Текущее время: 03 дек 2016 05:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 339 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 23  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 26 окт 2015 23:39 
Не в сети
Юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2015 01:35
Сообщения: 219
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Crank писал(а):
Alesska, некоторые и употребление кофеина считают срывом. Я очень редко пью алкоголь, но сейчас, когда не употребляю и испытываю симптомы психологической зависимости, все чаще замечаю, что возникает идея выпить. Полагаю, влечение к алкоголю - это та же наркомания, как и к обжорству или кофеину. Зависимость принимает разные формы, и вот тут нужно быть осторожнее всего. Потому что сегодня ты начинаешь бесконтрольно кофе пить, потом объедаться, а уже скоро начнешь задумываться: "А не снюхать ли мне дорожку?". Просто размышляя об этом ты уже начнешь запускать механизм срыва. Так что, я бы задумался о полном отказе от алкоголя, с осторожностью употреблял кофе и старался не переедать.



Нуууу я бы с тобой поспорила. Раньше вот я "начинала" новую жизнь. И курить бросаю, и бегаю по утрам, и правильно питаюсь, и зарядка. На сколько меня хватало? Эмм ну месяц может. Так же и тут. В этот раз я поставила себе изначально две цели: бросить наркоту и посещать психотерапевта. Была мысль ещё курить бросить но - спасибо Джесси - отговорила. Потом к моим целям постепенно добавилось делать зарядку, подлечить здоровье, правильное питание. Ну ты понял. Кофе я себе не запрещала и алко тоже. Кофе само ушло а алко я сначала сократила потому что по алко и до фена недалёко а щас и не хочется как то. С перееданием вообще чудеса - первые два месяца жрала а щас наедаюсь с маленьких порций))

_________________
Нет это самое прекрасное слово, оно самое правдивое.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015 07:40 
Не в сети
Гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2015 19:09
Сообщения: 37
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Мужской
Но тем не менее, наркоманы тебе звонят с других номеров, находят тебя, даже дома у тебя употребляют, как ты сама об этом пишешь. Почему тебе так важен этот номер? Я бы на твоем месте устранил все лазейки. Понятно, что если захочешь употребить - сделаешь это. Но для чего создавать лишнюю возможность для соблазна? Проверить себя? Да ты и так знаешь, что можешь отказаться. Только не впадай в самообман. Наркомания может усыпить твою бдительность сотней отказов. Ты окрепнешь, встанешь на ноги, поймешь, что тебе море по колено, а потом шальная мысль: "Я уже год в ремиссии, попробую немного, я же справилась!", возьмет над тобой вверх и ты опять окажешься там, где и начинала свою борьбу.

На счет еды. Я хоть и отъедаюсь сейчас, но тоже начал замечать, что все меньше тянет к шоколаду, другим сладостям и фаст-фуду. Хочется здоровой еды. И от кофе постепенно отказываюсь, слишком уж сильный стимулирующий эффект у него для меня:)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015 19:45 
Не в сети
Юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2015 01:35
Сообщения: 219
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Мне сейчас кажется что ты со мной не делишься а поучаешь. С чего бы это если ты сам только недавно бросил и успехов у тебя пока и нет то особых? Или это такая манера общения? Обидеть не хотела если что.

_________________
Нет это самое прекрасное слово, оно самое правдивое.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015 19:47 
Не в сети
Юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2015 01:35
Сообщения: 219
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Что касается номера то я его менять не буду. Звонки нарков для меня не соблазн. Мой соблазн сидит у меня в голове.
Ты сам то номер сменил? К психотерапевту пошёл? Или что ты делаешь для своего выздоровления.

_________________
Нет это самое прекрасное слово, оно самое правдивое.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015 21:28 
Не в сети
Гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2015 19:09
Сообщения: 37
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Мужской
Заблокировал все номера людей, кто в теме. Если кто-то прорвется - сменю номер.

Стараюсь правильно питаться, делаю упражнения, массаж. Медитирую, читаю книги о зависимости. Веду дневник, записываю туда свои мысли. Сменил круг общения, нашел человека, который поддерживает меня в моей ситуации. Рассказываю то, что меня тревожит, вместе прорабатываем эти проблемы.

Режим сна более-менее наладил, в голове у себя разобрался. Выслеживаю проявление зависимости в своем сознании, избавляюсь от ложных убеждений относительно наркотиков. Учусь быть честным с собой. Прочитал книгу АН.

С наркоманами не общаюсь, пью витаминки и ищу гармонию с собой. Планирую составить ежедневную программу восстановления - ЛФК, питание, может витамины, развлечения.

Как-то так. Разве мало? Или будем тут сроками мериться, пытаясь выглядеть авторитетнее?

Поучаю? Тебе так показалось? Я старался обратить твое внимание на то, где ты возможно занимаешься самообманом. Ты защищаешься, вероятно я попал в точку. Задумайся над этим. В этом, кстати, суть АН - помочь другому увидеть свой самообман.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 30 окт 2015 23:49 
Не в сети
Юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2015 01:35
Сообщения: 219
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Ладно не злись. Нормальная программа, я книги АН не читала, работала по шагам но бросила. А человек с которым ты прорабатываешь - специалист или знакомый?
Не защищаюсь. Разозлилась на тебя за нравоучения. Задумайся над тем, этим. Не понравилась формулировка. С собой я стараюсь быть честна. Получается не всегда, психотерапия помогает. Считай, кучу лет жила самообманом.

_________________
Нет это самое прекрасное слово, оно самое правдивое.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 30 окт 2015 23:52 
Не в сети
Юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2015 01:35
Сообщения: 219
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Я нарков тоже заблокировала. Оставила пару, которые мне по работе могут пригодится. Тут по честному. А вообще большинство отсеялись сами собой. Развисется у меня нельзя, со мной тоже, денег не дам, Че с меня ловить

_________________
Нет это самое прекрасное слово, оно самое правдивое.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2015 00:19 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2012 05:00
Сообщения: 4101
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Alesska писал(а):
Я нарков тоже заблокировала. Оставила пару, которые мне по работе могут пригодится. Тут по честному. А вообще большинство отсеялись сами собой. Развисется у меня нельзя, со мной тоже, денег не дам, Че с меня ловить

В кабинете врача-это самоё оно.Такие советы)))
.Помню...Свою клятву.Клянусь Апполоном-цілителем, Асклепієм, Гігією та Панакеєю і усіма богами та богинями, беручи їх у свідки, виконувати чесно, відповідно до моїх сил і мого розуміння, наступну присягу і письмове зобов'язання: вважати того хто навчив мене лікарського мистецтва рівним з моїми батьками, ділитися з ним своїми статками і, за необхідності, допомагати йому в його потребах; його нащадків вважати за своїх братів, і це мистецтво, якщо захочуть його вивчити, викладати їм безоплатно і без усялякої домовленості; настанови, усні уроки і все інше у навчанні повідомляти своїм синам, синам свого вчителя і учням, що пов'язані зобов'язанням і клятвою за законом медичним, але нікому іншому. Я спрямовую режим хворих до їх користі згідно моїх сил і мого розуміння, утримуючись від завдання всілякої шкоди та несправедливості. Я не дам нікому, хто буде просити, смертельного засобу і не вкажу шляху для подібного задуму; так само я не дам ніякій жінці абортивного пессарія. Чисто і непорочно буду я проводити своє життя і своє мистецтво. В жодному разі не буду робити розтин у тих, хто страждає камінною хворобою, надавши це людям, що займаються цією справою. У який би дім я не зайшов, я зайду туди для користі хворого, без всілякого навмисного, неправедного і згубного, особливо від любовних справ з жінками і чоловіками, вільними і рабами.

Що б при лікуванні, і також без лікування, я не побачив або не почув відносно життя людей з того, що не потрібно розголошувати, я промовчу про те, вважаючи подібні речі за таємницю. Мені, тому хто непорушно виконує цю клятву, нехай буде надано щастя в житті і в мистецтві і слава у всіх людей довіку; порушникові ж цієї клятви та тому, хто дає несправжню клятву, нехай буде все навпаки.

_________________
Але не бійся прикрого рядка,
Прозрінь не бійся, бо вони як ліки.
Не бійся правди, хоч яка гірка,
не бійся смутків, хоч вони як ріки.
Людині бійся душу ошукать,
бо в цьому схибиш — то уже навіки.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2015 21:26 
Не в сети
Юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2015 01:35
Сообщения: 219
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Света, не поняла) выйти из кабинета?

_________________
Нет это самое прекрасное слово, оно самое правдивое.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2015 22:10 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10639
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
Alesska,

да,видимо.
да и осень же .
обострение)

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2015 20:59 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2012 05:00
Сообщения: 4101
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Alesska писал(а):
Света, не поняла) выйти из кабинета?

Да,нет.Почти по Задорнову) Говорить да и нет одновременно)
Говори.
Я о своём)

_________________
Але не бійся прикрого рядка,
Прозрінь не бійся, бо вони як ліки.
Не бійся правди, хоч яка гірка,
не бійся смутків, хоч вони як ріки.
Людині бійся душу ошукать,
бо в цьому схибиш — то уже навіки.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2015 08:56 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2012 05:00
Сообщения: 4101
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
DzHeSsI писал(а):
Alesska,

да,видимо.
да и осень же .
обострение)

Как твои дела?

_________________
Але не бійся прикрого рядка,
Прозрінь не бійся, бо вони як ліки.
Не бійся правди, хоч яка гірка,
не бійся смутків, хоч вони як ріки.
Людині бійся душу ошукать,
бо в цьому схибиш — то уже навіки.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2015 09:50 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10639
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
все хорошо)

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2015 09:52 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2012 05:00
Сообщения: 4101
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Crank писал(а):
Заблокировал все номера людей, кто в теме. Если кто-то прорвется - сменю номер.

Стараюсь правильно питаться, делаю упражнения, массаж. Медитирую, читаю книги о зависимости. Веду дневник, записываю туда свои мысли. Сменил круг общения, нашел человека, который поддерживает меня в моей ситуации. Рассказываю то, что меня тревожит, вместе прорабатываем эти проблемы.

Режим сна более-менее наладил, в голове у себя разобрался. Выслеживаю проявление зависимости в своем сознании, избавляюсь от ложных убеждений относительно наркотиков. Учусь быть честным с собой. Прочитал книгу АН.

С наркоманами не общаюсь, пью витаминки и ищу гармонию с собой. Планирую составить ежедневную программу восстановления - ЛФК, питание, может витамины, развлечения.


Мало общаешься.Витамины и развлечения не помогут.

_________________
Але не бійся прикрого рядка,
Прозрінь не бійся, бо вони як ліки.
Не бійся правди, хоч яка гірка,
не бійся смутків, хоч вони як ріки.
Людині бійся душу ошукать,
бо в цьому схибиш — то уже навіки.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2015 18:13 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2012 05:00
Сообщения: 4101
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
DzHeSsI писал(а):
все хорошо)

Не очень верю)

_________________
Але не бійся прикрого рядка,
Прозрінь не бійся, бо вони як ліки.
Не бійся правди, хоч яка гірка,
не бійся смутків, хоч вони як ріки.
Людині бійся душу ошукать,
бо в цьому схибиш — то уже навіки.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 339 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 23  След.



Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
up

down