Текущее время: 06 дек 2016 03:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа






Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1488 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 100  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Жёны наркоманов-3
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014 15:35 
Не в сети
Почётный Форумчанин

Зарегистрирован: 10 июн 2013 03:41
Сообщения: 870
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Наталья80 писал(а):
А как вы учились определять свои границы?

В основном - по внутренней боли.
Если мне больно при общении - видать, или кто-то рвется в моё пространство или где-то что-то цепляется, какой-то мой дефект характера возбудился.
Потом, на определенном шаге, я прописывала - что задето?
Безопасность, самооценка, амбиции, кошелек, отношения, за что мне страшно ? Там везде в корне страх.
Еще такой вылез парадокс - что многое у меня гипертрофированно, порой меня не задевают, мне это только по инерции КАЖЕТСЯ. Или задевают, но не так сильно, с какой силой я даю реакцию. Ситуация цепляет мой дефект какой-то. Отлавливала - какой.
Как-то постепенно пошло разделение - где "я" заканчиваюсь, а "не я" начинаются :)
Сейчас это больше интуитивно.
+молитва о душевном покое меня сильно однажды вставила. Прям однажды в кишки легла.
Что я могу нести ответственность только за себя, переделать только себя.
Я её прям прочувствовала. И меня подотпустило.

Первое время я на маме тренировалась свои границы отстаивать.
Приходила к ней, как первая волна злобы после конфликта спадала, вставала в "третью позицию" и заводила речь: Мама, МНЕ больно и неприятно, что ты..... (описание маминого поступка)... Я чувствую злость, потому что ты..... (описание).

Я прописываю после конфликтов разборы: чувства, что во мне задели, где мне больно, как мне больно, разбираю, прорабатываю, не отказываю себе в удовольствии проматерить обидчика, гадости пописать, позлиться, пожаловаться бумаге. Пишу, как и что делать, говорить, если ситуация повториться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жёны наркоманов-3
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014 16:31 
Не в сети
Новичёк

Зарегистрирован: 13 июн 2014 13:43
Сообщения: 61
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Всем доброго дня, это снова я с новым вопросом. С мужем переговорили, договорились, что он садится на больничный, переламывается, подшивается и идет в группу АН, параллельно ищем психотерапевта (у нас в городе нет совсем, будем рассматривать близлежащие). А вопрос у меня следующий: как сделать (реально ли это вообще), чтобы он начал больше и откровенно разговаривать со мной? Мы разговариваем, но я не вижу от него 100% открытости и честности, хотя попытки начать правдиво и откровенно общаться положено. Он говорит, что не хочет меня огорчать, но сам он не решит проблему (а ведь когда выговоришься легче становится). Что я могу сделать со своей стороны?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жёны наркоманов-3
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014 16:49 
Не в сети
Почётный Форумчанин

Зарегистрирован: 10 июн 2013 03:41
Сообщения: 870
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
warlok писал(а):
Что я могу сделать со своей стороны?

зеркалить.

warlok писал(а):
идет в группу АН
ищи группы для себя. нар-анон, или нар-анон+ал-анон, или вда, или Кода, или что там у вас есть. начинай свой путь выздоровления.
warlok писал(а):
параллельно ищем психотерапевта
ищи для себя, для проработки созависимости, что-то для родственников зависимых.
warlok писал(а):
как сделать, чтобы он начал больше и откровенно разговаривать со мной?
говори честно с ним. Хочешь, что он говорил о своих чувствах - говори с ним о своих.
И не требуй от другого того, чего не делаешь сама :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жёны наркоманов-3
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014 16:51 
Не в сети
Гость

Зарегистрирован: 02 июн 2014 19:05
Сообщения: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
warlok, и у меня такая же проблема постою послушаю. Наталья34, еще раз спасибо. Пожалуй начну писать.
Я ваши посты распечатывать начну.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жёны наркоманов-3
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014 17:01 
Не в сети
Новичёк

Зарегистрирован: 13 июн 2014 13:43
Сообщения: 61
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
По первым пунктам поняла, реабилитацию для созависимых найти будет ещё сложней,но постараюсь. Читала, что здесь советуют почитать и послушать лекции Новиковой и ещё кого-то (простите не запомнила). Может подскажете где взять? Наверняка для себя открою кучу нового.

А по поводу вот этого:
warlok писал(а):
как сделать, чтобы он начал больше и откровенно разговаривать со мной?
говори честно с ним. Хочешь, что он говорил о своих чувствах - говори с ним о своих.
И не требуй от другого того, чего не делаешь сама :)[/quote]

Так дело как раз в том, что я никогда его и ни в чем не обманывала, я ему не вру, всегда говорю как есть (на работе за это на меня обижаются). Пытаюсь каждый раз говорить чем именно он мне сделал больно, пытаемся общаться. Он прекрасно знает, что я единственный человек рядом, которому он может рассказать все, даже самое плохое и я не буду орать, бить посуду и выгонять из дома, а постараюсь выслушать и помочь найти решение. Может много беру на себя? Из последних так сказать достижений договорились, что он старается не врать мне, а если даже соврал, то может взять паузу, подумать и рассказать правду. С трудом, но получается, надеюсь, что прогресс будет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жёны наркоманов-3
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014 17:04 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10663
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
Наталья34 писал(а):
Наталья80 писал(а):
А как вы учились определять свои границы?

В основном - по внутренней боли.
Если мне больно при общении - видать, или кто-то рвется в моё пространство или где-то что-то цепляется, какой-то мой дефект характера возбудился.
Потом, на определенном шаге, я прописывала - что задето?
Безопасность, самооценка, амбиции, кошелек, отношения, за что мне страшно ? Там везде в корне страх.
Еще такой вылез парадокс - что многое у меня гипертрофированно, порой меня не задевают, мне это только по инерции КАЖЕТСЯ. Или задевают, но не так сильно, с какой силой я даю реакцию. Ситуация цепляет мой дефект какой-то. Отлавливала - какой.
Как-то постепенно пошло разделение - где "я" заканчиваюсь, а "не я" начинаются :)
Сейчас это больше интуитивно.
+молитва о душевном покое меня сильно однажды вставила. Прям однажды в кишки легла.
Что я могу нести ответственность только за себя, переделать только себя.
Я её прям прочувствовала. И меня подотпустило.

Первое время я на маме тренировалась свои границы отстаивать.
Приходила к ней, как первая волна злобы после конфликта спадала, вставала в "третью позицию" и заводила речь: Мама, МНЕ больно и неприятно, что ты..... (описание маминого поступка)... Я чувствую злость, потому что ты..... (описание).

Я прописываю после конфликтов разборы: чувства, что во мне задели, где мне больно, как мне больно, разбираю, прорабатываю, не отказываю себе в удовольствии проматерить обидчика, гадости пописать, позлиться, пожаловаться бумаге. Пишу, как и что делать, говорить, если ситуация повториться.

очень интересно,Наташ!

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жёны наркоманов-3
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014 17:10 
Не в сети
Почётный Форумчанин

Зарегистрирован: 30 апр 2012 13:26
Сообщения: 935
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Наталья80 писал(а):
Я не знаю своих границ. Мне порой кажется что это я во всем виновата.

Привет. А границы мужа знаешь? и ты уверена, что тебе кажется? Почему он рассердился на твое вранье? ты сказала, что мыла полы вчера, а это не так? Почему он считает, что ты не даешь ему зарабатывать?
например, когда я вру мужу, что сосед сам припер куст и давай посадим (а не я сама сбегала, тогда когда муж уже помылся и переоделся после работы в огороде, высаживая его на неудобство перед соседом и вытаскивая его от телека), а вечером сосед меня сливает, рассказывая мужу как я клянчила у него куст. Ну муж максимум посмеется, понимая - манипуляция.
но если я вру, что лазила в телефон (хотя он это понимает), когда вру, что читала бумаги, которые он положил в тумбочку, когда не выполняю тупо обещания, когда лезу туда куда не надо - реакция другая, так как нарушаю его границы. Тогда и действия должны быть другие с моей стороны.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жёны наркоманов-3
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014 17:25 
Не в сети
Бог флуда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2008 00:12
Сообщения: 2627
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Статус: Бывший
Пол: Мужской
Наталья80 писал(а):
Наталья34, еще раз спасибо. Пожалуй начну писать.
Я ваши посты распечатывать начну.

smeh!@ Так вот как начинается мировая известность...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жёны наркоманов-3
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014 18:14 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2013 14:08
Сообщения: 2753
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Warlok, посмотри здесь: viewtopic.php?f=7&t=1368
Книги, лекции и т.п.

_________________
Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом? С. Моэм
Растворись в жизни. Ошо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жёны наркоманов-3
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014 18:47 
Не в сети
Новичёк

Зарегистрирован: 13 июн 2014 13:43
Сообщения: 61
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Fevrallina писал(а):
Warlok, посмотри здесь: viewtopic.php?f=7&t=1368
Книги, лекции и т.п.

спасибо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жёны наркоманов-3
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014 20:16 
Не в сети
Почётный Форумчанин

Зарегистрирован: 10 июн 2013 03:41
Сообщения: 870
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
nonarko писал(а):
Наталья80 писал(а):
Наталья34, еще раз спасибо. Пожалуй начну писать.
Я ваши посты распечатывать начну.

smeh!@ Так вот как начинается мировая известность...

Вам смешно, а мне гордыню усмирять :)
Если б я такое прочитала б с полгода назад - о, как бы меня раздуло ))))))
Я за этим форумом заметила такую вещь - шерстятся здесь мои дефекты характера.
Только сегодня про это думала - и вот те на!

А для Натальи80 хочу сказать:
в критической ситуации в твоей голове всплывут не мои посты, а твои личные привычки и манеры поведения, отработанные тобой годами. Вылезут твои личные шаблоны поведения.
Нет, возможно, посты тоже где-то отдаленно в сознании всплывут, но будет похоже на "все понимаю, но ничего поделать не могу".

Поэтому отрабатывай лучше новые навыки поведения, новые привычки.
Так надежней будет :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жёны наркоманов-3
СообщениеДобавлено: 16 июн 2014 09:43 
Не в сети
Гость

Зарегистрирован: 01 ноя 2013 13:34
Сообщения: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
nonarko писал(а):
Наталья80 писал(а):
Наталья34, еще раз спасибо. Пожалуй начну писать.
Я ваши посты распечатывать начну.

smeh!@ Так вот как начинается мировая известность...



А почему бы и нет. Тоже наверное начну *(**pyat . Мне ни один психиатр не сказал того, что здесь написано


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жёны наркоманов-3
СообщениеДобавлено: 17 июн 2014 23:20 
Не в сети
Почётный Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2013 03:38
Сообщения: 685
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Мужской
Мальчик, который всегда вежливо здоровается с бабушками, сидящими на лавочке, у парадной, всегда гандон! Так точнее, я думаю

_________________
"Лечу это я, лечу": говорила Лягушка -Путешественница,:"А оно - не лечится!!!"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жёны наркоманов-3
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014 05:09 
Не в сети
Гость

Зарегистрирован: 01 ноя 2013 13:34
Сообщения: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Bereg писал(а):
Мальчик, который всегда вежливо здоровается с бабушками, сидящими на лавочке, у парадной, всегда гандон! Так точнее, я думаю



Есть два варианта: либо ты не здороваешься с бабушками, либо здороваешься. Если не здороваешься, то зря. Судя по моему анализу СМИ (специфика моей работы) бабушка - настоящий источник информации и стукач, так что лучше с ними по-хорошему. А если здороваешься... &*&Appl &*&Appl &*&Appl


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жёны наркоманов-3
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014 05:13 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10663
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
есть третий...мне похуйна бабушек ,на сми,на тебя в лице сми или чего там...так что я и здороваюсь,и нахуйпосылаю в одном лице.

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1488 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 100  След.



Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
up

down