частоты приемов и дозировок)жопашной депрессии когда не радует вообще нечего.Одним прекрасным утром ты встанешь вполне нормальный и веселый . Заставь в конце концов себя через не могу и не хочу заниматься физическим трудом , или своими старыми,ТРЕЗВЫМИ ! увлечениями ХОТЬ ПЕРВОЕ ВРЕМЯ ОНИ И НЕ БУДУТ ВЫЗЫВАТЬ ВООБЩЕ НИ КАКОГО ПОЗИТИВА !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть интерес
СообщениеДобавлено: 27 окт 2016 22:19 
Не в сети
Гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2016 17:05
Сообщения: 26
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
А попробуй не возвращать интерес к прежним вещам. Ты же изменился уже. Попробуй найти интерес в чем-то новом.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Как вернуть интерес
СообщениеДобавлено: 27 окт 2016 23:50 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6085
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Такие депрессии могут длиться годами, до срыва. Увы.

Это надо лечить, иначе срыв вопрос времени и возможности.

В прошлом я на этом погорел, но учёл ошибку.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ]  На страницу Пред.  1, 2



Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: LadyDi и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
up

down