Текущее время: 04 дек 2016 17:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 09 окт 2016 07:57 
Не в сети
Гость

Зарегистрирован: 26 сен 2016 08:10
Сообщения: 3
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Мужской
С 20 лет много пил алкоголя. Доходило до лечения в алкодиспансере с уколами, от которых потом не хотелось пить. Такой курс проходил 3 раза в течение 7 лет. эксатзи и амфетамин тогда периодически употреблял но с перерывами от месяца до трех и без марафонов. Потом присел на амфетамин и бутират и года три-четыре употреблял очень активно. Не спал по трое суток часто. Дошло до приступа паранойи такой что чуть не положили в психбольницу. Три дня отходил пока не начал более менее-нормально все воспринимать. Еще полгода нюхал фен. Часто доходило до приступов паранойи. Потом полностью изменил свою жизнь. Не употреблял ничего два года. Оборвал все старые знакомства. Через два года два раза с перерывом в три месяца понюхал, сходил в клуб. Оба раза чувствовал что не прет. Понимаю, что расхотелось окончательно. Прошло уже полтора года с тех пор. Все это время (когда не употреблял ничего) у меня периодически возникают приступы паники, тревоги, апатии. Стаю очень разраженным, ничего не хочется делать, кажется что все очень плохо. Сплю долго но не высыпаюсь. Сначала вообще было очень плохо. Два года назад ходил в наркодиспансер - прописали амитриптилин. Проколол курс 15 дней. Спал хорошо - стало легче. Правда он по организму так бьет, что ни вкуса, ни цвета, ни запаха, ни сексуального желания. Неохота к таким методам возвращаться. Посоветуйте пожалуйста, что делать или к какому врачу обратиться. Может само все пройдет с годами? Приступы вроде легче стают, но кажется что меньше просветов хорошего настроения. Как будто стаю постоянно раздраженным, нервным, с расстроенным сном...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 10 окт 2016 17:53 
Не в сети
Дункан МакЛауд
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 4991
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
И...?

Хочешь наладить самочувствие, состояние или чего хочешь-то?
Надо офрмить в слова свои желания и стремления - так будет легче =)))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 11 окт 2016 20:47 
Не в сети
Гость

Зарегистрирован: 26 сен 2016 08:10
Сообщения: 3
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Мужской
Хочу избавиться от приступов паники и тревоги.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 11 окт 2016 21:21 
Не в сети
Управдом
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2012 16:16
Сообщения: 5910
Откуда: Город невернувшихся электричек
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Статус: Сестра
Пол: Женский
К невропатологу и психотерапевту. Кому-то при панических атаках, в числе прочего , Йога помогает, медитация... Можно в церковь сходить, если верующий. Молитва и служба умиротворяют.
Самый здесь популярный ( и работающий) совет- заняться чем-нибудь. В работу уйти, поучиться чему-нибудь, руками что-нибудь сделать...да хоть обои новые выбрать и поклеить! Главное голову занять или отключить.

_________________
И лифт на небо не пойдет
Шестнадцать грязных этажей
У нас украли небосвод
Под грустный танец Мэри Джейн


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 12 окт 2016 17:24 
Не в сети
Дункан МакЛауд
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 4991
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Viktor Andreev писал(а):
Хочу избавиться от приступов паники и тревоги.


могу сказать что помогает мне лично. К врачам я не обращалась т.к. не хочу таблеточной зависимости. а помогают элементарные вещи.

Во-первых самоанализ. Если накрывает паника или тревога, подумай хорошо и разберись в чем причина. Что тебя тревожит. Подумай на сколько ЭТО реально страшно и опасно для тебя. Обычно, когда начинаешь разбирать оказывается, что ничего катастрофического нет по сути. подумай о том, что даже если что-то предполагаемое случится, что ты теряешь...что будет дальше и какой есть выход.

Обычно, когда начинаешь здраво мыслить вся паника оказывается просто раздутой на пустом месте.

Во-вторых, спорт, движение. Все на свежем воздухе. плавание помогает, баня, сауна...

питание нормальное, витамины.

Из минералов попробуй магний. Он чудеса творит, спать будешь хорошо и станешь заметно спокойнее.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016 09:24 
Не в сети
Гость

Зарегистрирован: 26 сен 2016 08:10
Сообщения: 3
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Мужской
Вчера выпил 3 таблетки магне В6 на ночь. Очень хорошо выспался. Чувствую себя отдохнувшим. Спасибо за совет. Может теперь хватит воли спортом заниматься. Раньше дальше двух-трех тренировок не доходило. С йогой тоже самое. Насчет самоанализа, я уже давно понимаю, что паника и тревога - это последствия зависимости. У меня еще работа такая, что есть чему тревожиться). Буду продолжать пить магний)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016 13:29 
Не в сети
Дункан МакЛауд
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 4991
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
у ты по три штуки-то не финач. Смысл в том, чтобы пить курсом, пару раз в год. Я не помню сколько там по инструкции, ты прочитай и пей месяц...потом перерыв, потом опять месяц...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016 14:15 
Не в сети
Гость

Зарегистрирован: 14 окт 2016 14:00
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Мужской
Мексидол мне помогал, да сейчас скажут что он плацебо, но мне помогает в ампулах.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 окт 2016 05:33 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6076
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Мексидол -- производное витамина B6, хороший антиоксидант, на отходняке то что нужно, для предотвращения нейротоксического действия наркотиков.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016 15:54 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2012 05:00
Сообщения: 4101
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Viktor Andreev писал(а):
Неохота к таким методам возвращаться. Посоветуйте пожалуйста, что делать или к какому врачу обратиться. Может само все пройдет с годами? Приступы вроде легче стают, но кажется что меньше просветов хорошего настроения. Как будто стаю постоянно раздраженным, нервным, с расстроенным сном...

Само не пройдёт.

_________________
Але не бійся прикрого рядка,
Прозрінь не бійся, бо вони як ліки.
Не бійся правди, хоч яка гірка,
не бійся смутків, хоч вони як ріки.
Людині бійся душу ошукать,
бо в цьому схибиш — то уже навіки.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016 19:52 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6076
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
А если по утру болит голова, тошнит и давление скачет от 110/60 до 140/95 , пульс 90 ударов такой силы что грудная клетка трясётся, что делать?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016 20:57 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2012 05:00
Сообщения: 4101
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
sp писал(а):
А если по утру болит голова, тошнит и давление скачет от 110/60 до 140/95 , пульс 90 ударов такой силы что грудная клетка трясётся, что делать?

С такими шикарными показателями можно даже сексом заниматься.

_________________
Але не бійся прикрого рядка,
Прозрінь не бійся, бо вони як ліки.
Не бійся правди, хоч яка гірка,
не бійся смутків, хоч вони як ріки.
Людині бійся душу ошукать,
бо в цьому схибиш — то уже навіки.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016 21:02 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6076
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Только спать и просыпаться неприятно.

Встал в 5 утра, не выспался, сердце стучит, голова болит, наелся валидола, уснул, попустило...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016 21:15 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2012 05:00
Сообщения: 4101
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
sp писал(а):
Только спать и просыпаться неприятно.

Встал в 5 утра, не выспался, сердце стучит, голова болит, наелся валидола, уснул, попустило...
D
Валокордин-наше всё %drazn&

_________________
Але не бійся прикрого рядка,
Прозрінь не бійся, бо вони як ліки.
Не бійся правди, хоч яка гірка,
не бійся смутків, хоч вони як ріки.
Людині бійся душу ошукать,
бо в цьому схибиш — то уже навіки.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016 21:43 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2012 05:00
Сообщения: 4101
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
sp писал(а):
Только спать и просыпаться неприятно.

Встал в 5 утра, не выспался, сердце стучит, голова болит, наелся валидола, уснул, попустило...

Смешно.

_________________
Але не бійся прикрого рядка,
Прозрінь не бійся, бо вони як ліки.
Не бійся правди, хоч яка гірка,
не бійся смутків, хоч вони як ріки.
Людині бійся душу ошукать,
бо в цьому схибиш — то уже навіки.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ] 



Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
up

down