Текущее время: 07 дек 2016 23:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 339 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 23  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015 10:52 
Не в сети
Дункан МакЛауд
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 4996
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Alesska писал(а):
Правда, кожа все равно сухая, нужно значит больше...Летом и больше 2-х литров было...Но то ж лето)

Это может не только от недостатка воду быть. Скорее уж от недостатка жирных кислот и белковой пищи. Ты рыбу ешь жирную? Мясо? А надо по идее. Я вот не ем, поэтому разные дорбавки фигачу вроде омеги и других кислот. Помогает


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015 11:33 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10672
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
мало воды пьешь.
надо около трех литров тебе пить.а если во время похудения,то точно,и не меньше.
через что по твоему уходит жир?

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015 15:13 
Не в сети
Юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2015 01:35
Сообщения: 219
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
anamax писал(а):
Это может не только от недостатка воду быть. Скорее уж от недостатка жирных кислот и белковой пищи. Ты рыбу ешь жирную? Мясо? А надо по идее. Я вот не ем, поэтому разные дорбавки фигачу вроде омеги и других кислот. Помогает


Рыбу нет вообще почти, из мяса куриную грудку... Омега это рыбий жир? И как - кожа не сохнет?

_________________
Нет это самое прекрасное слово, оно самое правдивое.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015 15:15 
Не в сети
Юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2015 01:35
Сообщения: 219
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
DzHeSsI писал(а):
мало воды пьешь.
надо около трех литров тебе пить.а если во время похудения,то точно,и не меньше.
через что по твоему уходит жир?


Жире через что? Через поры?)
куда ж в меня три литра влезет... буду хоть два пытаться... а там посмотрим...

_________________
Нет это самое прекрасное слово, оно самое правдивое.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015 16:39 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10672
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
через мочу.
когда худеешь,можно заметить,что в моче что то типа бензина плавает...пленки такой...) это жирок свой высикаешь))))))))))))))))))))))))))))))))))))

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015 17:43 
Не в сети
Юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2015 01:35
Сообщения: 219
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
DzHeSsI писал(а):
через мочу.
когда худеешь,можно заметить,что в моче что то типа бензина плавает...пленки такой...) это жирок свой высикаешь))))))))))))))))))))))))))))))))))))


Абалдеть)))

_________________
Нет это самое прекрасное слово, оно самое правдивое.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015 19:08 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10672
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
не,ну а чо,у меня на весах бывает и минус 1.5 кг,допустим.как ты считаешь,могла ли я 1.5 л пота с себя выжить,ничего не делая,просто меньше ев? )

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 01 окт 2015 09:45 
Не в сети
Дункан МакЛауд
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 4996
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Alesska писал(а):

Рыбу нет вообще почти, из мяса куриную грудку... Омега это рыбий жир? И как - кожа не сохнет?


Да в принципе. И ещё
- мультивитамины
- магний
- Омега-3
- coQ10
- лецитин
- коллаген
- кремний
- гиалуроновая кислота
- экстракт зеленого чая
- хондроитин-глюкозамин


*&YY^%$ *&YY^%$ *&YY^%$ Это список, который дает одна очень продвинутая тетка в данных вопросах.

У меня с коже были серьёзные траблы - зимой просто кусками начинала отваливаться - такая сухая была. А сейчас, уже примерно год как, кожа стала выглядеть лучше, чем в 30 лет была =))) кислоты и витамины очень хорошо помогают, просто на глазах кожа меняется. Ну и крема конечно хорошие.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 01 окт 2015 10:31 
Не в сети
Юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2015 01:35
Сообщения: 219
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
anamax, а ты лично какие добавки пьешь? Я сейчас пью аспаркам, магний Б6 и витамины "детоксил". Думаю рыбий жир купить... и что-то еще из списка)

_________________
Нет это самое прекрасное слово, оно самое правдивое.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 01 окт 2015 11:01 
Не в сети
Дункан МакЛауд
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 4996
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
конкретно сейчас комплекс специальный женский со смесью рыбьего жира, льняного масла и масла примулы вечерней, магний, железо, цинк, колаген и витамин С, вот такой скромный списочек *&YY^%$


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 01 окт 2015 18:02 
Не в сети
Юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2015 01:35
Сообщения: 219
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
anamax писал(а):
конкретно сейчас комплекс специальный женский со смесью рыбьего жира, льняного масла и масла примулы вечерней, магний, железо, цинк, колаген и витамин С, вот такой скромный списочек *&YY^%$


Уз ты! А помогает? называется как?

_________________
Нет это самое прекрасное слово, оно самое правдивое.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 01 окт 2015 18:44 
Не в сети
Дункан МакЛауд
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 4996
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Alesska писал(а):
anamax писал(а):
конкретно сейчас комплекс специальный женский со смесью рыбьего жира, льняного масла и масла примулы вечерней, магний, железо, цинк, колаген и витамин С, вот такой скромный списочек *&YY^%$


Уз ты! А помогает? называется как?


не, комплекс женский Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3, Women's Blend - там рыбий жир, льняное масло и масла примулы вечерней, а всё остальное пью отдельно в виде БАДов.
Заказываю , кстати, всё на iherb.com =)))) если чего - дам свой реферальный код, тебе будет скидка 10 гринов, а мне почет и уважение *&YY^%$

Помогает и ещё как. Мне магний давно уже врач рекомендовал пить два раза в год по курсу т.к. с сердцем проблемы и с нервами :-D Очень помогает, просто волшебно, и сон отлично налаживает, стала хоть высыпаться. Железо для гемоглобина - он у меня низкий, когда пью - повышается, потом опять падает =)
А всё остальное не так явно, но всё же дает свои результаты - выгляжу я ароде ничего так для своих лет :D


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 02 окт 2015 09:19 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6085
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Alesska писал(а):
anamax писал(а):
нет, ну мож децл только. Если вес достаточно большой, то одним питанием его не скинешь - надо обязательно заниматься спортом.

А я каждый день минут по 20 делаю зарядку, и пресс, и ноги, попа, руки, спина, бока, собрала с разных фитнесс программ... немного объемы за 2 месяца ушли)


У меня от этого наоборот объёмы растут -- мышца растёт, а жира меньше не становится.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 02 окт 2015 12:16 
Не в сети
Дункан МакЛауд
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 4996
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
sp писал(а):

У меня от этого наоборот объёмы растут -- мышца растёт, а жира меньше не становится.

это от неправильного, несбалансированного питания и неправильной нагрузки. Лучше всего с тренером заниматься.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 13 окт 2015 11:58 
Не в сети
Юзер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2015 01:35
Сообщения: 219
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Привет. Давно не писала, хоть форум читаю каждый день.

У меня все по-старому. Чувствую себя гораздо лучше за многие годы. Пью магний Б6, хожу к психотерапевту, слушаю Новикову, по вечерам читаю. А, зарядку делаю почти каждый день) Курю сигареты как паровоз( В общем, все нормально. Правда, раздражительная капец - могу выбеситься на ровном месте с нормальным настроением. Но это же пройдет да?)
А еще, скоро будет 4 месяца, как я завязала с наркотой. Ура)

_________________
Нет это самое прекрасное слово, оно самое правдивое.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 339 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 23  След.



Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yahoo [Bot] и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
up

down