Текущее время: 11 дек 2016 12:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7973 ]  На страницу Пред.  1 ... 235, 236, 237, 238, 239, 240, 241 ... 532  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 18 дек 2014 14:59 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10693
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
а чем же ?

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 дек 2014 15:06 
Не в сети
Всемогущий писарь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 5004
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
DzHeSsI писал(а):
а чем же ?


По возможности оздоровлением образа жизни.
Во-первых, рано ложиться и рано вставать, а-то сидите тут с СПшкой по ночам =))))
во-вторых не жрать на ночь, не пить кофе и чай (особенно зелёный)
в течении дня хорошо бы хоть сколько-нить на улице потусить, а ещё лучше если это будет что-то активное, движа какая-нить, хоть бег, хоть ходьба
и поменьше волнующих впечатлений к вечеру=)))0

сон сразу наладится. Я только так себе сон и наладила. Без всяких таблов. можно ещё магния попить...не помешает полюбому.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 дек 2014 15:08 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10693
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
я даже если ухайдокаюсь,плохо сплю,Ань.мне особо это не помогает.
я засыпаю по два-три часа...в дреме все это,не во сне.
все слышу че вокруг просиходит и тд.

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 дек 2014 15:13 
Не в сети
Всемогущий писарь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 5004
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
DzHeSsI писал(а):
я даже если ухайдокаюсь,плохо сплю,Ань.мне особо это не помогает.

Смотря как ухайдохиваться. Вот если бы ты по лесу кросс побежала - тогда другое дело. А от усталости на работе наоборот спится хуже.
а ещё, смотря че бухать наночь =))) вино например и крепкие напитки точно не надо - они бодрят вообще-то не хило так, особенно вино.

пропей курс магния, с врачем посоветуйся и пропей. Он очень благотворно влияет на нервишки и сон, и на всякие проблемы с ногами если есть....


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 дек 2014 15:15 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10693
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
да с ногами.т.т.т. норм все)))

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 дек 2014 15:19 
Не в сети
Мастер слова

Зарегистрирован: 07 июл 2014 16:03
Сообщения: 1830
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
anamax писал(а):
а ещё, смотря че бухать наночь =))) вино например и крепкие напитки точно не надо - они бодрят вообще-то не хило так, особенно вино.
"Сон алкоголика краток и тревожен" -это мой муж так говорит *&YY^%$


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 дек 2014 15:20 
Не в сети
Всемогущий писарь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 5004
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
DzHeSsI писал(а):
да с ногами.т.т.т. норм все)))

а мне посоветовали его именно от ног т.к как только ложусь спать - ноги...начинают жить своей жизнью :mrgreen: жутко сводит и постоянно хочется ногами двигать т.к очень дискомфортные ощущения появляются в мышцах.

сказали, что не хватает магния. А но оказался просто волшебным средством для всего. Во-первых это просто витамины и зависимости не возникает, а потом я прам как танк - спокойнаяяяя ?**:break не ору как обычно и не дургаюсь =)))
а спится ваще зашибись =))) как в детстве


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 дек 2014 16:04 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6085
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
anamax писал(а):
Во-первых, рано ложиться и рано вставать, а-то сидите тут с СПшкой по ночам =))))


Торчать прекратили, а спать по ночам так и не научились... Была бы моя воля -- я бы сейчас ложился спать в 7 утра и не мучился.

DzHeSsI писал(а):
я засыпаю по два-три часа...в дреме все это,не во сне.
все слышу че вокруг просиходит и тд.


Это последствия употребления. Курить бросай, никотин усугубляет этот эффект.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 дек 2014 16:14 
Не в сети
Почётный Форумчанин

Зарегистрирован: 14 ноя 2014 14:23
Сообщения: 928
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Жена
Пол: Женский
Женя, в аптеке можно купить безвредные таблетки для сна, на травах, травки успокаивают и мягенько вырубают :)
Название забыла, помню только, что синего цвета)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 дек 2014 17:10 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10693
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
6ipsy писал(а):
Женя, в аптеке можно купить безвредные таблетки для сна, на травах, травки успокаивают и мягенько вырубают :)
Название забыла, помню только, что синего цвета)

я на травках пью драже Вечернее.при нарушениях сна.
а Сп прав,нарушен сон из за употребухи.
я всегда днем спала,а ночью колобродила....день вообще не любила...даже не выходила на люди,свет в глаза бил сильно.не люблю день и нервируюсь часто.было так.щас получше.

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 дек 2014 17:42 
Не в сети
Почётный Форумчанин

Зарегистрирован: 14 ноя 2014 14:23
Сообщения: 928
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Статус: Жена
Пол: Женский
Наверное.
Да к тому же, многие по молодости так - в инете зависаешь, гулянки, по клубам и т.п. Помню когда в универе училась, раньше 1-2 почти никогда не ложилась, а это совсем другой сон: с 21 до 24 ч ведь самый полезный, дальше уже не то, мозг и нервная система почти не отдыхают.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 дек 2014 18:10 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6085
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
6ipsy писал(а):
раньше 1-2 почти никогда не ложилась, а это совсем другой сон: с 21 до 24 ч ведь самый полезный, дальше уже не то, мозг и нервная система почти не отдыхают.


Значит ли это, что полезно спать весь вечер, просыпаясь к полуночи?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 дек 2014 18:36 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10693
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
врядли

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 дек 2014 19:45 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6085
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
А мне хорошо спалось, когда засыпал в 19 часов.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 18 дек 2014 20:55 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10693
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
вечером я тоже могу спать) но потом то всю ночь шарюсь без дела )

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7973 ]  На страницу Пред.  1 ... 235, 236, 237, 238, 239, 240, 241 ... 532  След.



Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
up

down