Текущее время: 09 дек 2016 18:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа






Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7970 ]  На страницу Пред.  1 ... 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185 ... 532  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014 21:07 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10689
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
по подробнее?))
что такое система и не система,в твоем понимании?)

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014 21:28 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6085
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Система это когда день начинается с дозы, это когда без наркоты ничего не делается.

Конечно до того как подсел, употреблял от случая к случаю.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014 21:34 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10689
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
а как ты спал под быстрыми?

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014 22:05 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6085
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
А зачем под ними спать? Днём учился, ночью свои дела делал.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014 22:18 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10689
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
ну спал же когда то.чтобы жить дальше то _))

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014 22:27 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6085
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Спал, раз в несколько дней.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014 22:32 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10689
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
как мой барыга говорил ) у меня график ) сутки через трое))

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014 22:33 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2013 14:08
Сообщения: 2753
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Джесс, sp,
а сейчас-то как спите?

_________________
Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом? С. Моэм
Растворись в жизни. Ошо


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014 22:40 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6085
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Fevrallina писал(а):
Джесс, sp,
а сейчас-то как спите?


У меня довольно долго был не 24-часовой суточный цикл. Сразу после того как бросил, время засыпания/пробуждения постоянно смещалось вперёд.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014 22:53 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2013 14:08
Сообщения: 2753
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В данный момент нормализовался?

_________________
Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом? С. Моэм
Растворись в жизни. Ошо


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014 22:55 
Не в сети
Посетитель

Зарегистрирован: 07 окт 2014 12:17
Сообщения: 149
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
sp писал(а):
Fevrallina писал(а):
Джесс, sp,
а сейчас-то как спите?


У меня довольно долго был не 24-часовой суточный цикл. Сразу после того как бросил, время засыпания/пробуждения постоянно смещалось вперёд.

Аналогично. И долго в норму приходил.
Сейчас уже десятый месыяц не употребляю, но если нервяк какой-то - нет сна и все.
Сутки могу не спать, двое... Потом опять постепенно всё в норму.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014 23:02 
Не в сети
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2013 14:08
Сообщения: 2753
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
"Спокойствие, только спокойствие". Всё ж сон это важно.

_________________
Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом? С. Моэм
Растворись в жизни. Ошо


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014 23:23 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6085
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
zigan писал(а):
sp писал(а):
У меня довольно долго был не 24-часовой суточный цикл. Сразу после того как бросил, время засыпания/пробуждения постоянно смещалось вперёд.

Аналогично. И долго в норму приходил.
Сейчас уже десятый месыяц не употребляю, но если нервяк какой-то - нет сна и все.
Сутки могу не спать, двое... Потом опять постепенно всё в норму.


Вылечил это так: имитировал световой день с помощью ярких ламп включаемых по графику (зимой особенно актуально). И ещё нужно употреблять аминокислоту триптофан (или продукты которые её содержат), она в организме преобразуется в серотонин и мелатонин.

Мелатонин задаёт суточный цикл, но употребление его в виде вещества грозит развитием зависимости, поэтому лучше заставить организм его вырабатывать.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014 23:24 
Не в сети
Долгожитель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2014 21:06
Сообщения: 10689
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Статус: В ремиссии
Пол: Женский
а я драже Вечернее на основе валерьянки пью уже долго каждый день.правда не так,как написано,типа по две три раза в день,а вечером штук шесть-семь.перед сном.
ну и более-менее засыпаю.но сплю беспокойно.я уже себя и не помню,когда спокойно спала.ну чтобы не просыпаться и тд.вот сегодня так хотелось спать-жуть.еще погода соответствует ...но никак.мне папа снился...первый раз за десять лет .десять ,всмысле,как он умер.
гундосила че то под нос-когда в очередной раз проснулась.
спина болела жутко.прямо спать не могу на спине.а на боку спина болит.
кароче жесть.я как переворачиваюсь-так просыпаюсь.если я лежу не подвижно,то переворачивается мой-и я просыпаюсь.сон очень чуткий и не стабильный.я не помню когда у меня был стабильный сон.

_________________
И волки сыты, и овцы целы, и лампа не горит, и врут календари, и вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди, и бутылка рома.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2014 23:34 
Не в сети
Всемогущий писарь

Зарегистрирован: 13 янв 2012 21:25
Сообщения: 6085
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Меня страшные мысли во сне достают, засыпаю, начинаю спать и резко вскакиваю с матерными криками. И вроде бы не снилось ничего, просто вспомнилось.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7970 ]  На страницу Пред.  1 ... 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185 ... 532  След.



Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
up

down