Текущее время: 09 дек 2016 10:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 157 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 июл 2012 23:35 
Не в сети
Почётный Форумчанин

Зарегистрирован: 03 июн 2011 18:25
Сообщения: 873
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Олег В писал(а):
белков в избытке,куры свои,рыбу в данный момент не куда девать,горошек на огороде весь выел, Салаты я люблю со сметанкой!
Овощи тоже некуда девать. Огромный сад с яблонями, грушами,вишни,сливы, шелковица, плюс 14 орехов. смородина,клубника,крыжёвник,малина.

И как же ты друже умудряешься 60 кг. весить тут на все 100 расписано :mrgreen:
_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 июл 2012 23:48 
Не в сети
Юзер

Зарегистрирован: 16 фев 2012 18:38
Сообщения: 234
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
света572
вес у меня 77 кг,а был 80 три месяца назад.но сейчас я выгляжу даже крупнее иза мышц.Ну лично я считаю,что занятие спортом,хотя бы тратить на это немного времени,все индивидуально,плюс питание,хороший отдых и со временем это дает свои положительные плоды.Так что все банально и просто,а и еще конечно же терпение :D


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 июл 2012 23:51 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2012 05:00
Сообщения: 4101
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
PoltavaMak
Молодец.Так держать!А сколько в трезвости?
_________________

І якби на те моя воля,
Написала б я скрізь курсивами:
—Так багато на світі горя,
Люди, будьте взаємно красивими!

_________________
Але не бійся прикрого рядка,
Прозрінь не бійся, бо вони як ліки.
Не бійся правди, хоч яка гірка,
не бійся смутків, хоч вони як ріки.
Людині бійся душу ошукать,
бо в цьому схибиш — то уже навіки.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012 00:01 
Не в сети
Юзер

Зарегистрирован: 16 фев 2012 18:38
Сообщения: 234
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
света572
трезвый 9 месяцев,первые месяцев пять было мне очень тяжело,уставал очень быстро,о спорте и речи быть не могло,да и плюс депресия и тд тп.Но по чуть чуть начал отжиматся,пресс качать и так со временем пришел в неплохую форму.Сейчас через день занимаюсь на турнике и брусьях,плюс бегаю периодически по 8-10 км.И сам в шоке от себя,4 месяца назад думал что все не восстановлюсь и мне пипец)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012 00:09 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2012 05:00
Сообщения: 4101
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
PoltavaMak
Подтвердил тему-счастливые бывшие все-таки бывают!Я очень рада за тебя.
_________________

І якби на те моя воля,
Написала б я скрізь курсивами:
—Так багато на світі горя,
Люди, будьте взаємно красивими!

_________________
Але не бійся прикрого рядка,
Прозрінь не бійся, бо вони як ліки.
Не бійся правди, хоч яка гірка,
не бійся смутків, хоч вони як ріки.
Людині бійся душу ошукать,
бо в цьому схибиш — то уже навіки.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012 00:21 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2012 05:00
Сообщения: 4101
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
katusha
Так это ж элементарно(кстати спасибо за совет-никогда просто внимания на темы не обращала)-начали вырабатываться вот те самые эндорфины.Честь им и хвала :mrgreen:
_________________

І якби на те моя воля,
Написала б я скрізь курсивами:
—Так багато на світі горя,
Люди, будьте взаємно красивими!

_________________
Але не бійся прикрого рядка,
Прозрінь не бійся, бо вони як ліки.
Не бійся правди, хоч яка гірка,
не бійся смутків, хоч вони як ріки.
Людині бійся душу ошукать,
бо в цьому схибиш — то уже навіки.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012 00:28 
Не в сети
Новичёк

Зарегистрирован: 19 июн 2012 14:46
Сообщения: 93
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
света572 ну я в основном аминокислоты с молочком принимаю+гейнеры+креатин+протеин с аминокислотами с разветвл. цепями,...спорт пит. в общем к общему столу так сказать, в общем ем 6-7 раз в день если считать спортпит каждые 3 часа... так чтоб вес прибавлять надо "мясо рвать" а так всё в жир пойдёт или сожгёшь!...антикатаболики надо типо ....да вы и сами знаете, чтоб картизол не выделялся, а было спокойно всё в жизни.... не нервничать кароче(можно химически блокировать, или инсом или кленбутиролом)....ну 4 кг набрал, и голос огрубел от энантата...ща курс прекратил передышка, надо цинк покушать да нед. через 2 опять на курс, и уже в зале буду заниматься, а не дома и на брусьях\турнике :P
Как минимизировать побочки знаю, ну там чтоб гинекомастии небыло и с потенцией норм...лютинизирующий гормон ХГЧ...кароче в этом я норм разбираюсь(почти эндокринолог-так сложилось по жизни, да и читал смотрел+пробовал)...а для печени "ТЫКВЕОЛ" говорят отличная штука! (кстати слышал за методу, 500р. банка в\в аминокислот(они там разные бывают, капельницу и подколку инсулина(после тренировки чтоб куда надо, набираешь с такой процедуры без анаболиков 300 гр. мяса своего, а это оч. много! если что адреналин+глюкоза, но опасно это.....я так по серой инс 2 ед. утром и в обед, так такой аппетит просыпается!!!! а диету можно и расписать(только без козочек(городские мы
:D )
_________________
Новая жизнь, новые цели!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012 00:37 
Не в сети
Новичёк

Зарегистрирован: 19 июн 2012 14:46
Сообщения: 93
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
А кстати, света572 что можешь мне рассказать за Соматотропин, кости в ширь растут и ещё слышал омолаживает, курс 20 амп. по ??ЕД cnjbn 12 т.р. ну для меня по крайней мере...брать или не брать....просто химия серьёзная пойдёт, с ним бы да в конце курса.....не знаю прям денег жалко........
:D :D :D :mrgreen:
_________________
Новая жизнь, новые цели!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012 00:38 
Не в сети
Новичёк

Зарегистрирован: 19 июн 2012 14:46
Сообщения: 93
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
опечатка....курс 12т р.
_________________
Новая жизнь, новые цели!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012 00:39 
Не в сети
Новичёк

Зарегистрирован: 19 июн 2012 14:46
Сообщения: 93
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
кстати распорядок дня так сильно влияет!!!!!!!!! это ППЦ!
ва армейский режим и днём часа 2, самое то! :mrgreen:
_________________
Новая жизнь, новые цели!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 июл 2012 01:00 
Не в сети
Юзер

Зарегистрирован: 16 фев 2012 18:38
Сообщения: 234
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Kain
у тебя организм как химикоперерабатывающий комбинат :D когда нибудь ты сбавишь обороты на тренировках по разным причинам и посмотришь,что будет с твоим телом потом,я видел многих после этой химии,что с ними с возрастом происходить.Незнаю каждому свое,но лично мне нравятся вмеру накачаные рельефные люди,а не неповоротливые бочонки :D


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 157 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 11  След.



Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Yandex и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
up

down