Текущее время: 09 дек 2016 08:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7970 ]  На страницу Пред.  1 ... 497, 498, 499, 500, 501, 502, 503 ... 532  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 29 авг 2016 18:08 
Не в сети
Дункан МакЛауд
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 4997
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Жень, я тебе уже давно говорила надо заняться спортом. Не хуячить тяжести и полы мыть, а нормальным спортом. Чтоб это было если не ежедневно, то хотя бы системно. Хотя бы два-три раза в неделю. Ты пока не работаешь, возьмись за себя!!!
Это не для похудения, это для того, чтоб у тебя были мышцы на спине, а не жировая ткань. Чтоб мышцы держали твою массу и скелет. Тогда и спина не будет так болеть. Тебя спасет только спорт, постоянные тренировки (ходьба спортивная, бег потихоньку, лыжи, плавание - что угодно). А без этого будет только хуже с годами - поверь...


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 29 авг 2016 18:10 
Не в сети
Почётный Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2016 21:14
Сообщения: 635
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
Я вот сколько не посмотрю, то щитовидка чисто женская тема. Уже сколько знакомых и подружек имеют проблему. У меня у самой есть какое-то там уплотнение в 2-3мм, уже много лет не меняется, проверяю каждый год. Вообще гормоны наше все, очень многое зависит от них.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 29 авг 2016 18:13 
Не в сети
Почётный Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2016 21:14
Сообщения: 635
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Статус: Бросаю
Пол: Женский
anamax писал(а):
Жень, я тебе уже давно говорила надо заняться спортом. Не хуячить тяжести и полы мыть, а нормальным спортом. Чтоб это было если не ежедневно, то хотя бы системно. Хотя бы два-три раза в неделю. Ты пока не работаешь, возьмись за себя!!!
Это не для похудения, это для того, чтоб у тебя были мышцы на спине, а не жировая ткань. Чтоб мышцы держали твою массу и скелет. Тогда и спина не будет так болеть. Тебя спасет только спорт, постоянные тренировки (ходьба спортивная, бег потихоньку, лыжи, плавание - что угодно). А без этого будет только хуже с годами - поверь...


Я тоже думаю, что физические нагрузки нужны. Плавание для спины очень хорошо.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 29 авг 2016 18:24 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10678
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
Синичка,

я как просыпаюсь,сразу пью колесо,оно рядом с кроватю лежит.и пока туда сюда-через пол часа завтрак,как положено.
ну да,50 дозировка.ну хорошо,посмотрим,будут ли улучшения.меня и раньше заставляли ее лечить.но мне же не оно надо было.мне надо было гулять,торчать,прогуливать уроки и прочее.а проблема тянется с детства.и полноватая я так же.
Аня,я плаваю летом очень хорошо,и долго и на дальние расстояния тоже.в походы хожу часто.или просто поплавать-плавать я люблю.но только не в бассейне!там скучно!хотя этой зимой заставлю себя ходить.хоть даже и одной.мне бы мед книжку продлить...
бегать я не буду.я ходить еле хожу.спина то каждый день болит.не только в период обострения.
ходьба-хожу всегда быстро,куда бы то ни было.могу пройти очень-очень много.это дело приличное.меня все метиором называют.я люблю ходить.щас осень еще начнется-будем гулять обязательно ходить-смотреть на красоту,фотографировать.
прогуливаться медленно я не умею...неудобно себя чувствую.черепахой какой то ) поэтому и гуляю тоже на быструю ногу))) ноги у меня короткие,передвигаю подвижно много))))) 0
на лыжи алергия.писала уже.не хочу лыжи.фу лыжи.
за грибами то я тоже хожу!это минимум 5 км наматываешь,с присяданиями,нагибаниями.5 часовая разминка,как тебе? ну про домашние дела я вообще молчу.если взялась-меня уже не остановить,пока не свалюсь вообще.
активности хватает.но я ее добавлю.кст,мышцы спины у меня норм.там как бы не жир,ток чуть с боков.основной мой жир это живот(

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 30 авг 2016 10:21 
Не в сети
Дункан МакЛауд
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 4997
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Жень, тут важна система. Делать это постоянно и когда хочется и когда не охота тоже.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 30 авг 2016 11:32 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10678
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
anamax,

а вот с этим сложно))))))))))))))))))))))))))))))))))))
я же ленивая жопа.но согласна с тобой-надо себя заставлять...

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 31 авг 2016 15:22 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10678
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
отчеты,так сказать)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 31 авг 2016 15:23 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10678
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
ну и вот еще недавно с волги) невлезло


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016 01:50 
Не в сети
Мегафорумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014 05:20
Сообщения: 1333
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Статус: Мама
Пол: Женский
^&&vo красота! к зиме готовы))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016 03:40 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10678
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
Синичка,

да,и это так...ток малая часть того,что маман задумала)) еще всякое лечо,баклажаны,нежный из огурцов,и че еще-одному Богу известно...) грибы мариновать-незнаю.буду ли...у меня с прошлого года стоит..

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016 15:43 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10678
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит.

"... Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.
Я должен осознать тот резонанс, который имеет мой поступок. Чтобы со мной происходило то, что происходит, я должен делать то, что я делаю. Я не говорю, будто я могу управлять всем происходящим со мной, - нет, но я ответственен за все, что со мной происходит, потому что в чем-то, пусть в какой-нибудь мелочи, я поспособствовал этому.
Я не могу контролировать мнение всех окружающих, но могу контролировать свое. Я могу свободно распоряжаться своими поступками.
Мне следует решить, как я буду действовать. С моими ограничениями, с моими бедами, с моим невежеством, со всем, что я выучил и что знаю. Принимая во внимание все это, я должен решить, как поступить наилучшим образом. И мне следует поступить именно так.
Мне следует познать себя лучше, чтобы знать свои ресурсы.
Мне следует полюбить себя настолько, чтобы наделить себя привилегиями, и знать, что это мое решение.
Тогда я приобрету нечто, что приходит с автономией и является обратной стороной свободы: отвагу. У меня будет отвага, чтобы действовать, как мне диктует мое сознание, и платить за это.

Тогда я буду свободным, даже если другим это не понравится.

И если ты не любишь меня таким, какой я есть;

И если ты покинешь меня такого, какой я есть;

И если в самую длинную и холодную зимнюю ночь…

ты оставишь меня одного и уйдешь…

Закрой дверь, слышишь? Потому что мне дует.

Закрой дверь. Если таково твое решение, закрой дверь.

Я не буду просить тебя задержаться ни на минуту вопреки твоему желанию. Я прошу тебя: закрой дверь, потому что я здесь живу, а на улице холодно.

И это будет моим решением.

Это превращает меня в личность, не подверженную манипуляциям. Потому что само зависимым человеком невозможно манипулировать, и мы знаем, что никто не может им управлять. Потому что само зависимым человеком можно руководить, лишь если он сам этого захочет, так как он неуправляем, вы не распоряжаетесь им. Это он руководит ситуацией, он управляет самим собой.

Это означает огромный шаг вперед в вашей личной истории и в вашем развитии, это подразумевает совсем другой образ жизни и, возможно, более глубокое познание других людей.

Если вы по-настоящему само независимы, если вы не даете собой манипулировать даже самую малость, то вероятно, что некоторые люди уйдут из вашей жизни… Может быть, кто-то не захочет остаться.

Ну что же, придется согласиться и на эту цену.

Цену, которая будет заключаться в расставании с некоторыми лицами из нашего близкого окружения.

И в подготовке к празднованию прибытия новых лиц (возможно…).

...Когда мы принимаем решение чем-то заняться с другим человеком – чем–то важным, вроде секса, или менее важным, вроде прогулки по площади (а может быть, столь важным, как прогулка по площади, и столь не незначительным, как секс), мы должны осознавать, что это добровольное решение, задуманное как совместное действие с другим человеком, но не «ради» него, а «с» ним. Важно начать осознавать, что наши отношения с миром, с окружающими, с близкими в действительности заключаются в действиях «с» ними.

И что это решение автономно и зависит от нашего свободного выбора.

Что я не делаю ничего ради другого и поэтому он мне ничего не должен.

Что он ничего не делает ради меня и поэтому я ему ничего не должен.

Что мы просто делаем некоторые вещи вместе.

И рады этому.

В этом случае я не попаду в зависимость от него и не попытаюсь вызвать ее в нем.

Я не уроню своего достоинства, пытаясь заставить его бояться.

Я откажусь от потребности вызвать его ненависть.

Я отвергну позицию жертвы, чтобы ему никогда не было меня жалко.

Я не буду пытаться стать для него незаменимым.

Я буду довольствоваться его любовью или нелюбовью.

Как бы то не было, если он меня не любит, пусть не переживает за меня, всегда найдется кто-то способный меня полюбить."

Хорхе Букай

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 02 сен 2016 09:56 
Не в сети
Дункан МакЛауд
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 4997
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Оооо, сколько засолок &^$$Y&^ молодца!!!

Я я только несколько банок огурцов закатала и помидор с перцем - больше мы не сожрем =))))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 02 сен 2016 12:48 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10678
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
anamax,

ну у нас семья большая и старой закалки.когда в один день,блин,все подавай им нахер...по 15 банок того и того,и еще 5 банок ассорти,еще баклажаны.лечо..компоты...кароче ппц

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 02 сен 2016 14:55 
Не в сети
Дункан МакЛауд
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 4997
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
я очень хотела лечо сделать, но руки не дошли, да и рецепта нет хорошего. а так хочется - я очень люблю его


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 02 сен 2016 15:09 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10678
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
могу взять у матери рецепт...вкусно ,и ниииииииче сложного...
закатывать банки не надо-просто закрывать...
я его и в супы потом,и так поесть,и к картошке пюре..вообщем незаменимый помошник зимой на кухне!

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7970 ]  На страницу Пред.  1 ... 497, 498, 499, 500, 501, 502, 503 ... 532  След.



Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
up

down