Текущее время: 10 дек 2016 21:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Не могу долго стоять на ногах(((((((
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013 13:14 
Не в сети
Всемогущий писарь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 5004
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Интересно, это от чего такое новшество??? :shock:
Поехала тут в мастерскую, где пришлось часов восемь простоять на ногах зависая над столом. Практически без перерывов.
Вечером домой не пришла...приползла. Жуткая боль в пояснице ( в области крестца), прям таблетки пришлось хавать, всё ломит, руки-ноги, шея вообще ушла. а на следующий день вообще пришлось ветошью прикидываться - просто встать не могла с кровати(((( Намазалась разными мазями от болей в суставах - как-то не очень полегчало...К кому идти, чё делать? Причем такое бывало и раньше...
Неужели старость??? :shock: :shock:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013 14:26 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6085
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Мышцы не держат. Сильно напряжены после нагрузки и суставы тоже перегружаются.

У меня тоже такое бывало, пришлось тренироваться, стало лучше.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013 14:41 
Не в сети
Всемогущий писарь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 5004
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Ну да, круглосуточное сидение за компом здоровья не прибавляет, понятное дело :sad:
Но боль не в мышцах а именно в костях, как мне кажется...
А вообще пора на улицу выползать...бегать чтоль по вечерам начать...не знаю даже. Давно я этим не занималась.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013 14:51 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6085
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
anamax писал(а):
Но боль не в мышцах а именно в костях, как мне кажется...


Слабость мышц, потеря тонуса мышц, в том числе приводит к неправильной нагрузке на суставы.

Но и мышцы сами тоже напряжены после таких нагрузок. И боль может иррадировать куда-угодно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013 20:11 
Не в сети
Мегафорумчанин

Зарегистрирован: 11 июн 2012 05:31
Сообщения: 1221
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
anamax писал(а):
Но боль не в мышцах а именно в костях, как мне кажется...


У мну тож кости болят, даже не сами кости а суставы. Доктор говорил нехватка чего-то, минералов или элементов, и кальция. Мазями мажусь, кальций с цинком пью, и переохлаждаться категорически нельзя.

anamax писал(а):
.бегать чтоль по вечерам начать...


Бегать как раз и не нужно. Лучше спокойное что-то, йога или пилатес, статика как раз очень хорошо прорабатывает глубокие мышцы и им соответственно легче скелет поддерживать.
_________________
Я не безумна.....Я просто по другому нормальна...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013 22:59 
Не в сети
Форумчанин

Зарегистрирован: 01 мар 2013 21:11
Сообщения: 420
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
anamax писал(а):
Ну да, круглосуточное сидение за компом здоровья не прибавляет, понятное дело :sad:
Но боль не в мышцах а именно в костях, как мне кажется...
А вообще пора на улицу выползать...бегать чтоль по вечерам начать...не знаю даже. Давно я этим не занималась.

не сразу бегать не получится . как выползешь с подьезда так по улице и поползёшь ....и только когда кости окрепнут побежишь......
_________________
То что не убивает-делает меня сильнее !


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013 23:05 
Не в сети
Форумчанин

Зарегистрирован: 01 мар 2013 21:11
Сообщения: 420
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Darinka писал(а):
anamax писал(а):
Но боль не в мышцах а именно в костях, как мне кажется...


У мну тож кости болят, даже не сами кости а суставы. Доктор говорил нехватка чего-то, минералов или элементов, и кальция. Мазями мажусь, кальций с цинком пью, и переохлаждаться категорически нельзя.

anamax писал(а):
.бегать чтоль по вечерам начать...


пилатес,
не ругайся .есть такой препарат его в сустав колят и нормально как новый . а вобще творог надо есть кальций в таблетках и ушу заниматься .
_________________
То что не убивает-делает меня сильнее !


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013 23:24 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2012 05:00
Сообщения: 4101
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Сеня писал(а):

пилатес,
не ругайся .есть такой препарат

Где есть?
Или ты препаратом гимнастику называешь?)))
Цитата:
его в сустав колят и нормально как новый .

Речь идёт не об одном суставе....Во все суставы не вколешь... Внутрисуставное введение препарата должно иметь чёткие показания...Это тебе,Семен,не примочка)
Цитата:
и ушу заниматься .

Про ушу-прямо в точку)
_________________

І якби на те моя воля,
Написала б я скрізь курсивами:
—Так багато на світі горя,
Люди, будьте взаємно красивими!

_________________
Але не бійся прикрого рядка,
Прозрінь не бійся, бо вони як ліки.
Не бійся правди, хоч яка гірка,
не бійся смутків, хоч вони як ріки.
Людині бійся душу ошукать,
бо в цьому схибиш — то уже навіки.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013 23:37 
Не в сети
Форумчанин

Зарегистрирован: 01 мар 2013 21:11
Сообщения: 420
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
света572 писал(а):
Сеня писал(а):

пилатес,
не ругайся .есть такой препарат

Где есть?
Или ты препаратом гимнастику называешь?)))
Цитата:
его в сустав колят и нормально как новый .

Речь идёт не об одном суставе....Во все суставы не вколешь... Внутрисуставное введение препарата должно иметь чёткие показания...Это тебе,Семен,не примочка)
Цитата:
и ушу заниматься .

Про ушу-прямо в точку)

ну у нас он есть . только я пока не знаю что и как называется . но обязательно вколю его в коленный сустав . а то у меня двойная нагрузка на ногу идёт . всё скрипит смазать надо. не подмажешь не поедешь .гы гы
_________________
То что не убивает-делает меня сильнее !


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013 23:52 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2012 05:00
Сообщения: 4101
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Сеня писал(а):
ну у нас он есть . только я пока не знаю что и как называется .

Хондропротекторы это...
Цитата:
а то у меня двойная нагрузка на ногу идёт . всё скрипит смазать надо. не подмажешь не поедешь .гы гы

Вот они тебе и показаны.
Цитата:
но обязательно вколю его в коленный сустав .

Оказывается у вас тоже сами себя лечат))) Надумался и вколол...непонятно что и непонятно зачем))) Хочу и колю))) :mrgreen:
_________________

І якби на те моя воля,
Написала б я скрізь курсивами:
—Так багато на світі горя,
Люди, будьте взаємно красивими!

_________________
Але не бійся прикрого рядка,
Прозрінь не бійся, бо вони як ліки.
Не бійся правди, хоч яка гірка,
не бійся смутків, хоч вони як ріки.
Людині бійся душу ошукать,
бо в цьому схибиш — то уже навіки.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013 01:11 
Не в сети
Форумчанин

Зарегистрирован: 01 мар 2013 21:11
Сообщения: 420
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
не ну не сам же я колоть буду ... там врачи и лекарство это одобренно минздравом . так что никакого самолечения нету )
_________________
То что не убивает-делает меня сильнее !


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ] 



Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
up

down