Текущее время: 25 ноя 2017 08:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

{ VISITS } Просмотры: 2113  В Закладках В Закладках: 0  Подписчиков Подписчиков: 0 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: спортивный дневник обитателей
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017 12:36 
Не в сети
Почётный Форумчанин

Зарегистрирован: 10 дек 2016 18:37
Сообщения: 547
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Статус: Друг
Пол: Мужской
кто жить хочет, у кого силы остались и кто по спорту мутит, двигаясь в правильном направлении, отписываемся, что сегодня делали, какие резы. Fut^^%
Бегаем, прыгаем, ползаем, болт не забиваем)) &ole$#
Сегодня я не справился с программой второго дня, чувствую себя вонючей поганкой, как же я ушататься так мог вчера). Но я обязательно отомщу, завтра на мешках разогреюсь, а послезавтра попробую)
#box##
ну и стакан молока за ваше здоровье))
"№"

_________________
или лечиться или вас положат в гроб, закроют крышку и забьют гвоздями, на веревках опустят в яму и засыплют землей. И будете там гнить. В общем, вам не понравится. СВОБОДА ИЛИ СМЕРТЬ!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  

 Заголовок сообщения: Re: спортивный дневник обитателей
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017 21:16 
В сети
Всемогущий писарь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2015 21:31
Сообщения: 6274
Откуда: Украина
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 217 раз.
Статус: Бывший
Пол: Мужской
Я сегодня спускал раза четыре огромную коляску, это считается? И раз тридцать на турнике, в зал все не растет желание.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: спортивный дневник обитателей
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017 22:20 
Не в сети
Почётный Форумчанин

Зарегистрирован: 10 дек 2016 18:37
Сообщения: 547
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Статус: Друг
Пол: Мужской
да, даже 5 отжиманий для поддержания темы)
кто ничего не делает, тот лох)).

_________________
или лечиться или вас положат в гроб, закроют крышку и забьют гвоздями, на веревках опустят в яму и засыплют землей. И будете там гнить. В общем, вам не понравится. СВОБОДА ИЛИ СМЕРТЬ!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: спортивный дневник обитателей
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017 22:31 
Не в сети
Дункан МакЛауд

Зарегистрирован: 29 ноя 2016 19:03
Сообщения: 3010
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 55 раз.
Статус: Ищу информацию
Пол: Мужской
Regalion писал(а):

да, даже 5 отжиманий для поддержания темы)
кто ничего не делает, тот лох)).

а я 0.75 в одногорло ))это шитается))0
Завтра гантели заливать буду ...
До этого 3 дня С утра до вечера бетон в ведрах это щитается )))
я много поддтнутся не могу печень болитт.но 7 раз за бороду на легке иэто стабилно лет 10.больше не развивал .
в этой теме буду писать что планирую и то получается...надеюь вывезу хоть подход...)))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: спортивный дневник обитателей
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017 22:41 
Не в сети
Дункан МакЛауд

Зарегистрирован: 29 ноя 2016 19:03
Сообщения: 3010
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 55 раз.
Статус: Ищу информацию
Пол: Мужской
какой вес гантель сделать ?руки судорки веселят.или все таки заливать 2 вида6 и 10
?
фихик не ебет с тебя програма и режим зделай для нра )))будет спасибо.болше не пердам таможня запретила.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: спортивный дневник обитателей
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017 22:55 
Не в сети
Почётный Форумчанин

Зарегистрирован: 10 дек 2016 18:37
Сообщения: 547
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Статус: Друг
Пол: Мужской
любые нагрузки на уровне или по нарастающей, бетон считается

_________________
или лечиться или вас положат в гроб, закроют крышку и забьют гвоздями, на веревках опустят в яму и засыплют землей. И будете там гнить. В общем, вам не понравится. СВОБОДА ИЛИ СМЕРТЬ!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: спортивный дневник обитателей
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017 23:05 
Не в сети
Почётный Форумчанин

Зарегистрирован: 10 дек 2016 18:37
Сообщения: 547
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Статус: Друг
Пол: Мужской
тебе рекорды трезвости надо ставить

_________________
или лечиться или вас положат в гроб, закроют крышку и забьют гвоздями, на веревках опустят в яму и засыплют землей. И будете там гнить. В общем, вам не понравится. СВОБОДА ИЛИ СМЕРТЬ!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: спортивный дневник обитателей
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017 23:25 
Не в сети
Дункан МакЛауд

Зарегистрирован: 29 ноя 2016 19:03
Сообщения: 3010
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 55 раз.
Статус: Ищу информацию
Пол: Мужской
Regalion писал(а):

тебе рекорды трезвости надо ставить

та не заебался трезвый быстро ...и гантели так для того чтоб от вас не отстать .не понял я наверно как вы скушно и не весело .я сцука всю жизнь про веселил а теперь нормальным стать пытаюсь... К%;;%:КК%: лох...иди торчи ..ты всеравно кайф трезвый не выкупал ...тебе гантели надо )))
всю жизнь делил вас на нас .а смысл?нет смысла суета сует .один на милион меня поймет .бред но здой на себя так проебать в одни ворота ...
вася как ???????????


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: спортивный дневник обитателей
СообщениеДобавлено: 01 май 2017 09:05 
В сети
Всемогущий писарь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2015 21:31
Сообщения: 6274
Откуда: Украина
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 217 раз.
Статус: Бывший
Пол: Мужской
Дима13,

Зал не заменить двумя видами гантель, Дима, в любом случае нужна полная трезвость для начала.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: спортивный дневник обитателей
СообщениеДобавлено: 01 май 2017 15:30 
Не в сети
Почётный Форумчанин

Зарегистрирован: 10 дек 2016 18:37
Сообщения: 547
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Статус: Друг
Пол: Мужской
сначала от болячек надо избавиться, а то от цирроза можно загнуться. Болезнь все силы заберет, тебе на больничный надо

_________________
или лечиться или вас положат в гроб, закроют крышку и забьют гвоздями, на веревках опустят в яму и засыплют землей. И будете там гнить. В общем, вам не понравится. СВОБОДА ИЛИ СМЕРТЬ!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: спортивный дневник обитателей
СообщениеДобавлено: 01 май 2017 19:37 
Не в сети
Дункан МакЛауд

Зарегистрирован: 29 ноя 2016 19:03
Сообщения: 3010
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 55 раз.
Статус: Ищу информацию
Пол: Мужской
больничный ты оплатиш)))
паша судорги в пальцах сльные .рыбу катушкой вобше не получается тянуть .


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: спортивный дневник обитателей
СообщениеДобавлено: 01 май 2017 19:57 
Не в сети
Почётный Форумчанин

Зарегистрирован: 10 дек 2016 18:37
Сообщения: 547
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Статус: Друг
Пол: Мужской
ну жди пока увезут

_________________
или лечиться или вас положат в гроб, закроют крышку и забьют гвоздями, на веревках опустят в яму и засыплют землей. И будете там гнить. В общем, вам не понравится. СВОБОДА ИЛИ СМЕРТЬ!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: спортивный дневник обитателей
СообщениеДобавлено: 01 май 2017 20:55 
В сети
Всемогущий писарь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2015 21:31
Сообщения: 6274
Откуда: Украина
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 217 раз.
Статус: Бывший
Пол: Мужской
Дима13 писал(а):

больничный ты оплатиш)))
паша судорги в пальцах сльные .рыбу катушкой вобше не получается тянуть .


Дима наладить рацион нужно, побольше овощей и фруктов. Металлов не хватает.

С судорогами тяжести тягать не стоит. У меня раз пресс прихватило, разгибал минуты три. Пресс качал три подхода по 40 раз, с гантелей за головой. Еще и пресс был сильный, думал не разогнусь...))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: спортивный дневник обитателей
СообщениеДобавлено: 01 май 2017 21:51 
Не в сети
Почётный Форумчанин

Зарегистрирован: 10 дек 2016 18:37
Сообщения: 547
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Статус: Друг
Пол: Мужской
да он не завязал, имхо

_________________
или лечиться или вас положат в гроб, закроют крышку и забьют гвоздями, на веревках опустят в яму и засыплют землей. И будете там гнить. В общем, вам не понравится. СВОБОДА ИЛИ СМЕРТЬ!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: спортивный дневник обитателей
СообщениеДобавлено: 02 май 2017 00:26 
Не в сети
Дункан МакЛауд

Зарегистрирован: 29 ноя 2016 19:03
Сообщения: 3010
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 55 раз.
Статус: Ищу информацию
Пол: Мужской
Regalion писал(а):

да он не завязал, имхо

Не колюсь .и уже лудше на много после водки


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 47 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.





Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
up

down