Текущее время: 04 дек 2016 19:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7963 ]  На страницу Пред.  1 ... 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224 ... 531  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014 14:10 
Не в сети
Мастер слова

Зарегистрирован: 07 июл 2014 16:03
Сообщения: 1830
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
sp писал(а):
И сразу заметишь что не наедаешься
Вот-вот. Приходится "догоняться".
Арина R. писал(а):
Ваще.... это, что совсем не есть ничего? Я не выдержу..
Арина, хороший вопрос! Представь, это ты всего лишь про еду говоришь...
А вообще, смотря откуда начать вес сбрасывать.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014 14:24 
Не в сети
Мастер слова

Зарегистрирован: 07 июл 2014 16:03
Сообщения: 1830
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
DzHeSsI писал(а):
я без этого за два месяца уже 16 скинула
Что-то давно фоток новеньких не было... Надеюсь на НГ во всей красе предстанешь? Покажешь результаты стараний?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014 14:27 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10642
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
sp писал(а):
Если хочется похудеть, надо ограничить углеводы и ни в коем случае не сочетать их с жирами.

Мясо -- можно, но только отдельно от остального. И сразу заметишь что не наедаешься.

А вообще это нормально, если после еды остаётся чувство голода.

я на этой диете ем мясо отдельно от всего.и мне достаточно 200 грамм максимум,чтобы наесться на часа чатыре.как и должно быть.
так что не надо мне тут ляля,что от мяса не наедаешься)))
и неТ,это не нормально после еды испытывать чувство голода,если оно настоящее.
есть нужно до чувства насыщения.но не до чувства перенасыщения.перенасыщение это уже от скуки и от обжорства постоянного.
я смотрю ты худеешь)))) рекомендации он тут дает))))
ты не жрешь ничего вообще,и это тебя никчему не приведет.я тебе точно могу сказать.
если раньше ты торчил ,и изнашивал организм,может и худел.я тоже,но не на долго.а сейчас уже не так,живешь без быстрых.и пытаешься войти в то состояние,когда жрать неделями не хочется.ты загубишь себе все на свете.
от еды зависит твоя жизнь.
это надо понимать и делать правильные выборы.

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014 14:30 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10642
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
Арина R. писал(а):
DzHeSsI писал(а):
......я без этого за два месяца уже 16 скинула ) .


Ваще.... это, что совсем не есть ничего? Я не выдержу...

Это какая диета? если не секрет....

есть мясо,рыбу,сыр,овощи,фрукты,иногда хлеб.можно творог или яйца)
без масла.без сахара.
готовить на пару-одно удовольствие)
скину тебе диетку) я с перерывами сижу только две недели.
весила 118.4 ,сейчас вешу 103.в общей сложности за два месяца худений.перерыв делаю на две недели.) хочу эти три кг еще скинуть за оставшиеся две недели перед нг )
диетка еще супер тем,что знаешь что тебе кушать каждый день.есть меню и твоя фантазия.)
как сделать повкусней и не калорийно-сама догадаешься)
http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/dieta-maggi.shtml

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014 14:32 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10642
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
Helen писал(а):
DzHeSsI писал(а):
я без этого за два месяца уже 16 скинула
Что-то давно фоток новеньких не было... Надеюсь на НГ во всей красе предстанешь? Покажешь результаты стараний?

да я не фоткалась чет давно...вот щас аву поставила,но она не совсем удачная) но все равно видно что щеки ушли )))))
по сравнению с тем,какая я на море ездила )
щас в фотоальбом швырну две фотки.с моря и вот эту.ибо других чет нет)
а ща я с просони и фотаться не буду )
сто кг,как ни крути,это все равно много.хотя я и не комплексую из за них) ибо я в любом весе прекрасна #$#@@#

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014 16:26 
Не в сети
Мастер слова

Зарегистрирован: 07 июл 2014 16:03
Сообщения: 1830
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
DzHeSsI писал(а):
ибо я в любом весе прекрасна
И это правильно. Главное -люби себя и другие тоже будут тебя любить. (это я больше даже к себе...)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014 17:16 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6076
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
DzHeSsI писал(а):
я на этой диете ем мясо отдельно от всего.и мне достаточно 200 грамм максимум,чтобы наесться на часа чатыре.как и должно быть. так что не надо мне тут ляля,что от мяса не наедаешься)))


Но ты же не одним только мясом питаешься в течении дня. А вот попробуй хотя бы несколько дней есть только мясо и другие подобные продукты содержащие преимущественно белок и жир, а не углеводы и сразу похудение начнётся.

DzHeSsI писал(а):
и неТ,это не нормально после еды испытывать чувство голода,если оно настоящее.


Еда усваивается не сразу как поел, поэтому и чувство голода после еды некоторое время остаётся.

Это только быстрые углеводы быстро насыщают и есть не хочется.

DzHeSsI писал(а):
есть нужно до чувства насыщения.но не до чувства перенасыщения.


Люди у которых есть проблемы с едой этого не различают. Ты думаешь что насытилась, а в действительности это уже много.

DzHeSsI писал(а):
если раньше ты торчил ,и изнашивал организм,может и худел.я тоже,но не на долго.а сейчас уже не так,живешь без быстрых.и пытаешься войти в то состояние,когда жрать неделями не хочется.ты загубишь себе все на свете.


Мне нравится ощущение на пустой желудок, а от еды удовольствия не получаю, поблевать и то приятнее.

DzHeSsI писал(а):
от еды зависит твоя жизнь.


Только не надо уделять этому слишком много внимания.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014 17:17 
Не в сети
Управдом
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2012 16:16
Сообщения: 5910
Откуда: Город невернувшихся электричек
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Статус: Сестра
Пол: Женский
Диета ничего, но не всем подходит.После 40 лет нельзя есть больше 2 яиц в неделю, например.
А у меня вообще пищевая реакция на белок яичный. С возрастом, конечно, лучше стало, но если я столько буду есть яиц- организм опять отреагирует.

Самая эффективная диета для меня- это как у Майи Плисецкой. Сидеть нежрамши. Вот тогда я худею. Когда у меня еды только на один раз в день есть. Ну я уже писала. А как я похудела, когда и на еду не было, и я беременная была.Я с ребенком вместе 58 кило весила! Красота, прям... Повторять не пытайтесь. И я больше не буду.

_________________
И лифт на небо не пойдет
Шестнадцать грязных этажей
У нас украли небосвод
Под грустный танец Мэри Джейн


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014 17:21 
Не в сети
Управдом
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2012 16:16
Сообщения: 5910
Откуда: Город невернувшихся электричек
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Статус: Сестра
Пол: Женский
sp писал(а):
Мне нравится ощущение на пустой желудок, а от еды удовольствия не получаю, поблевать и то приятнее.


Девочки -подростки-анорексички, это, по крайней мере, уже привычно.

Мужик за 30, с анорексическими наклонностями???.... Куда катится этот мир?

_________________
И лифт на небо не пойдет
Шестнадцать грязных этажей
У нас украли небосвод
Под грустный танец Мэри Джейн


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014 17:47 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10642
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
сп,ты не знаешь походу дела как устроен даже предел чувства насыщения.у худых-быстро приходит это чувство,потому что метоболизм хороший,быстро срабатывает.у нас-у пухляков,гораздо позже,чем надо.вот мы и едим,и едим,и едим,пока ощущение полного желудна не почуим.а это много времени нужно,и порой так заполняем желудок,что с верхом.а он то тем временем мышца,и растягивается...ну так вот.чтобы уменьшить потребление пищи до чувства насыщения,надо есть правильно.
нужно есть,во первых-на кухне.где нет телевизора и прочего,чего бы могло тебя отвлечь от приема пищи.
и нужно есть не менее 15 минут.прожевывать каждый кусочек ,а не проглатывать целиком-как мы,пухлики,любим это делать.
и тогда,ты как раз на маленькое количество пищи получишь здоровое чувство насыщения.мало -по малу,а организм начнет работать более-менее правильно,и срабатывать рефлексами (хочу есть и прочие) правильно.
так что такие дела.это я у Борменталя узнала инфу от специалиста.
хорошая клиника.это я дура просто.
///а ты не любишь ощущение полного желудка,потому что пережирал,видать,часто.я тоже не люблю.не особенно приятно ощущать тяжесть в животе,когда переел.
просто нужно поесть правильную пищу,в малом количестве.организму для выживания надо минимум 700 ккал в день,чтобы чувствовать себя живым,а не высасывать твои мышцы и прочее,пока ты чем то занимаешься.
а уже твое дело на что ты потратишь свои 700 ккал.на конфетки,мясо или макароны с картошкой.или может на колбасу или макдональц.
я предпочитаю жрать одно мясо даже без ничего.мне это приятно...ощущать вкус мясо и довольный желудок.)
чтобы переварить мясо,желудку требуется больше усилий,чем переварить,допустим,картошку.оттуда и похудение...калории тратятся из запасов.а поступающие-усваиваются не на ляжках.
белок нужен каждый день,и не важно каким способом ты его получаешь.от яиц,мяса или творога.

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014 17:52 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10642
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
ну у сп не вооруженным глазом можно заметить нарушения из крайности в крайность) так что для меня это не новость,что он не ест,не пьет,и заморачивается на всем))) ха)
//Люб,не,не есть это плохо.
58 мне мало.я вот смотрю,как у меня сеструха выглядит.мясистая такая,мммм,прям конфетка...) вот я хочу быть такой) она ща весит около 85,но у нее чуть меньше меня рост.тоесть в 85 я буду выглядить просто шикарно ) главное-это ни как похудеть,а как удержать результат.
а по поводу яиц,давно доказано,что они не вредны,если есть их просто в вареном виде.без ничего.без мазика,без масла,не жарить именно и не парить.а просто варить.я думала что тоже много яиц и плохо будет.но нет,все хорошо ) и ща я не на диете,и даже соскучилась по ним) да и там ,в ссылке,есть другой вариант этой диеты.
творожный.тоесть ты тупо яйца заменяешь творогом.1 яйцо-100 грамм творога.вот и все,проблема с яйками решена ))))
я иногда так делаю.
вкусно оказывается творог с корицей!даже без сахара.5 процентный!)
/уф,пошла дальше кухню мыть.
правда не очень хорошо себя чувствую,когда встаю,или наклоняюсь,потом встаю..кружится голова.

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014 18:18 
Не в сети
Управдом
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2012 16:16
Сообщения: 5910
Откуда: Город невернувшихся электричек
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Статус: Сестра
Пол: Женский
Я и говорю, что не есть-это не есть хорошо!
У меня до беременности 65 кг вес был. А у беременной-58. Соответственно, ребенок "забрал" все, что мог из запасов организма-зубы, волосы, ногти, кальций из костей.. Короче, я уже этот подвиг Александра Матросова не повторю- сдохну, реально!
Я ж не призываю вообще никогда и ничего не есть! Поменьше просто и все. Мне еще в сытое время помогало записывать все, что я ем. Реально потом ешь меньше и здоровее. Надо только первые три дня за собой везде блокнотик таскать, а потом втягиваешься и уже автоматически все записываешь.

_________________
И лифт на небо не пойдет
Шестнадцать грязных этажей
У нас украли небосвод
Под грустный танец Мэри Джейн


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014 18:22 
Не в сети
Управдом
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2012 16:16
Сообщения: 5910
Откуда: Город невернувшихся электричек
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Статус: Сестра
Пол: Женский
DzHeSsI писал(а):
уф,пошла дальше кухню мыть.
правда не очень хорошо себя чувствую,когда встаю,или наклоняюсь,потом встаю..кружится голова.


Возьми швабру. Человечество давно придумало швабру с микрофиброй или швабру+ведро с отжимом. Зачем так себя мучить-надо идти в ногу с прогрессом!

А я сумку собираю- мне 2 дня до отпуска. Специально маленькую сумку беру, чтобы лишнего не напихать. Но даже при моем, прямо скажем, небогатом гардеробе, все равно получается как-то много всего!

_________________
И лифт на небо не пойдет
Шестнадцать грязных этажей
У нас украли небосвод
Под грустный танец Мэри Джейн


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014 18:46 
Не в сети
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2014 16:46
Сообщения: 415
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
DzHeSsI писал(а):
диетка еще супер тем,что знаешь что тебе кушать каждый день.есть меню и твоя фантазия.)
http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/dieta-maggi.shtml


Спасибо за ссылку. Надо обдумать. ?**:break


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014 18:51 
Не в сети
Дункан МакЛауд
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012 02:59
Сообщения: 4991
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
DzHeSsI писал(а):
и это..если я подозреваю у себя аритмию,че делать ?
а то часто голова стала кружиться,когда наклонюсь,встаю,думается ваще в обморок упаду.никогда такого не было...
пульс не ритмичный совсем.
и препарат,которым давление измерять-не может измерить нормально,потому что сердце то бьется.то не бьется.



Жень, у меня аритмия и тахикардия и ещё там что-то там с клапаном...ну, приобретённые подарочки. По поводу клапана врачи советовали в больничку прилечь на обследование, да я пока торможу - пока можно.А по поводу всего остального врачи говорят - ничё не надо делать, и не зарубаться вообще. Только вот курение точно не способствует здоровью сердца. Надо бросить. Тебе в смысле. Аритмия возникает при сильной нагрузке или когда нервничаешь слишком - так ты не нервничай и не нагружайся=)))))))) Ну где-то такая у нас медицина, больше лечить ничем особо не советовали - магний выписали пропить курсом и всё...


Кстати, читая то, что Сп пишет я прям для себя отчетливо составила картину, что у него, Слыш, Сп, у тебя какие-то нарушения в этой области, ну пищевое расстройство или что-то такое...невроз какой-то, не думал на эту тему? Не здоровое отношение какое-то к жрачке =(((((((


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7963 ]  На страницу Пред.  1 ... 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224 ... 531  След.



Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yahoo [Bot] и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
up

down